Une semaine à votre goût

Une sélection de plats généreux et de desserts pour se faire plaisir.

Les propositions varient selon la semaine, le thème et vos filtres. Remplacez les recettes selon vos goûts et les produits disponibles. Retrouvez aussi les recettes de saison et les conseils pour vous organiser.

Quels repas souhaitez-vous prévoir ?

DéjeunersDînersAvec les entréesAvec les desserts

Vous pouvez remplacer les recettes ci-dessous. Les courses correspondent uniquement aux repas retenus.

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche

Lundi

Déjeuner

Entrée

Galette de riz grillée à l’œuf et au porc55 min

Vietnam

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Choisir une recetteGalette de riz grillée à l’œuf et au porcRouleaux au jicama, à la saucisse et à l’omeletteBruschetta jambon cru, mozzarella et roquetteBruschetta au poulet, pesto et courgetteBlinis à l’avoine et au yaourtBouillon végétal de kombu et shiitakésPetits flans de potimarron au parmesanBruschetta chèvre et mielSalade libanaise au pain pitaTerrine péruvienne de pommes de terrePâté en croûteCoquilles Saint-Jacques gratinéesCroquettes de riz romaines à la mozzarellaSoupe portugaise au pain et à l’ailAjo blanco aux raisinsBoulettes de riz siciliennes farciesAubergines grillées au misoPetits gâteaux de riz vapeur aux crevettes séchéesRaviolis translucides aux crevettes et au porcCrêpes de riz et galettes croustillantes à écraserGalettes de riz gluant au saucisson vietnamienBoulettes de riz gluant au porc et au haricot mungoMini-crêpes vietnamiennes aux crevettesPetits rectangles de riz vapeur au porc et aux crevettesFeuilletés vietnamiens au porcSalade de feuilles de riz à la mangue verteMaïs sauté au beurre, aux crevettes séchées et aux cébettesBeignets aux herbes et à la chair à saucisse aveyronnaisBlinis de carottes au cuminBouchées à la reine aux ris de veauBouillon de crevettes au fenouilBouillon de légumes rôtisBouillon de poireaux aux vermicellesBouillon de poulet au gingembreBrochettes de légumes marinésBruschettas tomate, concombre et parmesanBruschetta aux aubergines et câpresBruschetta au brocoli, citron et cheddarBruschetta aux crevettes, avocat et citron vertBruschetta au maquereau, céleri et citron

Plat

Gratin dauphinois sans fromage60 min

FranceVégétarienBudget estimé : petit

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Choisir une recetteFondue de bœuf au vinaigre et à l’eau de cocoBurger de dinde aux courgettes grilléesGratin de riz aux poireaux et à l’emmentalBurger au portobello grillé et cheddarGrilled cheese à la racletteGratin de pommes de terre, cèpes et châtaignesGâteau de spaghetti aux lardons et au fromageHamburger américain au bœufAiles de poulet frites à la coréenne, dakgangjeongBlanquette de la merGratin dauphinois sans fromageCassoulet de CastelnaudaryBlanquette de veau forestièreGalette cabillaud, fondue de poireaux et curryAligot de l’AubracBlanquette de lapinBlanquette de lotte au safranBlanquette de pouletBlanquette de ris de veauBlanquette de veau aux champignonsBlanquette de veau à l'ancienneBlanquette de veau au cidreBlanquette de veau aux champignonsBurger de dinde à la pomme et à la moutardeBurger de haricots rouges au paprikaBurger de lentilles et carottesBurger de poulet grillé, sauce au yaourtCassouletGratin de pommes de terre au crabeFondue savoyardeGalette aux noix de Saint-Jacques, fondue de poireaux et citronTarte rustique aux betteraves et au chèvreTarte rustique aux carottes et à la fetaGalette façon carbonaraGalette façon cheeseburgerGalette façon croque-monsieurGalette façon pizza reineGalette façon racletteTarte rustique aux poireaux et pommes de terreGratin de crozets aux oignons et à l’emmental

Dessert

Gâteau au yaourt85 min

FranceVégétarienBudget estimé : petit≈ 304 kcal / portion

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Choisir une recetteBoules frites au sésame et aux haricots mungoBâtonnets de brioche perdue à la cannelleTarte aux noix de pécanGâteau espagnol aux amandes de Saint-JacquesCrêpes façon tiramisuGâteau de crêpes au chocolatGâteau au yaourtGâteau à l’orangeGâteau à la crème de marronsTiramisu au café, rhum et crème de mascarponeTiramisu aux spéculoosTarte aux framboises et crème vanilleTarte à l’orangeTarte fine aux pommesGâteau de bananes au pain et au lait de cocoGâteau vietnamien au manioc et à la noix de cocoBrioche tropézienneCharlotte aux fraises et mousse légèreCrêpes façon tarte au citron meringuéeCrêpes façon tarte TatinGâteau à la carotteGâteau à la noix de cocoGâteau à la rhubarbeGâteau à la semoule et au citronGâteau au chocolat moelleuxGâteau basque à la crèmeGâteau de crêpes à la vanilleGâteau de crêpes au citronGâteau de crêpes au pralinéGâteau de semoule aux raisinsMousse au chocolat noir et beurre demi-selMousse au chocolat et à l’orange à l’aquafabaMousse aux marrons et à la vanilleMousse de poires au mascarponeTarte à la noix de cocoTarte à la rhubarbeTarte amandine aux cerises et chocolatTarte amandine au raisin fraisTarte au caramel et chocolatTarte au chocolat

Dîner

Entrée

Bruschetta chèvre et miel20 min

ItalieVégétarienBudget estimé : petit≈ 222 kcal / portion

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Choisir une recetteGalette de riz grillée à l’œuf et au porcRouleaux au jicama, à la saucisse et à l’omeletteBruschetta jambon cru, mozzarella et roquetteBruschetta au poulet, pesto et courgetteBlinis à l’avoine et au yaourtBouillon végétal de kombu et shiitakésPetits flans de potimarron au parmesanBruschetta chèvre et mielSalade libanaise au pain pitaTerrine péruvienne de pommes de terrePâté en croûteCoquilles Saint-Jacques gratinéesCroquettes de riz romaines à la mozzarellaSoupe portugaise au pain et à l’ailAjo blanco aux raisinsBoulettes de riz siciliennes farciesAubergines grillées au misoPetits gâteaux de riz vapeur aux crevettes séchéesRaviolis translucides aux crevettes et au porcCrêpes de riz et galettes croustillantes à écraserGalettes de riz gluant au saucisson vietnamienBoulettes de riz gluant au porc et au haricot mungoMini-crêpes vietnamiennes aux crevettesPetits rectangles de riz vapeur au porc et aux crevettesFeuilletés vietnamiens au porcSalade de feuilles de riz à la mangue verteMaïs sauté au beurre, aux crevettes séchées et aux cébettesBeignets aux herbes et à la chair à saucisse aveyronnaisBlinis de carottes au cuminBouchées à la reine aux ris de veauBouillon de crevettes au fenouilBouillon de légumes rôtisBouillon de poireaux aux vermicellesBouillon de poulet au gingembreBrochettes de légumes marinésBruschettas tomate, concombre et parmesanBruschetta aux aubergines et câpresBruschetta au brocoli, citron et cheddarBruschetta aux crevettes, avocat et citron vertBruschetta au maquereau, céleri et citron

Plat

Hamburger américain au bœuf27 min

États-Unis

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Choisir une recetteFondue de bœuf au vinaigre et à l’eau de cocoBurger de dinde aux courgettes grilléesGratin de riz aux poireaux et à l’emmentalBurger au portobello grillé et cheddarGrilled cheese à la racletteGratin de pommes de terre, cèpes et châtaignesGâteau de spaghetti aux lardons et au fromageHamburger américain au bœufAiles de poulet frites à la coréenne, dakgangjeongBlanquette de la merGratin dauphinois sans fromageCassoulet de CastelnaudaryBlanquette de veau forestièreGalette cabillaud, fondue de poireaux et curryAligot de l’AubracBlanquette de lapinBlanquette de lotte au safranBlanquette de pouletBlanquette de ris de veauBlanquette de veau aux champignonsBlanquette de veau à l'ancienneBlanquette de veau au cidreBlanquette de veau aux champignonsBurger de dinde à la pomme et à la moutardeBurger de haricots rouges au paprikaBurger de lentilles et carottesBurger de poulet grillé, sauce au yaourtCassouletGratin de pommes de terre au crabeFondue savoyardeGalette aux noix de Saint-Jacques, fondue de poireaux et citronTarte rustique aux betteraves et au chèvreTarte rustique aux carottes et à la fetaGalette façon carbonaraGalette façon cheeseburgerGalette façon croque-monsieurGalette façon pizza reineGalette façon racletteTarte rustique aux poireaux et pommes de terreGratin de crozets aux oignons et à l’emmental

Dessert

Bâtonnets de brioche perdue à la cannelle27 min

FranceVégétarienBudget estimé : petit

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Choisir une recetteBoules frites au sésame et aux haricots mungoBâtonnets de brioche perdue à la cannelleTarte aux noix de pécanGâteau espagnol aux amandes de Saint-JacquesCrêpes façon tiramisuGâteau de crêpes au chocolatGâteau au yaourtGâteau à l’orangeGâteau à la crème de marronsTiramisu au café, rhum et crème de mascarponeTiramisu aux spéculoosTarte aux framboises et crème vanilleTarte à l’orangeTarte fine aux pommesGâteau de bananes au pain et au lait de cocoGâteau vietnamien au manioc et à la noix de cocoBrioche tropézienneCharlotte aux fraises et mousse légèreCrêpes façon tarte au citron meringuéeCrêpes façon tarte TatinGâteau à la carotteGâteau à la noix de cocoGâteau à la rhubarbeGâteau à la semoule et au citronGâteau au chocolat moelleuxGâteau basque à la crèmeGâteau de crêpes à la vanilleGâteau de crêpes au citronGâteau de crêpes au pralinéGâteau de semoule aux raisinsMousse au chocolat noir et beurre demi-selMousse au chocolat et à l’orange à l’aquafabaMousse aux marrons et à la vanilleMousse de poires au mascarponeTarte à la noix de cocoTarte à la rhubarbeTarte amandine aux cerises et chocolatTarte amandine au raisin fraisTarte au caramel et chocolatTarte au chocolat

Mardi

Déjeuner

Entrée

Salade libanaise au pain pita20 min

LibanVégétarien

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Choisir une recetteGalette de riz grillée à l’œuf et au porcRouleaux au jicama, à la saucisse et à l’omeletteBruschetta jambon cru, mozzarella et roquetteBruschetta au poulet, pesto et courgetteBlinis à l’avoine et au yaourtBouillon végétal de kombu et shiitakésPetits flans de potimarron au parmesanBruschetta chèvre et mielSalade libanaise au pain pitaTerrine péruvienne de pommes de terrePâté en croûteCoquilles Saint-Jacques gratinéesCroquettes de riz romaines à la mozzarellaSoupe portugaise au pain et à l’ailAjo blanco aux raisinsBoulettes de riz siciliennes farciesAubergines grillées au misoPetits gâteaux de riz vapeur aux crevettes séchéesRaviolis translucides aux crevettes et au porcCrêpes de riz et galettes croustillantes à écraserGalettes de riz gluant au saucisson vietnamienBoulettes de riz gluant au porc et au haricot mungoMini-crêpes vietnamiennes aux crevettesPetits rectangles de riz vapeur au porc et aux crevettesFeuilletés vietnamiens au porcSalade de feuilles de riz à la mangue verteMaïs sauté au beurre, aux crevettes séchées et aux cébettesBeignets aux herbes et à la chair à saucisse aveyronnaisBlinis de carottes au cuminBouchées à la reine aux ris de veauBouillon de crevettes au fenouilBouillon de légumes rôtisBouillon de poireaux aux vermicellesBouillon de poulet au gingembreBrochettes de légumes marinésBruschettas tomate, concombre et parmesanBruschetta aux aubergines et câpresBruschetta au brocoli, citron et cheddarBruschetta aux crevettes, avocat et citron vertBruschetta au maquereau, céleri et citron

Plat

Burger de dinde aux courgettes grillées45 min

États-UnisBudget estimé : petit

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Choisir une recetteFondue de bœuf au vinaigre et à l’eau de cocoBurger de dinde aux courgettes grilléesGratin de riz aux poireaux et à l’emmentalBurger au portobello grillé et cheddarGrilled cheese à la racletteGratin de pommes de terre, cèpes et châtaignesGâteau de spaghetti aux lardons et au fromageHamburger américain au bœufAiles de poulet frites à la coréenne, dakgangjeongBlanquette de la merGratin dauphinois sans fromageCassoulet de CastelnaudaryBlanquette de veau forestièreGalette cabillaud, fondue de poireaux et curryAligot de l’AubracBlanquette de lapinBlanquette de lotte au safranBlanquette de pouletBlanquette de ris de veauBlanquette de veau aux champignonsBlanquette de veau à l'ancienneBlanquette de veau au cidreBlanquette de veau aux champignonsBurger de dinde à la pomme et à la moutardeBurger de haricots rouges au paprikaBurger de lentilles et carottesBurger de poulet grillé, sauce au yaourtCassouletGratin de pommes de terre au crabeFondue savoyardeGalette aux noix de Saint-Jacques, fondue de poireaux et citronTarte rustique aux betteraves et au chèvreTarte rustique aux carottes et à la fetaGalette façon carbonaraGalette façon cheeseburgerGalette façon croque-monsieurGalette façon pizza reineGalette façon racletteTarte rustique aux poireaux et pommes de terreGratin de crozets aux oignons et à l’emmental

Dessert

Tarte fine aux pommes77 min

FranceVégétarienBudget estimé : petit≈ 195 kcal / portion

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Choisir une recetteBoules frites au sésame et aux haricots mungoBâtonnets de brioche perdue à la cannelleTarte aux noix de pécanGâteau espagnol aux amandes de Saint-JacquesCrêpes façon tiramisuGâteau de crêpes au chocolatGâteau au yaourtGâteau à l’orangeGâteau à la crème de marronsTiramisu au café, rhum et crème de mascarponeTiramisu aux spéculoosTarte aux framboises et crème vanilleTarte à l’orangeTarte fine aux pommesGâteau de bananes au pain et au lait de cocoGâteau vietnamien au manioc et à la noix de cocoBrioche tropézienneCharlotte aux fraises et mousse légèreCrêpes façon tarte au citron meringuéeCrêpes façon tarte TatinGâteau à la carotteGâteau à la noix de cocoGâteau à la rhubarbeGâteau à la semoule et au citronGâteau au chocolat moelleuxGâteau basque à la crèmeGâteau de crêpes à la vanilleGâteau de crêpes au citronGâteau de crêpes au pralinéGâteau de semoule aux raisinsMousse au chocolat noir et beurre demi-selMousse au chocolat et à l’orange à l’aquafabaMousse aux marrons et à la vanilleMousse de poires au mascarponeTarte à la noix de cocoTarte à la rhubarbeTarte amandine aux cerises et chocolatTarte amandine au raisin fraisTarte au caramel et chocolatTarte au chocolat

Dîner

Entrée

Terrine péruvienne de pommes de terre75 min

Pérou

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Choisir une recetteGalette de riz grillée à l’œuf et au porcRouleaux au jicama, à la saucisse et à l’omeletteBruschetta jambon cru, mozzarella et roquetteBruschetta au poulet, pesto et courgetteBlinis à l’avoine et au yaourtBouillon végétal de kombu et shiitakésPetits flans de potimarron au parmesanBruschetta chèvre et mielSalade libanaise au pain pitaTerrine péruvienne de pommes de terrePâté en croûteCoquilles Saint-Jacques gratinéesCroquettes de riz romaines à la mozzarellaSoupe portugaise au pain et à l’ailAjo blanco aux raisinsBoulettes de riz siciliennes farciesAubergines grillées au misoPetits gâteaux de riz vapeur aux crevettes séchéesRaviolis translucides aux crevettes et au porcCrêpes de riz et galettes croustillantes à écraserGalettes de riz gluant au saucisson vietnamienBoulettes de riz gluant au porc et au haricot mungoMini-crêpes vietnamiennes aux crevettesPetits rectangles de riz vapeur au porc et aux crevettesFeuilletés vietnamiens au porcSalade de feuilles de riz à la mangue verteMaïs sauté au beurre, aux crevettes séchées et aux cébettesBeignets aux herbes et à la chair à saucisse aveyronnaisBlinis de carottes au cuminBouchées à la reine aux ris de veauBouillon de crevettes au fenouilBouillon de légumes rôtisBouillon de poireaux aux vermicellesBouillon de poulet au gingembreBrochettes de légumes marinésBruschettas tomate, concombre et parmesanBruschetta aux aubergines et câpresBruschetta au brocoli, citron et cheddarBruschetta aux crevettes, avocat et citron vertBruschetta au maquereau, céleri et citron

Plat

Blanquette de la mer65 min

France

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Choisir une recetteFondue de bœuf au vinaigre et à l’eau de cocoBurger de dinde aux courgettes grilléesGratin de riz aux poireaux et à l’emmentalBurger au portobello grillé et cheddarGrilled cheese à la racletteGratin de pommes de terre, cèpes et châtaignesGâteau de spaghetti aux lardons et au fromageHamburger américain au bœufAiles de poulet frites à la coréenne, dakgangjeongBlanquette de la merGratin dauphinois sans fromageCassoulet de CastelnaudaryBlanquette de veau forestièreGalette cabillaud, fondue de poireaux et curryAligot de l’AubracBlanquette de lapinBlanquette de lotte au safranBlanquette de pouletBlanquette de ris de veauBlanquette de veau aux champignonsBlanquette de veau à l'ancienneBlanquette de veau au cidreBlanquette de veau aux champignonsBurger de dinde à la pomme et à la moutardeBurger de haricots rouges au paprikaBurger de lentilles et carottesBurger de poulet grillé, sauce au yaourtCassouletGratin de pommes de terre au crabeFondue savoyardeGalette aux noix de Saint-Jacques, fondue de poireaux et citronTarte rustique aux betteraves et au chèvreTarte rustique aux carottes et à la fetaGalette façon carbonaraGalette façon cheeseburgerGalette façon croque-monsieurGalette façon pizza reineGalette façon racletteTarte rustique aux poireaux et pommes de terreGratin de crozets aux oignons et à l’emmental

Dessert

Gâteau espagnol aux amandes de Saint-Jacques85 min

EspagneVégétarien

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Choisir une recetteBoules frites au sésame et aux haricots mungoBâtonnets de brioche perdue à la cannelleTarte aux noix de pécanGâteau espagnol aux amandes de Saint-JacquesCrêpes façon tiramisuGâteau de crêpes au chocolatGâteau au yaourtGâteau à l’orangeGâteau à la crème de marronsTiramisu au café, rhum et crème de mascarponeTiramisu aux spéculoosTarte aux framboises et crème vanilleTarte à l’orangeTarte fine aux pommesGâteau de bananes au pain et au lait de cocoGâteau vietnamien au manioc et à la noix de cocoBrioche tropézienneCharlotte aux fraises et mousse légèreCrêpes façon tarte au citron meringuéeCrêpes façon tarte TatinGâteau à la carotteGâteau à la noix de cocoGâteau à la rhubarbeGâteau à la semoule et au citronGâteau au chocolat moelleuxGâteau basque à la crèmeGâteau de crêpes à la vanilleGâteau de crêpes au citronGâteau de crêpes au pralinéGâteau de semoule aux raisinsMousse au chocolat noir et beurre demi-selMousse au chocolat et à l’orange à l’aquafabaMousse aux marrons et à la vanilleMousse de poires au mascarponeTarte à la noix de cocoTarte à la rhubarbeTarte amandine aux cerises et chocolatTarte amandine au raisin fraisTarte au caramel et chocolatTarte au chocolat

Mercredi

Déjeuner

Entrée

Soupe portugaise au pain et à l’ail40 min

PortugalVégétarienBudget estimé : petit

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Choisir une recetteGalette de riz grillée à l’œuf et au porcRouleaux au jicama, à la saucisse et à l’omeletteBruschetta jambon cru, mozzarella et roquetteBruschetta au poulet, pesto et courgetteBlinis à l’avoine et au yaourtBouillon végétal de kombu et shiitakésPetits flans de potimarron au parmesanBruschetta chèvre et mielSalade libanaise au pain pitaTerrine péruvienne de pommes de terrePâté en croûteCoquilles Saint-Jacques gratinéesCroquettes de riz romaines à la mozzarellaSoupe portugaise au pain et à l’ailAjo blanco aux raisinsBoulettes de riz siciliennes farciesAubergines grillées au misoPetits gâteaux de riz vapeur aux crevettes séchéesRaviolis translucides aux crevettes et au porcCrêpes de riz et galettes croustillantes à écraserGalettes de riz gluant au saucisson vietnamienBoulettes de riz gluant au porc et au haricot mungoMini-crêpes vietnamiennes aux crevettesPetits rectangles de riz vapeur au porc et aux crevettesFeuilletés vietnamiens au porcSalade de feuilles de riz à la mangue verteMaïs sauté au beurre, aux crevettes séchées et aux cébettesBeignets aux herbes et à la chair à saucisse aveyronnaisBlinis de carottes au cuminBouchées à la reine aux ris de veauBouillon de crevettes au fenouilBouillon de légumes rôtisBouillon de poireaux aux vermicellesBouillon de poulet au gingembreBrochettes de légumes marinésBruschettas tomate, concombre et parmesanBruschetta aux aubergines et câpresBruschetta au brocoli, citron et cheddarBruschetta aux crevettes, avocat et citron vertBruschetta au maquereau, céleri et citron

Plat

Grilled cheese à la raclette14 min

États-UnisBudget estimé : petit

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Choisir une recetteFondue de bœuf au vinaigre et à l’eau de cocoBurger de dinde aux courgettes grilléesGratin de riz aux poireaux et à l’emmentalBurger au portobello grillé et cheddarGrilled cheese à la racletteGratin de pommes de terre, cèpes et châtaignesGâteau de spaghetti aux lardons et au fromageHamburger américain au bœufAiles de poulet frites à la coréenne, dakgangjeongBlanquette de la merGratin dauphinois sans fromageCassoulet de CastelnaudaryBlanquette de veau forestièreGalette cabillaud, fondue de poireaux et curryAligot de l’AubracBlanquette de lapinBlanquette de lotte au safranBlanquette de pouletBlanquette de ris de veauBlanquette de veau aux champignonsBlanquette de veau à l'ancienneBlanquette de veau au cidreBlanquette de veau aux champignonsBurger de dinde à la pomme et à la moutardeBurger de haricots rouges au paprikaBurger de lentilles et carottesBurger de poulet grillé, sauce au yaourtCassouletGratin de pommes de terre au crabeFondue savoyardeGalette aux noix de Saint-Jacques, fondue de poireaux et citronTarte rustique aux betteraves et au chèvreTarte rustique aux carottes et à la fetaGalette façon carbonaraGalette façon cheeseburgerGalette façon croque-monsieurGalette façon pizza reineGalette façon racletteTarte rustique aux poireaux et pommes de terreGratin de crozets aux oignons et à l’emmental

Dessert

Tiramisu au café, rhum et crème de mascarpone520 min

ItalieVégétarien

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Choisir une recetteBoules frites au sésame et aux haricots mungoBâtonnets de brioche perdue à la cannelleTarte aux noix de pécanGâteau espagnol aux amandes de Saint-JacquesCrêpes façon tiramisuGâteau de crêpes au chocolatGâteau au yaourtGâteau à l’orangeGâteau à la crème de marronsTiramisu au café, rhum et crème de mascarponeTiramisu aux spéculoosTarte aux framboises et crème vanilleTarte à l’orangeTarte fine aux pommesGâteau de bananes au pain et au lait de cocoGâteau vietnamien au manioc et à la noix de cocoBrioche tropézienneCharlotte aux fraises et mousse légèreCrêpes façon tarte au citron meringuéeCrêpes façon tarte TatinGâteau à la carotteGâteau à la noix de cocoGâteau à la rhubarbeGâteau à la semoule et au citronGâteau au chocolat moelleuxGâteau basque à la crèmeGâteau de crêpes à la vanilleGâteau de crêpes au citronGâteau de crêpes au pralinéGâteau de semoule aux raisinsMousse au chocolat noir et beurre demi-selMousse au chocolat et à l’orange à l’aquafabaMousse aux marrons et à la vanilleMousse de poires au mascarponeTarte à la noix de cocoTarte à la rhubarbeTarte amandine aux cerises et chocolatTarte amandine au raisin fraisTarte au caramel et chocolatTarte au chocolat

Dîner

Entrée

Rouleaux au jicama, à la saucisse et à l’omelette90 min

Vietnam

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Choisir une recetteGalette de riz grillée à l’œuf et au porcRouleaux au jicama, à la saucisse et à l’omeletteBruschetta jambon cru, mozzarella et roquetteBruschetta au poulet, pesto et courgetteBlinis à l’avoine et au yaourtBouillon végétal de kombu et shiitakésPetits flans de potimarron au parmesanBruschetta chèvre et mielSalade libanaise au pain pitaTerrine péruvienne de pommes de terrePâté en croûteCoquilles Saint-Jacques gratinéesCroquettes de riz romaines à la mozzarellaSoupe portugaise au pain et à l’ailAjo blanco aux raisinsBoulettes de riz siciliennes farciesAubergines grillées au misoPetits gâteaux de riz vapeur aux crevettes séchéesRaviolis translucides aux crevettes et au porcCrêpes de riz et galettes croustillantes à écraserGalettes de riz gluant au saucisson vietnamienBoulettes de riz gluant au porc et au haricot mungoMini-crêpes vietnamiennes aux crevettesPetits rectangles de riz vapeur au porc et aux crevettesFeuilletés vietnamiens au porcSalade de feuilles de riz à la mangue verteMaïs sauté au beurre, aux crevettes séchées et aux cébettesBeignets aux herbes et à la chair à saucisse aveyronnaisBlinis de carottes au cuminBouchées à la reine aux ris de veauBouillon de crevettes au fenouilBouillon de légumes rôtisBouillon de poireaux aux vermicellesBouillon de poulet au gingembreBrochettes de légumes marinésBruschettas tomate, concombre et parmesanBruschetta aux aubergines et câpresBruschetta au brocoli, citron et cheddarBruschetta aux crevettes, avocat et citron vertBruschetta au maquereau, céleri et citron

Plat

Burger au portobello grillé et cheddar30 min

États-UnisVégétarien

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Choisir une recetteFondue de bœuf au vinaigre et à l’eau de cocoBurger de dinde aux courgettes grilléesGratin de riz aux poireaux et à l’emmentalBurger au portobello grillé et cheddarGrilled cheese à la racletteGratin de pommes de terre, cèpes et châtaignesGâteau de spaghetti aux lardons et au fromageHamburger américain au bœufAiles de poulet frites à la coréenne, dakgangjeongBlanquette de la merGratin dauphinois sans fromageCassoulet de CastelnaudaryBlanquette de veau forestièreGalette cabillaud, fondue de poireaux et curryAligot de l’AubracBlanquette de lapinBlanquette de lotte au safranBlanquette de pouletBlanquette de ris de veauBlanquette de veau aux champignonsBlanquette de veau à l'ancienneBlanquette de veau au cidreBlanquette de veau aux champignonsBurger de dinde à la pomme et à la moutardeBurger de haricots rouges au paprikaBurger de lentilles et carottesBurger de poulet grillé, sauce au yaourtCassouletGratin de pommes de terre au crabeFondue savoyardeGalette aux noix de Saint-Jacques, fondue de poireaux et citronTarte rustique aux betteraves et au chèvreTarte rustique aux carottes et à la fetaGalette façon carbonaraGalette façon cheeseburgerGalette façon croque-monsieurGalette façon pizza reineGalette façon racletteTarte rustique aux poireaux et pommes de terreGratin de crozets aux oignons et à l’emmental

Dessert

Gâteau de crêpes au chocolat250 min

FranceVégétarienBudget estimé : petit

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Choisir une recetteBoules frites au sésame et aux haricots mungoBâtonnets de brioche perdue à la cannelleTarte aux noix de pécanGâteau espagnol aux amandes de Saint-JacquesCrêpes façon tiramisuGâteau de crêpes au chocolatGâteau au yaourtGâteau à l’orangeGâteau à la crème de marronsTiramisu au café, rhum et crème de mascarponeTiramisu aux spéculoosTarte aux framboises et crème vanilleTarte à l’orangeTarte fine aux pommesGâteau de bananes au pain et au lait de cocoGâteau vietnamien au manioc et à la noix de cocoBrioche tropézienneCharlotte aux fraises et mousse légèreCrêpes façon tarte au citron meringuéeCrêpes façon tarte TatinGâteau à la carotteGâteau à la noix de cocoGâteau à la rhubarbeGâteau à la semoule et au citronGâteau au chocolat moelleuxGâteau basque à la crèmeGâteau de crêpes à la vanilleGâteau de crêpes au citronGâteau de crêpes au pralinéGâteau de semoule aux raisinsMousse au chocolat noir et beurre demi-selMousse au chocolat et à l’orange à l’aquafabaMousse aux marrons et à la vanilleMousse de poires au mascarponeTarte à la noix de cocoTarte à la rhubarbeTarte amandine aux cerises et chocolatTarte amandine au raisin fraisTarte au caramel et chocolatTarte au chocolat

Jeudi

Déjeuner

Entrée

Bruschetta au poulet, pesto et courgette55 min

ItalieBudget estimé : petit

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Choisir une recetteGalette de riz grillée à l’œuf et au porcRouleaux au jicama, à la saucisse et à l’omeletteBruschetta jambon cru, mozzarella et roquetteBruschetta au poulet, pesto et courgetteBlinis à l’avoine et au yaourtBouillon végétal de kombu et shiitakésPetits flans de potimarron au parmesanBruschetta chèvre et mielSalade libanaise au pain pitaTerrine péruvienne de pommes de terrePâté en croûteCoquilles Saint-Jacques gratinéesCroquettes de riz romaines à la mozzarellaSoupe portugaise au pain et à l’ailAjo blanco aux raisinsBoulettes de riz siciliennes farciesAubergines grillées au misoPetits gâteaux de riz vapeur aux crevettes séchéesRaviolis translucides aux crevettes et au porcCrêpes de riz et galettes croustillantes à écraserGalettes de riz gluant au saucisson vietnamienBoulettes de riz gluant au porc et au haricot mungoMini-crêpes vietnamiennes aux crevettesPetits rectangles de riz vapeur au porc et aux crevettesFeuilletés vietnamiens au porcSalade de feuilles de riz à la mangue verteMaïs sauté au beurre, aux crevettes séchées et aux cébettesBeignets aux herbes et à la chair à saucisse aveyronnaisBlinis de carottes au cuminBouchées à la reine aux ris de veauBouillon de crevettes au fenouilBouillon de légumes rôtisBouillon de poireaux aux vermicellesBouillon de poulet au gingembreBrochettes de légumes marinésBruschettas tomate, concombre et parmesanBruschetta aux aubergines et câpresBruschetta au brocoli, citron et cheddarBruschetta aux crevettes, avocat et citron vertBruschetta au maquereau, céleri et citron

Plat

Gâteau de spaghetti aux lardons et au fromage70 min

FranceBudget estimé : petit≈ 414 kcal / portion

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Choisir une recetteFondue de bœuf au vinaigre et à l’eau de cocoBurger de dinde aux courgettes grilléesGratin de riz aux poireaux et à l’emmentalBurger au portobello grillé et cheddarGrilled cheese à la racletteGratin de pommes de terre, cèpes et châtaignesGâteau de spaghetti aux lardons et au fromageHamburger américain au bœufAiles de poulet frites à la coréenne, dakgangjeongBlanquette de la merGratin dauphinois sans fromageCassoulet de CastelnaudaryBlanquette de veau forestièreGalette cabillaud, fondue de poireaux et curryAligot de l’AubracBlanquette de lapinBlanquette de lotte au safranBlanquette de pouletBlanquette de ris de veauBlanquette de veau aux champignonsBlanquette de veau à l'ancienneBlanquette de veau au cidreBlanquette de veau aux champignonsBurger de dinde à la pomme et à la moutardeBurger de haricots rouges au paprikaBurger de lentilles et carottesBurger de poulet grillé, sauce au yaourtCassouletGratin de pommes de terre au crabeFondue savoyardeGalette aux noix de Saint-Jacques, fondue de poireaux et citronTarte rustique aux betteraves et au chèvreTarte rustique aux carottes et à la fetaGalette façon carbonaraGalette façon cheeseburgerGalette façon croque-monsieurGalette façon pizza reineGalette façon racletteTarte rustique aux poireaux et pommes de terreGratin de crozets aux oignons et à l’emmental

Dessert

Tarte aux noix de pécan215 min

États-UnisVégétarien

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Choisir une recetteBoules frites au sésame et aux haricots mungoBâtonnets de brioche perdue à la cannelleTarte aux noix de pécanGâteau espagnol aux amandes de Saint-JacquesCrêpes façon tiramisuGâteau de crêpes au chocolatGâteau au yaourtGâteau à l’orangeGâteau à la crème de marronsTiramisu au café, rhum et crème de mascarponeTiramisu aux spéculoosTarte aux framboises et crème vanilleTarte à l’orangeTarte fine aux pommesGâteau de bananes au pain et au lait de cocoGâteau vietnamien au manioc et à la noix de cocoBrioche tropézienneCharlotte aux fraises et mousse légèreCrêpes façon tarte au citron meringuéeCrêpes façon tarte TatinGâteau à la carotteGâteau à la noix de cocoGâteau à la rhubarbeGâteau à la semoule et au citronGâteau au chocolat moelleuxGâteau basque à la crèmeGâteau de crêpes à la vanilleGâteau de crêpes au citronGâteau de crêpes au pralinéGâteau de semoule aux raisinsMousse au chocolat noir et beurre demi-selMousse au chocolat et à l’orange à l’aquafabaMousse aux marrons et à la vanilleMousse de poires au mascarponeTarte à la noix de cocoTarte à la rhubarbeTarte amandine aux cerises et chocolatTarte amandine au raisin fraisTarte au caramel et chocolatTarte au chocolat

Dîner

Entrée

Bruschetta jambon cru, mozzarella et roquette25 min

Italie

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Choisir une recetteGalette de riz grillée à l’œuf et au porcRouleaux au jicama, à la saucisse et à l’omeletteBruschetta jambon cru, mozzarella et roquetteBruschetta au poulet, pesto et courgetteBlinis à l’avoine et au yaourtBouillon végétal de kombu et shiitakésPetits flans de potimarron au parmesanBruschetta chèvre et mielSalade libanaise au pain pitaTerrine péruvienne de pommes de terrePâté en croûteCoquilles Saint-Jacques gratinéesCroquettes de riz romaines à la mozzarellaSoupe portugaise au pain et à l’ailAjo blanco aux raisinsBoulettes de riz siciliennes farciesAubergines grillées au misoPetits gâteaux de riz vapeur aux crevettes séchéesRaviolis translucides aux crevettes et au porcCrêpes de riz et galettes croustillantes à écraserGalettes de riz gluant au saucisson vietnamienBoulettes de riz gluant au porc et au haricot mungoMini-crêpes vietnamiennes aux crevettesPetits rectangles de riz vapeur au porc et aux crevettesFeuilletés vietnamiens au porcSalade de feuilles de riz à la mangue verteMaïs sauté au beurre, aux crevettes séchées et aux cébettesBeignets aux herbes et à la chair à saucisse aveyronnaisBlinis de carottes au cuminBouchées à la reine aux ris de veauBouillon de crevettes au fenouilBouillon de légumes rôtisBouillon de poireaux aux vermicellesBouillon de poulet au gingembreBrochettes de légumes marinésBruschettas tomate, concombre et parmesanBruschetta aux aubergines et câpresBruschetta au brocoli, citron et cheddarBruschetta aux crevettes, avocat et citron vertBruschetta au maquereau, céleri et citron

Plat

Gratin de riz aux poireaux et à l’emmental70 min

FranceVégétarienBudget estimé : petit

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Choisir une recetteFondue de bœuf au vinaigre et à l’eau de cocoBurger de dinde aux courgettes grilléesGratin de riz aux poireaux et à l’emmentalBurger au portobello grillé et cheddarGrilled cheese à la racletteGratin de pommes de terre, cèpes et châtaignesGâteau de spaghetti aux lardons et au fromageHamburger américain au bœufAiles de poulet frites à la coréenne, dakgangjeongBlanquette de la merGratin dauphinois sans fromageCassoulet de CastelnaudaryBlanquette de veau forestièreGalette cabillaud, fondue de poireaux et curryAligot de l’AubracBlanquette de lapinBlanquette de lotte au safranBlanquette de pouletBlanquette de ris de veauBlanquette de veau aux champignonsBlanquette de veau à l'ancienneBlanquette de veau au cidreBlanquette de veau aux champignonsBurger de dinde à la pomme et à la moutardeBurger de haricots rouges au paprikaBurger de lentilles et carottesBurger de poulet grillé, sauce au yaourtCassouletGratin de pommes de terre au crabeFondue savoyardeGalette aux noix de Saint-Jacques, fondue de poireaux et citronTarte rustique aux betteraves et au chèvreTarte rustique aux carottes et à la fetaGalette façon carbonaraGalette façon cheeseburgerGalette façon croque-monsieurGalette façon pizza reineGalette façon racletteTarte rustique aux poireaux et pommes de terreGratin de crozets aux oignons et à l’emmental

Dessert

Boules frites au sésame et aux haricots mungo275 min

VietnamVégétarien

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Choisir une recetteBoules frites au sésame et aux haricots mungoBâtonnets de brioche perdue à la cannelleTarte aux noix de pécanGâteau espagnol aux amandes de Saint-JacquesCrêpes façon tiramisuGâteau de crêpes au chocolatGâteau au yaourtGâteau à l’orangeGâteau à la crème de marronsTiramisu au café, rhum et crème de mascarponeTiramisu aux spéculoosTarte aux framboises et crème vanilleTarte à l’orangeTarte fine aux pommesGâteau de bananes au pain et au lait de cocoGâteau vietnamien au manioc et à la noix de cocoBrioche tropézienneCharlotte aux fraises et mousse légèreCrêpes façon tarte au citron meringuéeCrêpes façon tarte TatinGâteau à la carotteGâteau à la noix de cocoGâteau à la rhubarbeGâteau à la semoule et au citronGâteau au chocolat moelleuxGâteau basque à la crèmeGâteau de crêpes à la vanilleGâteau de crêpes au citronGâteau de crêpes au pralinéGâteau de semoule aux raisinsMousse au chocolat noir et beurre demi-selMousse au chocolat et à l’orange à l’aquafabaMousse aux marrons et à la vanilleMousse de poires au mascarponeTarte à la noix de cocoTarte à la rhubarbeTarte amandine aux cerises et chocolatTarte amandine au raisin fraisTarte au caramel et chocolatTarte au chocolat

Vendredi

Déjeuner

Entrée

Petits flans de potimarron au parmesan85 min

FranceBudget estimé : petit≈ 276 kcal / portion

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Choisir une recetteGalette de riz grillée à l’œuf et au porcRouleaux au jicama, à la saucisse et à l’omeletteBruschetta jambon cru, mozzarella et roquetteBruschetta au poulet, pesto et courgetteBlinis à l’avoine et au yaourtBouillon végétal de kombu et shiitakésPetits flans de potimarron au parmesanBruschetta chèvre et mielSalade libanaise au pain pitaTerrine péruvienne de pommes de terrePâté en croûteCoquilles Saint-Jacques gratinéesCroquettes de riz romaines à la mozzarellaSoupe portugaise au pain et à l’ailAjo blanco aux raisinsBoulettes de riz siciliennes farciesAubergines grillées au misoPetits gâteaux de riz vapeur aux crevettes séchéesRaviolis translucides aux crevettes et au porcCrêpes de riz et galettes croustillantes à écraserGalettes de riz gluant au saucisson vietnamienBoulettes de riz gluant au porc et au haricot mungoMini-crêpes vietnamiennes aux crevettesPetits rectangles de riz vapeur au porc et aux crevettesFeuilletés vietnamiens au porcSalade de feuilles de riz à la mangue verteMaïs sauté au beurre, aux crevettes séchées et aux cébettesBeignets aux herbes et à la chair à saucisse aveyronnaisBlinis de carottes au cuminBouchées à la reine aux ris de veauBouillon de crevettes au fenouilBouillon de légumes rôtisBouillon de poireaux aux vermicellesBouillon de poulet au gingembreBrochettes de légumes marinésBruschettas tomate, concombre et parmesanBruschetta aux aubergines et câpresBruschetta au brocoli, citron et cheddarBruschetta aux crevettes, avocat et citron vertBruschetta au maquereau, céleri et citron

Plat

Cassoulet de Castelnaudary975 min

France

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Choisir une recetteFondue de bœuf au vinaigre et à l’eau de cocoBurger de dinde aux courgettes grilléesGratin de riz aux poireaux et à l’emmentalBurger au portobello grillé et cheddarGrilled cheese à la racletteGratin de pommes de terre, cèpes et châtaignesGâteau de spaghetti aux lardons et au fromageHamburger américain au bœufAiles de poulet frites à la coréenne, dakgangjeongBlanquette de la merGratin dauphinois sans fromageCassoulet de CastelnaudaryBlanquette de veau forestièreGalette cabillaud, fondue de poireaux et curryAligot de l’AubracBlanquette de lapinBlanquette de lotte au safranBlanquette de pouletBlanquette de ris de veauBlanquette de veau aux champignonsBlanquette de veau à l'ancienneBlanquette de veau au cidreBlanquette de veau aux champignonsBurger de dinde à la pomme et à la moutardeBurger de haricots rouges au paprikaBurger de lentilles et carottesBurger de poulet grillé, sauce au yaourtCassouletGratin de pommes de terre au crabeFondue savoyardeGalette aux noix de Saint-Jacques, fondue de poireaux et citronTarte rustique aux betteraves et au chèvreTarte rustique aux carottes et à la fetaGalette façon carbonaraGalette façon cheeseburgerGalette façon croque-monsieurGalette façon pizza reineGalette façon racletteTarte rustique aux poireaux et pommes de terreGratin de crozets aux oignons et à l’emmental

Dessert

Crêpes façon tiramisu190 min

FranceVégétarien≈ 1120 kcal / portion

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Choisir une recetteBoules frites au sésame et aux haricots mungoBâtonnets de brioche perdue à la cannelleTarte aux noix de pécanGâteau espagnol aux amandes de Saint-JacquesCrêpes façon tiramisuGâteau de crêpes au chocolatGâteau au yaourtGâteau à l’orangeGâteau à la crème de marronsTiramisu au café, rhum et crème de mascarponeTiramisu aux spéculoosTarte aux framboises et crème vanilleTarte à l’orangeTarte fine aux pommesGâteau de bananes au pain et au lait de cocoGâteau vietnamien au manioc et à la noix de cocoBrioche tropézienneCharlotte aux fraises et mousse légèreCrêpes façon tarte au citron meringuéeCrêpes façon tarte TatinGâteau à la carotteGâteau à la noix de cocoGâteau à la rhubarbeGâteau à la semoule et au citronGâteau au chocolat moelleuxGâteau basque à la crèmeGâteau de crêpes à la vanilleGâteau de crêpes au citronGâteau de crêpes au pralinéGâteau de semoule aux raisinsMousse au chocolat noir et beurre demi-selMousse au chocolat et à l’orange à l’aquafabaMousse aux marrons et à la vanilleMousse de poires au mascarponeTarte à la noix de cocoTarte à la rhubarbeTarte amandine aux cerises et chocolatTarte amandine au raisin fraisTarte au caramel et chocolatTarte au chocolat

Dîner

Entrée

Coquilles Saint-Jacques gratinées32 min

France≈ 330 kcal / portion

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Choisir une recetteGalette de riz grillée à l’œuf et au porcRouleaux au jicama, à la saucisse et à l’omeletteBruschetta jambon cru, mozzarella et roquetteBruschetta au poulet, pesto et courgetteBlinis à l’avoine et au yaourtBouillon végétal de kombu et shiitakésPetits flans de potimarron au parmesanBruschetta chèvre et mielSalade libanaise au pain pitaTerrine péruvienne de pommes de terrePâté en croûteCoquilles Saint-Jacques gratinéesCroquettes de riz romaines à la mozzarellaSoupe portugaise au pain et à l’ailAjo blanco aux raisinsBoulettes de riz siciliennes farciesAubergines grillées au misoPetits gâteaux de riz vapeur aux crevettes séchéesRaviolis translucides aux crevettes et au porcCrêpes de riz et galettes croustillantes à écraserGalettes de riz gluant au saucisson vietnamienBoulettes de riz gluant au porc et au haricot mungoMini-crêpes vietnamiennes aux crevettesPetits rectangles de riz vapeur au porc et aux crevettesFeuilletés vietnamiens au porcSalade de feuilles de riz à la mangue verteMaïs sauté au beurre, aux crevettes séchées et aux cébettesBeignets aux herbes et à la chair à saucisse aveyronnaisBlinis de carottes au cuminBouchées à la reine aux ris de veauBouillon de crevettes au fenouilBouillon de légumes rôtisBouillon de poireaux aux vermicellesBouillon de poulet au gingembreBrochettes de légumes marinésBruschettas tomate, concombre et parmesanBruschetta aux aubergines et câpresBruschetta au brocoli, citron et cheddarBruschetta aux crevettes, avocat et citron vertBruschetta au maquereau, céleri et citron

Plat

Ailes de poulet frites à la coréenne, dakgangjeong90 min

Corée du Sud

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Choisir une recetteFondue de bœuf au vinaigre et à l’eau de cocoBurger de dinde aux courgettes grilléesGratin de riz aux poireaux et à l’emmentalBurger au portobello grillé et cheddarGrilled cheese à la racletteGratin de pommes de terre, cèpes et châtaignesGâteau de spaghetti aux lardons et au fromageHamburger américain au bœufAiles de poulet frites à la coréenne, dakgangjeongBlanquette de la merGratin dauphinois sans fromageCassoulet de CastelnaudaryBlanquette de veau forestièreGalette cabillaud, fondue de poireaux et curryAligot de l’AubracBlanquette de lapinBlanquette de lotte au safranBlanquette de pouletBlanquette de ris de veauBlanquette de veau aux champignonsBlanquette de veau à l'ancienneBlanquette de veau au cidreBlanquette de veau aux champignonsBurger de dinde à la pomme et à la moutardeBurger de haricots rouges au paprikaBurger de lentilles et carottesBurger de poulet grillé, sauce au yaourtCassouletGratin de pommes de terre au crabeFondue savoyardeGalette aux noix de Saint-Jacques, fondue de poireaux et citronTarte rustique aux betteraves et au chèvreTarte rustique aux carottes et à la fetaGalette façon carbonaraGalette façon cheeseburgerGalette façon croque-monsieurGalette façon pizza reineGalette façon racletteTarte rustique aux poireaux et pommes de terreGratin de crozets aux oignons et à l’emmental

Dessert

Gâteau à l’orange85 min

FranceVégétarienBudget estimé : petit≈ 409 kcal / portion

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Choisir une recetteBoules frites au sésame et aux haricots mungoBâtonnets de brioche perdue à la cannelleTarte aux noix de pécanGâteau espagnol aux amandes de Saint-JacquesCrêpes façon tiramisuGâteau de crêpes au chocolatGâteau au yaourtGâteau à l’orangeGâteau à la crème de marronsTiramisu au café, rhum et crème de mascarponeTiramisu aux spéculoosTarte aux framboises et crème vanilleTarte à l’orangeTarte fine aux pommesGâteau de bananes au pain et au lait de cocoGâteau vietnamien au manioc et à la noix de cocoBrioche tropézienneCharlotte aux fraises et mousse légèreCrêpes façon tarte au citron meringuéeCrêpes façon tarte TatinGâteau à la carotteGâteau à la noix de cocoGâteau à la rhubarbeGâteau à la semoule et au citronGâteau au chocolat moelleuxGâteau basque à la crèmeGâteau de crêpes à la vanilleGâteau de crêpes au citronGâteau de crêpes au pralinéGâteau de semoule aux raisinsMousse au chocolat noir et beurre demi-selMousse au chocolat et à l’orange à l’aquafabaMousse aux marrons et à la vanilleMousse de poires au mascarponeTarte à la noix de cocoTarte à la rhubarbeTarte amandine aux cerises et chocolatTarte amandine au raisin fraisTarte au caramel et chocolatTarte au chocolat

Samedi

Déjeuner

Entrée

Pâté en croûte840 min

France

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Choisir une recetteGalette de riz grillée à l’œuf et au porcRouleaux au jicama, à la saucisse et à l’omeletteBruschetta jambon cru, mozzarella et roquetteBruschetta au poulet, pesto et courgetteBlinis à l’avoine et au yaourtBouillon végétal de kombu et shiitakésPetits flans de potimarron au parmesanBruschetta chèvre et mielSalade libanaise au pain pitaTerrine péruvienne de pommes de terrePâté en croûteCoquilles Saint-Jacques gratinéesCroquettes de riz romaines à la mozzarellaSoupe portugaise au pain et à l’ailAjo blanco aux raisinsBoulettes de riz siciliennes farciesAubergines grillées au misoPetits gâteaux de riz vapeur aux crevettes séchéesRaviolis translucides aux crevettes et au porcCrêpes de riz et galettes croustillantes à écraserGalettes de riz gluant au saucisson vietnamienBoulettes de riz gluant au porc et au haricot mungoMini-crêpes vietnamiennes aux crevettesPetits rectangles de riz vapeur au porc et aux crevettesFeuilletés vietnamiens au porcSalade de feuilles de riz à la mangue verteMaïs sauté au beurre, aux crevettes séchées et aux cébettesBeignets aux herbes et à la chair à saucisse aveyronnaisBlinis de carottes au cuminBouchées à la reine aux ris de veauBouillon de crevettes au fenouilBouillon de légumes rôtisBouillon de poireaux aux vermicellesBouillon de poulet au gingembreBrochettes de légumes marinésBruschettas tomate, concombre et parmesanBruschetta aux aubergines et câpresBruschetta au brocoli, citron et cheddarBruschetta aux crevettes, avocat et citron vertBruschetta au maquereau, céleri et citron

Plat

Galette cabillaud, fondue de poireaux et curry122 min

France

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Choisir une recetteFondue de bœuf au vinaigre et à l’eau de cocoBurger de dinde aux courgettes grilléesGratin de riz aux poireaux et à l’emmentalBurger au portobello grillé et cheddarGrilled cheese à la racletteGratin de pommes de terre, cèpes et châtaignesGâteau de spaghetti aux lardons et au fromageHamburger américain au bœufAiles de poulet frites à la coréenne, dakgangjeongBlanquette de la merGratin dauphinois sans fromageCassoulet de CastelnaudaryBlanquette de veau forestièreGalette cabillaud, fondue de poireaux et curryAligot de l’AubracBlanquette de lapinBlanquette de lotte au safranBlanquette de pouletBlanquette de ris de veauBlanquette de veau aux champignonsBlanquette de veau à l'ancienneBlanquette de veau au cidreBlanquette de veau aux champignonsBurger de dinde à la pomme et à la moutardeBurger de haricots rouges au paprikaBurger de lentilles et carottesBurger de poulet grillé, sauce au yaourtCassouletGratin de pommes de terre au crabeFondue savoyardeGalette aux noix de Saint-Jacques, fondue de poireaux et citronTarte rustique aux betteraves et au chèvreTarte rustique aux carottes et à la fetaGalette façon carbonaraGalette façon cheeseburgerGalette façon croque-monsieurGalette façon pizza reineGalette façon racletteTarte rustique aux poireaux et pommes de terreGratin de crozets aux oignons et à l’emmental

Dessert

Tarte aux framboises et crème vanille730 min

FranceVégétarien≈ 430 kcal / portion

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Choisir une recetteBoules frites au sésame et aux haricots mungoBâtonnets de brioche perdue à la cannelleTarte aux noix de pécanGâteau espagnol aux amandes de Saint-JacquesCrêpes façon tiramisuGâteau de crêpes au chocolatGâteau au yaourtGâteau à l’orangeGâteau à la crème de marronsTiramisu au café, rhum et crème de mascarponeTiramisu aux spéculoosTarte aux framboises et crème vanilleTarte à l’orangeTarte fine aux pommesGâteau de bananes au pain et au lait de cocoGâteau vietnamien au manioc et à la noix de cocoBrioche tropézienneCharlotte aux fraises et mousse légèreCrêpes façon tarte au citron meringuéeCrêpes façon tarte TatinGâteau à la carotteGâteau à la noix de cocoGâteau à la rhubarbeGâteau à la semoule et au citronGâteau au chocolat moelleuxGâteau basque à la crèmeGâteau de crêpes à la vanilleGâteau de crêpes au citronGâteau de crêpes au pralinéGâteau de semoule aux raisinsMousse au chocolat noir et beurre demi-selMousse au chocolat et à l’orange à l’aquafabaMousse aux marrons et à la vanilleMousse de poires au mascarponeTarte à la noix de cocoTarte à la rhubarbeTarte amandine aux cerises et chocolatTarte amandine au raisin fraisTarte au caramel et chocolatTarte au chocolat

Dîner

Entrée

Croquettes de riz romaines à la mozzarella190 min

Italie

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Choisir une recetteGalette de riz grillée à l’œuf et au porcRouleaux au jicama, à la saucisse et à l’omeletteBruschetta jambon cru, mozzarella et roquetteBruschetta au poulet, pesto et courgetteBlinis à l’avoine et au yaourtBouillon végétal de kombu et shiitakésPetits flans de potimarron au parmesanBruschetta chèvre et mielSalade libanaise au pain pitaTerrine péruvienne de pommes de terrePâté en croûteCoquilles Saint-Jacques gratinéesCroquettes de riz romaines à la mozzarellaSoupe portugaise au pain et à l’ailAjo blanco aux raisinsBoulettes de riz siciliennes farciesAubergines grillées au misoPetits gâteaux de riz vapeur aux crevettes séchéesRaviolis translucides aux crevettes et au porcCrêpes de riz et galettes croustillantes à écraserGalettes de riz gluant au saucisson vietnamienBoulettes de riz gluant au porc et au haricot mungoMini-crêpes vietnamiennes aux crevettesPetits rectangles de riz vapeur au porc et aux crevettesFeuilletés vietnamiens au porcSalade de feuilles de riz à la mangue verteMaïs sauté au beurre, aux crevettes séchées et aux cébettesBeignets aux herbes et à la chair à saucisse aveyronnaisBlinis de carottes au cuminBouchées à la reine aux ris de veauBouillon de crevettes au fenouilBouillon de légumes rôtisBouillon de poireaux aux vermicellesBouillon de poulet au gingembreBrochettes de légumes marinésBruschettas tomate, concombre et parmesanBruschetta aux aubergines et câpresBruschetta au brocoli, citron et cheddarBruschetta aux crevettes, avocat et citron vertBruschetta au maquereau, céleri et citron

Plat

Blanquette de veau forestière145 min

France

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Choisir une recetteFondue de bœuf au vinaigre et à l’eau de cocoBurger de dinde aux courgettes grilléesGratin de riz aux poireaux et à l’emmentalBurger au portobello grillé et cheddarGrilled cheese à la racletteGratin de pommes de terre, cèpes et châtaignesGâteau de spaghetti aux lardons et au fromageHamburger américain au bœufAiles de poulet frites à la coréenne, dakgangjeongBlanquette de la merGratin dauphinois sans fromageCassoulet de CastelnaudaryBlanquette de veau forestièreGalette cabillaud, fondue de poireaux et curryAligot de l’AubracBlanquette de lapinBlanquette de lotte au safranBlanquette de pouletBlanquette de ris de veauBlanquette de veau aux champignonsBlanquette de veau à l'ancienneBlanquette de veau au cidreBlanquette de veau aux champignonsBurger de dinde à la pomme et à la moutardeBurger de haricots rouges au paprikaBurger de lentilles et carottesBurger de poulet grillé, sauce au yaourtCassouletGratin de pommes de terre au crabeFondue savoyardeGalette aux noix de Saint-Jacques, fondue de poireaux et citronTarte rustique aux betteraves et au chèvreTarte rustique aux carottes et à la fetaGalette façon carbonaraGalette façon cheeseburgerGalette façon croque-monsieurGalette façon pizza reineGalette façon racletteTarte rustique aux poireaux et pommes de terreGratin de crozets aux oignons et à l’emmental

Dessert

Tiramisu aux spéculoos390 min

ItalieVégétarien≈ 422 kcal / portion

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Choisir une recetteBoules frites au sésame et aux haricots mungoBâtonnets de brioche perdue à la cannelleTarte aux noix de pécanGâteau espagnol aux amandes de Saint-JacquesCrêpes façon tiramisuGâteau de crêpes au chocolatGâteau au yaourtGâteau à l’orangeGâteau à la crème de marronsTiramisu au café, rhum et crème de mascarponeTiramisu aux spéculoosTarte aux framboises et crème vanilleTarte à l’orangeTarte fine aux pommesGâteau de bananes au pain et au lait de cocoGâteau vietnamien au manioc et à la noix de cocoBrioche tropézienneCharlotte aux fraises et mousse légèreCrêpes façon tarte au citron meringuéeCrêpes façon tarte TatinGâteau à la carotteGâteau à la noix de cocoGâteau à la rhubarbeGâteau à la semoule et au citronGâteau au chocolat moelleuxGâteau basque à la crèmeGâteau de crêpes à la vanilleGâteau de crêpes au citronGâteau de crêpes au pralinéGâteau de semoule aux raisinsMousse au chocolat noir et beurre demi-selMousse au chocolat et à l’orange à l’aquafabaMousse aux marrons et à la vanilleMousse de poires au mascarponeTarte à la noix de cocoTarte à la rhubarbeTarte amandine aux cerises et chocolatTarte amandine au raisin fraisTarte au caramel et chocolatTarte au chocolat

Dimanche

Déjeuner

Entrée

Blinis à l’avoine et au yaourt50 min

RussieVégétarienBudget estimé : petit

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Choisir une recetteGalette de riz grillée à l’œuf et au porcRouleaux au jicama, à la saucisse et à l’omeletteBruschetta jambon cru, mozzarella et roquetteBruschetta au poulet, pesto et courgetteBlinis à l’avoine et au yaourtBouillon végétal de kombu et shiitakésPetits flans de potimarron au parmesanBruschetta chèvre et mielSalade libanaise au pain pitaTerrine péruvienne de pommes de terrePâté en croûteCoquilles Saint-Jacques gratinéesCroquettes de riz romaines à la mozzarellaSoupe portugaise au pain et à l’ailAjo blanco aux raisinsBoulettes de riz siciliennes farciesAubergines grillées au misoPetits gâteaux de riz vapeur aux crevettes séchéesRaviolis translucides aux crevettes et au porcCrêpes de riz et galettes croustillantes à écraserGalettes de riz gluant au saucisson vietnamienBoulettes de riz gluant au porc et au haricot mungoMini-crêpes vietnamiennes aux crevettesPetits rectangles de riz vapeur au porc et aux crevettesFeuilletés vietnamiens au porcSalade de feuilles de riz à la mangue verteMaïs sauté au beurre, aux crevettes séchées et aux cébettesBeignets aux herbes et à la chair à saucisse aveyronnaisBlinis de carottes au cuminBouchées à la reine aux ris de veauBouillon de crevettes au fenouilBouillon de légumes rôtisBouillon de poireaux aux vermicellesBouillon de poulet au gingembreBrochettes de légumes marinésBruschettas tomate, concombre et parmesanBruschetta aux aubergines et câpresBruschetta au brocoli, citron et cheddarBruschetta aux crevettes, avocat et citron vertBruschetta au maquereau, céleri et citron

Plat

Fondue de bœuf au vinaigre et à l’eau de coco80 min

Vietnam

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Choisir une recetteFondue de bœuf au vinaigre et à l’eau de cocoBurger de dinde aux courgettes grilléesGratin de riz aux poireaux et à l’emmentalBurger au portobello grillé et cheddarGrilled cheese à la racletteGratin de pommes de terre, cèpes et châtaignesGâteau de spaghetti aux lardons et au fromageHamburger américain au bœufAiles de poulet frites à la coréenne, dakgangjeongBlanquette de la merGratin dauphinois sans fromageCassoulet de CastelnaudaryBlanquette de veau forestièreGalette cabillaud, fondue de poireaux et curryAligot de l’AubracBlanquette de lapinBlanquette de lotte au safranBlanquette de pouletBlanquette de ris de veauBlanquette de veau aux champignonsBlanquette de veau à l'ancienneBlanquette de veau au cidreBlanquette de veau aux champignonsBurger de dinde à la pomme et à la moutardeBurger de haricots rouges au paprikaBurger de lentilles et carottesBurger de poulet grillé, sauce au yaourtCassouletGratin de pommes de terre au crabeFondue savoyardeGalette aux noix de Saint-Jacques, fondue de poireaux et citronTarte rustique aux betteraves et au chèvreTarte rustique aux carottes et à la fetaGalette façon carbonaraGalette façon cheeseburgerGalette façon croque-monsieurGalette façon pizza reineGalette façon racletteTarte rustique aux poireaux et pommes de terreGratin de crozets aux oignons et à l’emmental

Dessert

Gâteau à la crème de marrons120 min

FranceVégétarienBudget estimé : petit≈ 271 kcal / portion

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Choisir une recetteBoules frites au sésame et aux haricots mungoBâtonnets de brioche perdue à la cannelleTarte aux noix de pécanGâteau espagnol aux amandes de Saint-JacquesCrêpes façon tiramisuGâteau de crêpes au chocolatGâteau au yaourtGâteau à l’orangeGâteau à la crème de marronsTiramisu au café, rhum et crème de mascarponeTiramisu aux spéculoosTarte aux framboises et crème vanilleTarte à l’orangeTarte fine aux pommesGâteau de bananes au pain et au lait de cocoGâteau vietnamien au manioc et à la noix de cocoBrioche tropézienneCharlotte aux fraises et mousse légèreCrêpes façon tarte au citron meringuéeCrêpes façon tarte TatinGâteau à la carotteGâteau à la noix de cocoGâteau à la rhubarbeGâteau à la semoule et au citronGâteau au chocolat moelleuxGâteau basque à la crèmeGâteau de crêpes à la vanilleGâteau de crêpes au citronGâteau de crêpes au pralinéGâteau de semoule aux raisinsMousse au chocolat noir et beurre demi-selMousse au chocolat et à l’orange à l’aquafabaMousse aux marrons et à la vanilleMousse de poires au mascarponeTarte à la noix de cocoTarte à la rhubarbeTarte amandine aux cerises et chocolatTarte amandine au raisin fraisTarte au caramel et chocolatTarte au chocolat

Dîner

Entrée

Bouillon végétal de kombu et shiitakés510 min

JaponVégétarien

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Choisir une recetteGalette de riz grillée à l’œuf et au porcRouleaux au jicama, à la saucisse et à l’omeletteBruschetta jambon cru, mozzarella et roquetteBruschetta au poulet, pesto et courgetteBlinis à l’avoine et au yaourtBouillon végétal de kombu et shiitakésPetits flans de potimarron au parmesanBruschetta chèvre et mielSalade libanaise au pain pitaTerrine péruvienne de pommes de terrePâté en croûteCoquilles Saint-Jacques gratinéesCroquettes de riz romaines à la mozzarellaSoupe portugaise au pain et à l’ailAjo blanco aux raisinsBoulettes de riz siciliennes farciesAubergines grillées au misoPetits gâteaux de riz vapeur aux crevettes séchéesRaviolis translucides aux crevettes et au porcCrêpes de riz et galettes croustillantes à écraserGalettes de riz gluant au saucisson vietnamienBoulettes de riz gluant au porc et au haricot mungoMini-crêpes vietnamiennes aux crevettesPetits rectangles de riz vapeur au porc et aux crevettesFeuilletés vietnamiens au porcSalade de feuilles de riz à la mangue verteMaïs sauté au beurre, aux crevettes séchées et aux cébettesBeignets aux herbes et à la chair à saucisse aveyronnaisBlinis de carottes au cuminBouchées à la reine aux ris de veauBouillon de crevettes au fenouilBouillon de légumes rôtisBouillon de poireaux aux vermicellesBouillon de poulet au gingembreBrochettes de légumes marinésBruschettas tomate, concombre et parmesanBruschetta aux aubergines et câpresBruschetta au brocoli, citron et cheddarBruschetta aux crevettes, avocat et citron vertBruschetta au maquereau, céleri et citron

Plat

Gratin de pommes de terre, cèpes et châtaignes87 min

France≈ 552 kcal / portion

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Choisir une recetteFondue de bœuf au vinaigre et à l’eau de cocoBurger de dinde aux courgettes grilléesGratin de riz aux poireaux et à l’emmentalBurger au portobello grillé et cheddarGrilled cheese à la racletteGratin de pommes de terre, cèpes et châtaignesGâteau de spaghetti aux lardons et au fromageHamburger américain au bœufAiles de poulet frites à la coréenne, dakgangjeongBlanquette de la merGratin dauphinois sans fromageCassoulet de CastelnaudaryBlanquette de veau forestièreGalette cabillaud, fondue de poireaux et curryAligot de l’AubracBlanquette de lapinBlanquette de lotte au safranBlanquette de pouletBlanquette de ris de veauBlanquette de veau aux champignonsBlanquette de veau à l'ancienneBlanquette de veau au cidreBlanquette de veau aux champignonsBurger de dinde à la pomme et à la moutardeBurger de haricots rouges au paprikaBurger de lentilles et carottesBurger de poulet grillé, sauce au yaourtCassouletGratin de pommes de terre au crabeFondue savoyardeGalette aux noix de Saint-Jacques, fondue de poireaux et citronTarte rustique aux betteraves et au chèvreTarte rustique aux carottes et à la fetaGalette façon carbonaraGalette façon cheeseburgerGalette façon croque-monsieurGalette façon pizza reineGalette façon racletteTarte rustique aux poireaux et pommes de terreGratin de crozets aux oignons et à l’emmental

Dessert

Tarte à l’orange427 min

FranceVégétarienBudget estimé : petit≈ 373 kcal / portion

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Choisir une recetteBoules frites au sésame et aux haricots mungoBâtonnets de brioche perdue à la cannelleTarte aux noix de pécanGâteau espagnol aux amandes de Saint-JacquesCrêpes façon tiramisuGâteau de crêpes au chocolatGâteau au yaourtGâteau à l’orangeGâteau à la crème de marronsTiramisu au café, rhum et crème de mascarponeTiramisu aux spéculoosTarte aux framboises et crème vanilleTarte à l’orangeTarte fine aux pommesGâteau de bananes au pain et au lait de cocoGâteau vietnamien au manioc et à la noix de cocoBrioche tropézienneCharlotte aux fraises et mousse légèreCrêpes façon tarte au citron meringuéeCrêpes façon tarte TatinGâteau à la carotteGâteau à la noix de cocoGâteau à la rhubarbeGâteau à la semoule et au citronGâteau au chocolat moelleuxGâteau basque à la crèmeGâteau de crêpes à la vanilleGâteau de crêpes au citronGâteau de crêpes au pralinéGâteau de semoule aux raisinsMousse au chocolat noir et beurre demi-selMousse au chocolat et à l’orange à l’aquafabaMousse aux marrons et à la vanilleMousse de poires au mascarponeTarte à la noix de cocoTarte à la rhubarbeTarte amandine aux cerises et chocolatTarte amandine au raisin fraisTarte au caramel et chocolatTarte au chocolat

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