Une semaine à votre goût

Une sélection de plats généreux et de desserts pour se faire plaisir.

Les propositions varient selon la semaine, le thème et vos filtres. Remplacez les recettes selon vos goûts et les produits disponibles. Retrouvez aussi les recettes de saison et les conseils pour vous organiser.

Quels repas souhaitez-vous prévoir ?

DéjeunersDînersAvec les entréesAvec les desserts

Vous pouvez remplacer les recettes ci-dessous. Les courses correspondent uniquement aux repas retenus.

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche

Lundi

Déjeuner

Entrée

Maïs sauté au beurre, aux crevettes séchées et aux cébettes45 min

Vietnam

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Choisir une recetteRouleaux au jicama, à la saucisse et à l’omeletteMaïs sauté au beurre, aux crevettes séchées et aux cébettesPetits rectangles de riz vapeur au porc et aux crevettesGalettes de riz gluant au saucisson vietnamienBruschetta jambon cru, mozzarella et roquetteBruschetta au poulet, pesto et courgetteBlinis de carottes au cuminBruschettas tomate, concombre et parmesanSalade César classiqueSoupe marocaine aux légumineusesTerrine péruvienne de pommes de terrePâté en croûteCoquilles Saint-Jacques gratinéesSalade toscane de pain et tomatesAjo blanco aux raisinsBoulettes de riz siciliennes farciesAubergines grillées au misoPetits gâteaux de riz vapeur aux crevettes séchéesRaviolis translucides aux crevettes et au porcCrêpes de riz et galettes croustillantes à écraserBoulettes de riz gluant au porc et au haricot mungoMini-crêpes vietnamiennes aux crevettesFeuilletés vietnamiens au porcGalette de riz grillée à l’œuf et au porcSalade de feuilles de riz à la mangue verteBeignets aux herbes et à la chair à saucisse aveyronnaisBlinis à l’avoine et au yaourtBouchées à la reine aux ris de veauBouillon de crevettes au fenouilBouillon végétal de kombu et shiitakésBouillon de légumes rôtisBouillon de poireaux aux vermicellesBouillon de poulet au gingembreBrochettes de légumes marinésBruschetta aux aubergines et câpresBruschetta au brocoli, citron et cheddarBruschetta aux crevettes, avocat et citron vertBruschetta au maquereau, céleri et citronBruschetta aux poivrons rôtis et anchoisSoupe portugaise au chou et chorizo

Plat

Blanquette de lotte au safran70 min

France

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Choisir une recetteFondue de bœuf au vinaigre et à l’eau de cocoBurger de haricots rouges au paprikaGratin de riz aux poireaux et à l’emmentalBurger de dinde à la pomme et à la moutardeGrilled cheese à la racletteGratin de pommes de terre, cèpes et châtaignesTarte à la betterave, chèvre et raisin fraisSpaghetti à la carbonaraHamburger américain au bœufAiles de poulet frites à la coréenne, dakgangjeongCassoulet de CastelnaudaryBlanquette de lotte au safranBlanquette de veau forestièreGalette cabillaud, fondue de poireaux et curryAligot de l’AubracBlanquette de la merBlanquette de lapinBlanquette de pouletBlanquette de ris de veauBlanquette de veau aux champignonsBlanquette de veau à l'ancienneBlanquette de veau au cidreBlanquette de veau aux champignonsBurger de dinde aux courgettes grilléesBurger de lentilles et carottesBurger au portobello grillé et cheddarBurger de poulet grillé, sauce au yaourtCassouletGratin de pommes de terre au crabeFondue savoyardeGalette aux noix de Saint-Jacques, fondue de poireaux et citronTarte rustique aux betteraves et au chèvreTarte rustique aux carottes et à la fetaGalette façon carbonaraGalette façon cheeseburgerGalette façon croque-monsieurGalette façon pizza reineGalette façon racletteTarte rustique aux poireaux et pommes de terreGâteau de spaghetti aux lardons et au fromage

Dessert

Bâtonnets de brioche perdue à la cannelle27 min

FranceVégétarienBudget estimé : petit

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Choisir une recetteBoules frites au sésame et aux haricots mungoBâtonnets de brioche perdue à la cannelleTarte aux noix de pécanGâteau de semoule aux raisinsGâteau espagnol aux amandes de Saint-JacquesCrêpes façon tiramisuCrêpes façon tarte au citron meringuéeGâteau au yaourtGâteau au chocolat moelleuxGâteau à la semoule et au citronTiramisu au café, rhum et crème de mascarponeTiramisu aux spéculoosTarte aux noix et au mielTarte fine aux pommesGâteau de bananes au pain et au lait de cocoGâteau vietnamien au manioc et à la noix de cocoBrioche tropézienneCharlotte aux fraises et mousse légèreCrêpes façon tarte TatinGâteau à l’orangeGâteau à la carotteGâteau à la crème de marronsGâteau à la noix de cocoGâteau à la rhubarbeGâteau basque à la crèmeGâteau de crêpes à la vanilleGâteau de crêpes au chocolatGâteau de crêpes au citronGâteau de crêpes au pralinéMousse au chocolat noir et beurre demi-selMousse au chocolat et à l’orange à l’aquafabaMousse aux marrons et à la vanilleMousse de poires au mascarponeTarte à l’orangeTarte à la noix de cocoTarte à la rhubarbeTarte amandine aux cerises et chocolatTarte amandine au raisin fraisTarte au caramel et chocolatTarte aux framboises et crème vanille

Dîner

Entrée

Salade toscane de pain et tomates70 min

ItalieBudget estimé : petit

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Choisir une recetteRouleaux au jicama, à la saucisse et à l’omeletteMaïs sauté au beurre, aux crevettes séchées et aux cébettesPetits rectangles de riz vapeur au porc et aux crevettesGalettes de riz gluant au saucisson vietnamienBruschetta jambon cru, mozzarella et roquetteBruschetta au poulet, pesto et courgetteBlinis de carottes au cuminBruschettas tomate, concombre et parmesanSalade César classiqueSoupe marocaine aux légumineusesTerrine péruvienne de pommes de terrePâté en croûteCoquilles Saint-Jacques gratinéesSalade toscane de pain et tomatesAjo blanco aux raisinsBoulettes de riz siciliennes farciesAubergines grillées au misoPetits gâteaux de riz vapeur aux crevettes séchéesRaviolis translucides aux crevettes et au porcCrêpes de riz et galettes croustillantes à écraserBoulettes de riz gluant au porc et au haricot mungoMini-crêpes vietnamiennes aux crevettesFeuilletés vietnamiens au porcGalette de riz grillée à l’œuf et au porcSalade de feuilles de riz à la mangue verteBeignets aux herbes et à la chair à saucisse aveyronnaisBlinis à l’avoine et au yaourtBouchées à la reine aux ris de veauBouillon de crevettes au fenouilBouillon végétal de kombu et shiitakésBouillon de légumes rôtisBouillon de poireaux aux vermicellesBouillon de poulet au gingembreBrochettes de légumes marinésBruschetta aux aubergines et câpresBruschetta au brocoli, citron et cheddarBruschetta aux crevettes, avocat et citron vertBruschetta au maquereau, céleri et citronBruschetta aux poivrons rôtis et anchoisSoupe portugaise au chou et chorizo

Plat

Burger de dinde à la pomme et à la moutarde45 min

États-UnisBudget estimé : petit

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Choisir une recetteFondue de bœuf au vinaigre et à l’eau de cocoBurger de haricots rouges au paprikaGratin de riz aux poireaux et à l’emmentalBurger de dinde à la pomme et à la moutardeGrilled cheese à la racletteGratin de pommes de terre, cèpes et châtaignesTarte à la betterave, chèvre et raisin fraisSpaghetti à la carbonaraHamburger américain au bœufAiles de poulet frites à la coréenne, dakgangjeongCassoulet de CastelnaudaryBlanquette de lotte au safranBlanquette de veau forestièreGalette cabillaud, fondue de poireaux et curryAligot de l’AubracBlanquette de la merBlanquette de lapinBlanquette de pouletBlanquette de ris de veauBlanquette de veau aux champignonsBlanquette de veau à l'ancienneBlanquette de veau au cidreBlanquette de veau aux champignonsBurger de dinde aux courgettes grilléesBurger de lentilles et carottesBurger au portobello grillé et cheddarBurger de poulet grillé, sauce au yaourtCassouletGratin de pommes de terre au crabeFondue savoyardeGalette aux noix de Saint-Jacques, fondue de poireaux et citronTarte rustique aux betteraves et au chèvreTarte rustique aux carottes et à la fetaGalette façon carbonaraGalette façon cheeseburgerGalette façon croque-monsieurGalette façon pizza reineGalette façon racletteTarte rustique aux poireaux et pommes de terreGâteau de spaghetti aux lardons et au fromage

Dessert

Gâteau au yaourt85 min

FranceVégétarienBudget estimé : petit≈ 304 kcal / portion

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Choisir une recetteBoules frites au sésame et aux haricots mungoBâtonnets de brioche perdue à la cannelleTarte aux noix de pécanGâteau de semoule aux raisinsGâteau espagnol aux amandes de Saint-JacquesCrêpes façon tiramisuCrêpes façon tarte au citron meringuéeGâteau au yaourtGâteau au chocolat moelleuxGâteau à la semoule et au citronTiramisu au café, rhum et crème de mascarponeTiramisu aux spéculoosTarte aux noix et au mielTarte fine aux pommesGâteau de bananes au pain et au lait de cocoGâteau vietnamien au manioc et à la noix de cocoBrioche tropézienneCharlotte aux fraises et mousse légèreCrêpes façon tarte TatinGâteau à l’orangeGâteau à la carotteGâteau à la crème de marronsGâteau à la noix de cocoGâteau à la rhubarbeGâteau basque à la crèmeGâteau de crêpes à la vanilleGâteau de crêpes au chocolatGâteau de crêpes au citronGâteau de crêpes au pralinéMousse au chocolat noir et beurre demi-selMousse au chocolat et à l’orange à l’aquafabaMousse aux marrons et à la vanilleMousse de poires au mascarponeTarte à l’orangeTarte à la noix de cocoTarte à la rhubarbeTarte amandine aux cerises et chocolatTarte amandine au raisin fraisTarte au caramel et chocolatTarte aux framboises et crème vanille

Mardi

Déjeuner

Entrée

Blinis de carottes au cumin75 min

RussieVégétarienBudget estimé : petit

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Choisir une recetteRouleaux au jicama, à la saucisse et à l’omeletteMaïs sauté au beurre, aux crevettes séchées et aux cébettesPetits rectangles de riz vapeur au porc et aux crevettesGalettes de riz gluant au saucisson vietnamienBruschetta jambon cru, mozzarella et roquetteBruschetta au poulet, pesto et courgetteBlinis de carottes au cuminBruschettas tomate, concombre et parmesanSalade César classiqueSoupe marocaine aux légumineusesTerrine péruvienne de pommes de terrePâté en croûteCoquilles Saint-Jacques gratinéesSalade toscane de pain et tomatesAjo blanco aux raisinsBoulettes de riz siciliennes farciesAubergines grillées au misoPetits gâteaux de riz vapeur aux crevettes séchéesRaviolis translucides aux crevettes et au porcCrêpes de riz et galettes croustillantes à écraserBoulettes de riz gluant au porc et au haricot mungoMini-crêpes vietnamiennes aux crevettesFeuilletés vietnamiens au porcGalette de riz grillée à l’œuf et au porcSalade de feuilles de riz à la mangue verteBeignets aux herbes et à la chair à saucisse aveyronnaisBlinis à l’avoine et au yaourtBouchées à la reine aux ris de veauBouillon de crevettes au fenouilBouillon végétal de kombu et shiitakésBouillon de légumes rôtisBouillon de poireaux aux vermicellesBouillon de poulet au gingembreBrochettes de légumes marinésBruschetta aux aubergines et câpresBruschetta au brocoli, citron et cheddarBruschetta aux crevettes, avocat et citron vertBruschetta au maquereau, céleri et citronBruschetta aux poivrons rôtis et anchoisSoupe portugaise au chou et chorizo

Plat

Grilled cheese à la raclette14 min

États-UnisBudget estimé : petit

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Choisir une recetteFondue de bœuf au vinaigre et à l’eau de cocoBurger de haricots rouges au paprikaGratin de riz aux poireaux et à l’emmentalBurger de dinde à la pomme et à la moutardeGrilled cheese à la racletteGratin de pommes de terre, cèpes et châtaignesTarte à la betterave, chèvre et raisin fraisSpaghetti à la carbonaraHamburger américain au bœufAiles de poulet frites à la coréenne, dakgangjeongCassoulet de CastelnaudaryBlanquette de lotte au safranBlanquette de veau forestièreGalette cabillaud, fondue de poireaux et curryAligot de l’AubracBlanquette de la merBlanquette de lapinBlanquette de pouletBlanquette de ris de veauBlanquette de veau aux champignonsBlanquette de veau à l'ancienneBlanquette de veau au cidreBlanquette de veau aux champignonsBurger de dinde aux courgettes grilléesBurger de lentilles et carottesBurger au portobello grillé et cheddarBurger de poulet grillé, sauce au yaourtCassouletGratin de pommes de terre au crabeFondue savoyardeGalette aux noix de Saint-Jacques, fondue de poireaux et citronTarte rustique aux betteraves et au chèvreTarte rustique aux carottes et à la fetaGalette façon carbonaraGalette façon cheeseburgerGalette façon croque-monsieurGalette façon pizza reineGalette façon racletteTarte rustique aux poireaux et pommes de terreGâteau de spaghetti aux lardons et au fromage

Dessert

Tarte fine aux pommes77 min

FranceVégétarienBudget estimé : petit≈ 195 kcal / portion

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Choisir une recetteBoules frites au sésame et aux haricots mungoBâtonnets de brioche perdue à la cannelleTarte aux noix de pécanGâteau de semoule aux raisinsGâteau espagnol aux amandes de Saint-JacquesCrêpes façon tiramisuCrêpes façon tarte au citron meringuéeGâteau au yaourtGâteau au chocolat moelleuxGâteau à la semoule et au citronTiramisu au café, rhum et crème de mascarponeTiramisu aux spéculoosTarte aux noix et au mielTarte fine aux pommesGâteau de bananes au pain et au lait de cocoGâteau vietnamien au manioc et à la noix de cocoBrioche tropézienneCharlotte aux fraises et mousse légèreCrêpes façon tarte TatinGâteau à l’orangeGâteau à la carotteGâteau à la crème de marronsGâteau à la noix de cocoGâteau à la rhubarbeGâteau basque à la crèmeGâteau de crêpes à la vanilleGâteau de crêpes au chocolatGâteau de crêpes au citronGâteau de crêpes au pralinéMousse au chocolat noir et beurre demi-selMousse au chocolat et à l’orange à l’aquafabaMousse aux marrons et à la vanilleMousse de poires au mascarponeTarte à l’orangeTarte à la noix de cocoTarte à la rhubarbeTarte amandine aux cerises et chocolatTarte amandine au raisin fraisTarte au caramel et chocolatTarte aux framboises et crème vanille

Dîner

Entrée

Galettes de riz gluant au saucisson vietnamien75 min

Vietnam

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Choisir une recetteRouleaux au jicama, à la saucisse et à l’omeletteMaïs sauté au beurre, aux crevettes séchées et aux cébettesPetits rectangles de riz vapeur au porc et aux crevettesGalettes de riz gluant au saucisson vietnamienBruschetta jambon cru, mozzarella et roquetteBruschetta au poulet, pesto et courgetteBlinis de carottes au cuminBruschettas tomate, concombre et parmesanSalade César classiqueSoupe marocaine aux légumineusesTerrine péruvienne de pommes de terrePâté en croûteCoquilles Saint-Jacques gratinéesSalade toscane de pain et tomatesAjo blanco aux raisinsBoulettes de riz siciliennes farciesAubergines grillées au misoPetits gâteaux de riz vapeur aux crevettes séchéesRaviolis translucides aux crevettes et au porcCrêpes de riz et galettes croustillantes à écraserBoulettes de riz gluant au porc et au haricot mungoMini-crêpes vietnamiennes aux crevettesFeuilletés vietnamiens au porcGalette de riz grillée à l’œuf et au porcSalade de feuilles de riz à la mangue verteBeignets aux herbes et à la chair à saucisse aveyronnaisBlinis à l’avoine et au yaourtBouchées à la reine aux ris de veauBouillon de crevettes au fenouilBouillon végétal de kombu et shiitakésBouillon de légumes rôtisBouillon de poireaux aux vermicellesBouillon de poulet au gingembreBrochettes de légumes marinésBruschetta aux aubergines et câpresBruschetta au brocoli, citron et cheddarBruschetta aux crevettes, avocat et citron vertBruschetta au maquereau, céleri et citronBruschetta aux poivrons rôtis et anchoisSoupe portugaise au chou et chorizo

Plat

Spaghetti à la carbonara25 min

Italie

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Choisir une recetteFondue de bœuf au vinaigre et à l’eau de cocoBurger de haricots rouges au paprikaGratin de riz aux poireaux et à l’emmentalBurger de dinde à la pomme et à la moutardeGrilled cheese à la racletteGratin de pommes de terre, cèpes et châtaignesTarte à la betterave, chèvre et raisin fraisSpaghetti à la carbonaraHamburger américain au bœufAiles de poulet frites à la coréenne, dakgangjeongCassoulet de CastelnaudaryBlanquette de lotte au safranBlanquette de veau forestièreGalette cabillaud, fondue de poireaux et curryAligot de l’AubracBlanquette de la merBlanquette de lapinBlanquette de pouletBlanquette de ris de veauBlanquette de veau aux champignonsBlanquette de veau à l'ancienneBlanquette de veau au cidreBlanquette de veau aux champignonsBurger de dinde aux courgettes grilléesBurger de lentilles et carottesBurger au portobello grillé et cheddarBurger de poulet grillé, sauce au yaourtCassouletGratin de pommes de terre au crabeFondue savoyardeGalette aux noix de Saint-Jacques, fondue de poireaux et citronTarte rustique aux betteraves et au chèvreTarte rustique aux carottes et à la fetaGalette façon carbonaraGalette façon cheeseburgerGalette façon croque-monsieurGalette façon pizza reineGalette façon racletteTarte rustique aux poireaux et pommes de terreGâteau de spaghetti aux lardons et au fromage

Dessert

Crêpes façon tiramisu190 min

FranceVégétarien≈ 1120 kcal / portion

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Choisir une recetteBoules frites au sésame et aux haricots mungoBâtonnets de brioche perdue à la cannelleTarte aux noix de pécanGâteau de semoule aux raisinsGâteau espagnol aux amandes de Saint-JacquesCrêpes façon tiramisuCrêpes façon tarte au citron meringuéeGâteau au yaourtGâteau au chocolat moelleuxGâteau à la semoule et au citronTiramisu au café, rhum et crème de mascarponeTiramisu aux spéculoosTarte aux noix et au mielTarte fine aux pommesGâteau de bananes au pain et au lait de cocoGâteau vietnamien au manioc et à la noix de cocoBrioche tropézienneCharlotte aux fraises et mousse légèreCrêpes façon tarte TatinGâteau à l’orangeGâteau à la carotteGâteau à la crème de marronsGâteau à la noix de cocoGâteau à la rhubarbeGâteau basque à la crèmeGâteau de crêpes à la vanilleGâteau de crêpes au chocolatGâteau de crêpes au citronGâteau de crêpes au pralinéMousse au chocolat noir et beurre demi-selMousse au chocolat et à l’orange à l’aquafabaMousse aux marrons et à la vanilleMousse de poires au mascarponeTarte à l’orangeTarte à la noix de cocoTarte à la rhubarbeTarte amandine aux cerises et chocolatTarte amandine au raisin fraisTarte au caramel et chocolatTarte aux framboises et crème vanille

Mercredi

Déjeuner

Entrée

Soupe marocaine aux légumineuses85 min

MarocVégétarien

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Choisir une recetteRouleaux au jicama, à la saucisse et à l’omeletteMaïs sauté au beurre, aux crevettes séchées et aux cébettesPetits rectangles de riz vapeur au porc et aux crevettesGalettes de riz gluant au saucisson vietnamienBruschetta jambon cru, mozzarella et roquetteBruschetta au poulet, pesto et courgetteBlinis de carottes au cuminBruschettas tomate, concombre et parmesanSalade César classiqueSoupe marocaine aux légumineusesTerrine péruvienne de pommes de terrePâté en croûteCoquilles Saint-Jacques gratinéesSalade toscane de pain et tomatesAjo blanco aux raisinsBoulettes de riz siciliennes farciesAubergines grillées au misoPetits gâteaux de riz vapeur aux crevettes séchéesRaviolis translucides aux crevettes et au porcCrêpes de riz et galettes croustillantes à écraserBoulettes de riz gluant au porc et au haricot mungoMini-crêpes vietnamiennes aux crevettesFeuilletés vietnamiens au porcGalette de riz grillée à l’œuf et au porcSalade de feuilles de riz à la mangue verteBeignets aux herbes et à la chair à saucisse aveyronnaisBlinis à l’avoine et au yaourtBouchées à la reine aux ris de veauBouillon de crevettes au fenouilBouillon végétal de kombu et shiitakésBouillon de légumes rôtisBouillon de poireaux aux vermicellesBouillon de poulet au gingembreBrochettes de légumes marinésBruschetta aux aubergines et câpresBruschetta au brocoli, citron et cheddarBruschetta aux crevettes, avocat et citron vertBruschetta au maquereau, céleri et citronBruschetta aux poivrons rôtis et anchoisSoupe portugaise au chou et chorizo

Plat

Burger de haricots rouges au paprika60 min

États-UnisVégétarien

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Choisir une recetteFondue de bœuf au vinaigre et à l’eau de cocoBurger de haricots rouges au paprikaGratin de riz aux poireaux et à l’emmentalBurger de dinde à la pomme et à la moutardeGrilled cheese à la racletteGratin de pommes de terre, cèpes et châtaignesTarte à la betterave, chèvre et raisin fraisSpaghetti à la carbonaraHamburger américain au bœufAiles de poulet frites à la coréenne, dakgangjeongCassoulet de CastelnaudaryBlanquette de lotte au safranBlanquette de veau forestièreGalette cabillaud, fondue de poireaux et curryAligot de l’AubracBlanquette de la merBlanquette de lapinBlanquette de pouletBlanquette de ris de veauBlanquette de veau aux champignonsBlanquette de veau à l'ancienneBlanquette de veau au cidreBlanquette de veau aux champignonsBurger de dinde aux courgettes grilléesBurger de lentilles et carottesBurger au portobello grillé et cheddarBurger de poulet grillé, sauce au yaourtCassouletGratin de pommes de terre au crabeFondue savoyardeGalette aux noix de Saint-Jacques, fondue de poireaux et citronTarte rustique aux betteraves et au chèvreTarte rustique aux carottes et à la fetaGalette façon carbonaraGalette façon cheeseburgerGalette façon croque-monsieurGalette façon pizza reineGalette façon racletteTarte rustique aux poireaux et pommes de terreGâteau de spaghetti aux lardons et au fromage

Dessert

Gâteau espagnol aux amandes de Saint-Jacques85 min

EspagneVégétarien

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Choisir une recetteBoules frites au sésame et aux haricots mungoBâtonnets de brioche perdue à la cannelleTarte aux noix de pécanGâteau de semoule aux raisinsGâteau espagnol aux amandes de Saint-JacquesCrêpes façon tiramisuCrêpes façon tarte au citron meringuéeGâteau au yaourtGâteau au chocolat moelleuxGâteau à la semoule et au citronTiramisu au café, rhum et crème de mascarponeTiramisu aux spéculoosTarte aux noix et au mielTarte fine aux pommesGâteau de bananes au pain et au lait de cocoGâteau vietnamien au manioc et à la noix de cocoBrioche tropézienneCharlotte aux fraises et mousse légèreCrêpes façon tarte TatinGâteau à l’orangeGâteau à la carotteGâteau à la crème de marronsGâteau à la noix de cocoGâteau à la rhubarbeGâteau basque à la crèmeGâteau de crêpes à la vanilleGâteau de crêpes au chocolatGâteau de crêpes au citronGâteau de crêpes au pralinéMousse au chocolat noir et beurre demi-selMousse au chocolat et à l’orange à l’aquafabaMousse aux marrons et à la vanilleMousse de poires au mascarponeTarte à l’orangeTarte à la noix de cocoTarte à la rhubarbeTarte amandine aux cerises et chocolatTarte amandine au raisin fraisTarte au caramel et chocolatTarte aux framboises et crème vanille

Dîner

Entrée

Rouleaux au jicama, à la saucisse et à l’omelette90 min

Vietnam

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Choisir une recetteRouleaux au jicama, à la saucisse et à l’omeletteMaïs sauté au beurre, aux crevettes séchées et aux cébettesPetits rectangles de riz vapeur au porc et aux crevettesGalettes de riz gluant au saucisson vietnamienBruschetta jambon cru, mozzarella et roquetteBruschetta au poulet, pesto et courgetteBlinis de carottes au cuminBruschettas tomate, concombre et parmesanSalade César classiqueSoupe marocaine aux légumineusesTerrine péruvienne de pommes de terrePâté en croûteCoquilles Saint-Jacques gratinéesSalade toscane de pain et tomatesAjo blanco aux raisinsBoulettes de riz siciliennes farciesAubergines grillées au misoPetits gâteaux de riz vapeur aux crevettes séchéesRaviolis translucides aux crevettes et au porcCrêpes de riz et galettes croustillantes à écraserBoulettes de riz gluant au porc et au haricot mungoMini-crêpes vietnamiennes aux crevettesFeuilletés vietnamiens au porcGalette de riz grillée à l’œuf et au porcSalade de feuilles de riz à la mangue verteBeignets aux herbes et à la chair à saucisse aveyronnaisBlinis à l’avoine et au yaourtBouchées à la reine aux ris de veauBouillon de crevettes au fenouilBouillon végétal de kombu et shiitakésBouillon de légumes rôtisBouillon de poireaux aux vermicellesBouillon de poulet au gingembreBrochettes de légumes marinésBruschetta aux aubergines et câpresBruschetta au brocoli, citron et cheddarBruschetta aux crevettes, avocat et citron vertBruschetta au maquereau, céleri et citronBruschetta aux poivrons rôtis et anchoisSoupe portugaise au chou et chorizo

Plat

Hamburger américain au bœuf27 min

États-Unis

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Choisir une recetteFondue de bœuf au vinaigre et à l’eau de cocoBurger de haricots rouges au paprikaGratin de riz aux poireaux et à l’emmentalBurger de dinde à la pomme et à la moutardeGrilled cheese à la racletteGratin de pommes de terre, cèpes et châtaignesTarte à la betterave, chèvre et raisin fraisSpaghetti à la carbonaraHamburger américain au bœufAiles de poulet frites à la coréenne, dakgangjeongCassoulet de CastelnaudaryBlanquette de lotte au safranBlanquette de veau forestièreGalette cabillaud, fondue de poireaux et curryAligot de l’AubracBlanquette de la merBlanquette de lapinBlanquette de pouletBlanquette de ris de veauBlanquette de veau aux champignonsBlanquette de veau à l'ancienneBlanquette de veau au cidreBlanquette de veau aux champignonsBurger de dinde aux courgettes grilléesBurger de lentilles et carottesBurger au portobello grillé et cheddarBurger de poulet grillé, sauce au yaourtCassouletGratin de pommes de terre au crabeFondue savoyardeGalette aux noix de Saint-Jacques, fondue de poireaux et citronTarte rustique aux betteraves et au chèvreTarte rustique aux carottes et à la fetaGalette façon carbonaraGalette façon cheeseburgerGalette façon croque-monsieurGalette façon pizza reineGalette façon racletteTarte rustique aux poireaux et pommes de terreGâteau de spaghetti aux lardons et au fromage

Dessert

Tiramisu au café, rhum et crème de mascarpone520 min

ItalieVégétarien

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Choisir une recetteBoules frites au sésame et aux haricots mungoBâtonnets de brioche perdue à la cannelleTarte aux noix de pécanGâteau de semoule aux raisinsGâteau espagnol aux amandes de Saint-JacquesCrêpes façon tiramisuCrêpes façon tarte au citron meringuéeGâteau au yaourtGâteau au chocolat moelleuxGâteau à la semoule et au citronTiramisu au café, rhum et crème de mascarponeTiramisu aux spéculoosTarte aux noix et au mielTarte fine aux pommesGâteau de bananes au pain et au lait de cocoGâteau vietnamien au manioc et à la noix de cocoBrioche tropézienneCharlotte aux fraises et mousse légèreCrêpes façon tarte TatinGâteau à l’orangeGâteau à la carotteGâteau à la crème de marronsGâteau à la noix de cocoGâteau à la rhubarbeGâteau basque à la crèmeGâteau de crêpes à la vanilleGâteau de crêpes au chocolatGâteau de crêpes au citronGâteau de crêpes au pralinéMousse au chocolat noir et beurre demi-selMousse au chocolat et à l’orange à l’aquafabaMousse aux marrons et à la vanilleMousse de poires au mascarponeTarte à l’orangeTarte à la noix de cocoTarte à la rhubarbeTarte amandine aux cerises et chocolatTarte amandine au raisin fraisTarte au caramel et chocolatTarte aux framboises et crème vanille

Jeudi

Déjeuner

Entrée

Bruschetta au poulet, pesto et courgette55 min

ItalieBudget estimé : petit

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Choisir une recetteRouleaux au jicama, à la saucisse et à l’omeletteMaïs sauté au beurre, aux crevettes séchées et aux cébettesPetits rectangles de riz vapeur au porc et aux crevettesGalettes de riz gluant au saucisson vietnamienBruschetta jambon cru, mozzarella et roquetteBruschetta au poulet, pesto et courgetteBlinis de carottes au cuminBruschettas tomate, concombre et parmesanSalade César classiqueSoupe marocaine aux légumineusesTerrine péruvienne de pommes de terrePâté en croûteCoquilles Saint-Jacques gratinéesSalade toscane de pain et tomatesAjo blanco aux raisinsBoulettes de riz siciliennes farciesAubergines grillées au misoPetits gâteaux de riz vapeur aux crevettes séchéesRaviolis translucides aux crevettes et au porcCrêpes de riz et galettes croustillantes à écraserBoulettes de riz gluant au porc et au haricot mungoMini-crêpes vietnamiennes aux crevettesFeuilletés vietnamiens au porcGalette de riz grillée à l’œuf et au porcSalade de feuilles de riz à la mangue verteBeignets aux herbes et à la chair à saucisse aveyronnaisBlinis à l’avoine et au yaourtBouchées à la reine aux ris de veauBouillon de crevettes au fenouilBouillon végétal de kombu et shiitakésBouillon de légumes rôtisBouillon de poireaux aux vermicellesBouillon de poulet au gingembreBrochettes de légumes marinésBruschetta aux aubergines et câpresBruschetta au brocoli, citron et cheddarBruschetta aux crevettes, avocat et citron vertBruschetta au maquereau, céleri et citronBruschetta aux poivrons rôtis et anchoisSoupe portugaise au chou et chorizo

Plat

Tarte à la betterave, chèvre et raisin frais85 min

FranceVégétarienBudget estimé : petit≈ 376 kcal / portion

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Choisir une recetteFondue de bœuf au vinaigre et à l’eau de cocoBurger de haricots rouges au paprikaGratin de riz aux poireaux et à l’emmentalBurger de dinde à la pomme et à la moutardeGrilled cheese à la racletteGratin de pommes de terre, cèpes et châtaignesTarte à la betterave, chèvre et raisin fraisSpaghetti à la carbonaraHamburger américain au bœufAiles de poulet frites à la coréenne, dakgangjeongCassoulet de CastelnaudaryBlanquette de lotte au safranBlanquette de veau forestièreGalette cabillaud, fondue de poireaux et curryAligot de l’AubracBlanquette de la merBlanquette de lapinBlanquette de pouletBlanquette de ris de veauBlanquette de veau aux champignonsBlanquette de veau à l'ancienneBlanquette de veau au cidreBlanquette de veau aux champignonsBurger de dinde aux courgettes grilléesBurger de lentilles et carottesBurger au portobello grillé et cheddarBurger de poulet grillé, sauce au yaourtCassouletGratin de pommes de terre au crabeFondue savoyardeGalette aux noix de Saint-Jacques, fondue de poireaux et citronTarte rustique aux betteraves et au chèvreTarte rustique aux carottes et à la fetaGalette façon carbonaraGalette façon cheeseburgerGalette façon croque-monsieurGalette façon pizza reineGalette façon racletteTarte rustique aux poireaux et pommes de terreGâteau de spaghetti aux lardons et au fromage

Dessert

Gâteau au chocolat moelleux84 min

FranceVégétarienBudget estimé : petit≈ 424 kcal / portion

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Choisir une recetteBoules frites au sésame et aux haricots mungoBâtonnets de brioche perdue à la cannelleTarte aux noix de pécanGâteau de semoule aux raisinsGâteau espagnol aux amandes de Saint-JacquesCrêpes façon tiramisuCrêpes façon tarte au citron meringuéeGâteau au yaourtGâteau au chocolat moelleuxGâteau à la semoule et au citronTiramisu au café, rhum et crème de mascarponeTiramisu aux spéculoosTarte aux noix et au mielTarte fine aux pommesGâteau de bananes au pain et au lait de cocoGâteau vietnamien au manioc et à la noix de cocoBrioche tropézienneCharlotte aux fraises et mousse légèreCrêpes façon tarte TatinGâteau à l’orangeGâteau à la carotteGâteau à la crème de marronsGâteau à la noix de cocoGâteau à la rhubarbeGâteau basque à la crèmeGâteau de crêpes à la vanilleGâteau de crêpes au chocolatGâteau de crêpes au citronGâteau de crêpes au pralinéMousse au chocolat noir et beurre demi-selMousse au chocolat et à l’orange à l’aquafabaMousse aux marrons et à la vanilleMousse de poires au mascarponeTarte à l’orangeTarte à la noix de cocoTarte à la rhubarbeTarte amandine aux cerises et chocolatTarte amandine au raisin fraisTarte au caramel et chocolatTarte aux framboises et crème vanille

Dîner

Entrée

Bruschettas tomate, concombre et parmesan45 min

Italie

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Choisir une recetteRouleaux au jicama, à la saucisse et à l’omeletteMaïs sauté au beurre, aux crevettes séchées et aux cébettesPetits rectangles de riz vapeur au porc et aux crevettesGalettes de riz gluant au saucisson vietnamienBruschetta jambon cru, mozzarella et roquetteBruschetta au poulet, pesto et courgetteBlinis de carottes au cuminBruschettas tomate, concombre et parmesanSalade César classiqueSoupe marocaine aux légumineusesTerrine péruvienne de pommes de terrePâté en croûteCoquilles Saint-Jacques gratinéesSalade toscane de pain et tomatesAjo blanco aux raisinsBoulettes de riz siciliennes farciesAubergines grillées au misoPetits gâteaux de riz vapeur aux crevettes séchéesRaviolis translucides aux crevettes et au porcCrêpes de riz et galettes croustillantes à écraserBoulettes de riz gluant au porc et au haricot mungoMini-crêpes vietnamiennes aux crevettesFeuilletés vietnamiens au porcGalette de riz grillée à l’œuf et au porcSalade de feuilles de riz à la mangue verteBeignets aux herbes et à la chair à saucisse aveyronnaisBlinis à l’avoine et au yaourtBouchées à la reine aux ris de veauBouillon de crevettes au fenouilBouillon végétal de kombu et shiitakésBouillon de légumes rôtisBouillon de poireaux aux vermicellesBouillon de poulet au gingembreBrochettes de légumes marinésBruschetta aux aubergines et câpresBruschetta au brocoli, citron et cheddarBruschetta aux crevettes, avocat et citron vertBruschetta au maquereau, céleri et citronBruschetta aux poivrons rôtis et anchoisSoupe portugaise au chou et chorizo

Plat

Blanquette de veau forestière145 min

France

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Choisir une recetteFondue de bœuf au vinaigre et à l’eau de cocoBurger de haricots rouges au paprikaGratin de riz aux poireaux et à l’emmentalBurger de dinde à la pomme et à la moutardeGrilled cheese à la racletteGratin de pommes de terre, cèpes et châtaignesTarte à la betterave, chèvre et raisin fraisSpaghetti à la carbonaraHamburger américain au bœufAiles de poulet frites à la coréenne, dakgangjeongCassoulet de CastelnaudaryBlanquette de lotte au safranBlanquette de veau forestièreGalette cabillaud, fondue de poireaux et curryAligot de l’AubracBlanquette de la merBlanquette de lapinBlanquette de pouletBlanquette de ris de veauBlanquette de veau aux champignonsBlanquette de veau à l'ancienneBlanquette de veau au cidreBlanquette de veau aux champignonsBurger de dinde aux courgettes grilléesBurger de lentilles et carottesBurger au portobello grillé et cheddarBurger de poulet grillé, sauce au yaourtCassouletGratin de pommes de terre au crabeFondue savoyardeGalette aux noix de Saint-Jacques, fondue de poireaux et citronTarte rustique aux betteraves et au chèvreTarte rustique aux carottes et à la fetaGalette façon carbonaraGalette façon cheeseburgerGalette façon croque-monsieurGalette façon pizza reineGalette façon racletteTarte rustique aux poireaux et pommes de terreGâteau de spaghetti aux lardons et au fromage

Dessert

Tarte aux noix de pécan215 min

États-UnisVégétarien

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Choisir une recetteBoules frites au sésame et aux haricots mungoBâtonnets de brioche perdue à la cannelleTarte aux noix de pécanGâteau de semoule aux raisinsGâteau espagnol aux amandes de Saint-JacquesCrêpes façon tiramisuCrêpes façon tarte au citron meringuéeGâteau au yaourtGâteau au chocolat moelleuxGâteau à la semoule et au citronTiramisu au café, rhum et crème de mascarponeTiramisu aux spéculoosTarte aux noix et au mielTarte fine aux pommesGâteau de bananes au pain et au lait de cocoGâteau vietnamien au manioc et à la noix de cocoBrioche tropézienneCharlotte aux fraises et mousse légèreCrêpes façon tarte TatinGâteau à l’orangeGâteau à la carotteGâteau à la crème de marronsGâteau à la noix de cocoGâteau à la rhubarbeGâteau basque à la crèmeGâteau de crêpes à la vanilleGâteau de crêpes au chocolatGâteau de crêpes au citronGâteau de crêpes au pralinéMousse au chocolat noir et beurre demi-selMousse au chocolat et à l’orange à l’aquafabaMousse aux marrons et à la vanilleMousse de poires au mascarponeTarte à l’orangeTarte à la noix de cocoTarte à la rhubarbeTarte amandine aux cerises et chocolatTarte amandine au raisin fraisTarte au caramel et chocolatTarte aux framboises et crème vanille

Vendredi

Déjeuner

Entrée

Coquilles Saint-Jacques gratinées32 min

France≈ 330 kcal / portion

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Choisir une recetteRouleaux au jicama, à la saucisse et à l’omeletteMaïs sauté au beurre, aux crevettes séchées et aux cébettesPetits rectangles de riz vapeur au porc et aux crevettesGalettes de riz gluant au saucisson vietnamienBruschetta jambon cru, mozzarella et roquetteBruschetta au poulet, pesto et courgetteBlinis de carottes au cuminBruschettas tomate, concombre et parmesanSalade César classiqueSoupe marocaine aux légumineusesTerrine péruvienne de pommes de terrePâté en croûteCoquilles Saint-Jacques gratinéesSalade toscane de pain et tomatesAjo blanco aux raisinsBoulettes de riz siciliennes farciesAubergines grillées au misoPetits gâteaux de riz vapeur aux crevettes séchéesRaviolis translucides aux crevettes et au porcCrêpes de riz et galettes croustillantes à écraserBoulettes de riz gluant au porc et au haricot mungoMini-crêpes vietnamiennes aux crevettesFeuilletés vietnamiens au porcGalette de riz grillée à l’œuf et au porcSalade de feuilles de riz à la mangue verteBeignets aux herbes et à la chair à saucisse aveyronnaisBlinis à l’avoine et au yaourtBouchées à la reine aux ris de veauBouillon de crevettes au fenouilBouillon végétal de kombu et shiitakésBouillon de légumes rôtisBouillon de poireaux aux vermicellesBouillon de poulet au gingembreBrochettes de légumes marinésBruschetta aux aubergines et câpresBruschetta au brocoli, citron et cheddarBruschetta aux crevettes, avocat et citron vertBruschetta au maquereau, céleri et citronBruschetta aux poivrons rôtis et anchoisSoupe portugaise au chou et chorizo

Plat

Gratin de riz aux poireaux et à l’emmental70 min

FranceVégétarienBudget estimé : petit

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Choisir une recetteFondue de bœuf au vinaigre et à l’eau de cocoBurger de haricots rouges au paprikaGratin de riz aux poireaux et à l’emmentalBurger de dinde à la pomme et à la moutardeGrilled cheese à la racletteGratin de pommes de terre, cèpes et châtaignesTarte à la betterave, chèvre et raisin fraisSpaghetti à la carbonaraHamburger américain au bœufAiles de poulet frites à la coréenne, dakgangjeongCassoulet de CastelnaudaryBlanquette de lotte au safranBlanquette de veau forestièreGalette cabillaud, fondue de poireaux et curryAligot de l’AubracBlanquette de la merBlanquette de lapinBlanquette de pouletBlanquette de ris de veauBlanquette de veau aux champignonsBlanquette de veau à l'ancienneBlanquette de veau au cidreBlanquette de veau aux champignonsBurger de dinde aux courgettes grilléesBurger de lentilles et carottesBurger au portobello grillé et cheddarBurger de poulet grillé, sauce au yaourtCassouletGratin de pommes de terre au crabeFondue savoyardeGalette aux noix de Saint-Jacques, fondue de poireaux et citronTarte rustique aux betteraves et au chèvreTarte rustique aux carottes et à la fetaGalette façon carbonaraGalette façon cheeseburgerGalette façon croque-monsieurGalette façon pizza reineGalette façon racletteTarte rustique aux poireaux et pommes de terreGâteau de spaghetti aux lardons et au fromage

Dessert

Boules frites au sésame et aux haricots mungo275 min

VietnamVégétarien

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Choisir une recetteBoules frites au sésame et aux haricots mungoBâtonnets de brioche perdue à la cannelleTarte aux noix de pécanGâteau de semoule aux raisinsGâteau espagnol aux amandes de Saint-JacquesCrêpes façon tiramisuCrêpes façon tarte au citron meringuéeGâteau au yaourtGâteau au chocolat moelleuxGâteau à la semoule et au citronTiramisu au café, rhum et crème de mascarponeTiramisu aux spéculoosTarte aux noix et au mielTarte fine aux pommesGâteau de bananes au pain et au lait de cocoGâteau vietnamien au manioc et à la noix de cocoBrioche tropézienneCharlotte aux fraises et mousse légèreCrêpes façon tarte TatinGâteau à l’orangeGâteau à la carotteGâteau à la crème de marronsGâteau à la noix de cocoGâteau à la rhubarbeGâteau basque à la crèmeGâteau de crêpes à la vanilleGâteau de crêpes au chocolatGâteau de crêpes au citronGâteau de crêpes au pralinéMousse au chocolat noir et beurre demi-selMousse au chocolat et à l’orange à l’aquafabaMousse aux marrons et à la vanilleMousse de poires au mascarponeTarte à l’orangeTarte à la noix de cocoTarte à la rhubarbeTarte amandine aux cerises et chocolatTarte amandine au raisin fraisTarte au caramel et chocolatTarte aux framboises et crème vanille

Dîner

Entrée

Bruschetta jambon cru, mozzarella et roquette25 min

Italie

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Choisir une recetteRouleaux au jicama, à la saucisse et à l’omeletteMaïs sauté au beurre, aux crevettes séchées et aux cébettesPetits rectangles de riz vapeur au porc et aux crevettesGalettes de riz gluant au saucisson vietnamienBruschetta jambon cru, mozzarella et roquetteBruschetta au poulet, pesto et courgetteBlinis de carottes au cuminBruschettas tomate, concombre et parmesanSalade César classiqueSoupe marocaine aux légumineusesTerrine péruvienne de pommes de terrePâté en croûteCoquilles Saint-Jacques gratinéesSalade toscane de pain et tomatesAjo blanco aux raisinsBoulettes de riz siciliennes farciesAubergines grillées au misoPetits gâteaux de riz vapeur aux crevettes séchéesRaviolis translucides aux crevettes et au porcCrêpes de riz et galettes croustillantes à écraserBoulettes de riz gluant au porc et au haricot mungoMini-crêpes vietnamiennes aux crevettesFeuilletés vietnamiens au porcGalette de riz grillée à l’œuf et au porcSalade de feuilles de riz à la mangue verteBeignets aux herbes et à la chair à saucisse aveyronnaisBlinis à l’avoine et au yaourtBouchées à la reine aux ris de veauBouillon de crevettes au fenouilBouillon végétal de kombu et shiitakésBouillon de légumes rôtisBouillon de poireaux aux vermicellesBouillon de poulet au gingembreBrochettes de légumes marinésBruschetta aux aubergines et câpresBruschetta au brocoli, citron et cheddarBruschetta aux crevettes, avocat et citron vertBruschetta au maquereau, céleri et citronBruschetta aux poivrons rôtis et anchoisSoupe portugaise au chou et chorizo

Plat

Ailes de poulet frites à la coréenne, dakgangjeong90 min

Corée du Sud

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Choisir une recetteFondue de bœuf au vinaigre et à l’eau de cocoBurger de haricots rouges au paprikaGratin de riz aux poireaux et à l’emmentalBurger de dinde à la pomme et à la moutardeGrilled cheese à la racletteGratin de pommes de terre, cèpes et châtaignesTarte à la betterave, chèvre et raisin fraisSpaghetti à la carbonaraHamburger américain au bœufAiles de poulet frites à la coréenne, dakgangjeongCassoulet de CastelnaudaryBlanquette de lotte au safranBlanquette de veau forestièreGalette cabillaud, fondue de poireaux et curryAligot de l’AubracBlanquette de la merBlanquette de lapinBlanquette de pouletBlanquette de ris de veauBlanquette de veau aux champignonsBlanquette de veau à l'ancienneBlanquette de veau au cidreBlanquette de veau aux champignonsBurger de dinde aux courgettes grilléesBurger de lentilles et carottesBurger au portobello grillé et cheddarBurger de poulet grillé, sauce au yaourtCassouletGratin de pommes de terre au crabeFondue savoyardeGalette aux noix de Saint-Jacques, fondue de poireaux et citronTarte rustique aux betteraves et au chèvreTarte rustique aux carottes et à la fetaGalette façon carbonaraGalette façon cheeseburgerGalette façon croque-monsieurGalette façon pizza reineGalette façon racletteTarte rustique aux poireaux et pommes de terreGâteau de spaghetti aux lardons et au fromage

Dessert

Crêpes façon tarte au citron meringuée140 min

FranceVégétarien≈ 900 kcal / portion

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Choisir une recetteBoules frites au sésame et aux haricots mungoBâtonnets de brioche perdue à la cannelleTarte aux noix de pécanGâteau de semoule aux raisinsGâteau espagnol aux amandes de Saint-JacquesCrêpes façon tiramisuCrêpes façon tarte au citron meringuéeGâteau au yaourtGâteau au chocolat moelleuxGâteau à la semoule et au citronTiramisu au café, rhum et crème de mascarponeTiramisu aux spéculoosTarte aux noix et au mielTarte fine aux pommesGâteau de bananes au pain et au lait de cocoGâteau vietnamien au manioc et à la noix de cocoBrioche tropézienneCharlotte aux fraises et mousse légèreCrêpes façon tarte TatinGâteau à l’orangeGâteau à la carotteGâteau à la crème de marronsGâteau à la noix de cocoGâteau à la rhubarbeGâteau basque à la crèmeGâteau de crêpes à la vanilleGâteau de crêpes au chocolatGâteau de crêpes au citronGâteau de crêpes au pralinéMousse au chocolat noir et beurre demi-selMousse au chocolat et à l’orange à l’aquafabaMousse aux marrons et à la vanilleMousse de poires au mascarponeTarte à l’orangeTarte à la noix de cocoTarte à la rhubarbeTarte amandine aux cerises et chocolatTarte amandine au raisin fraisTarte au caramel et chocolatTarte aux framboises et crème vanille

Samedi

Déjeuner

Entrée

Pâté en croûte840 min

France

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Choisir une recetteRouleaux au jicama, à la saucisse et à l’omeletteMaïs sauté au beurre, aux crevettes séchées et aux cébettesPetits rectangles de riz vapeur au porc et aux crevettesGalettes de riz gluant au saucisson vietnamienBruschetta jambon cru, mozzarella et roquetteBruschetta au poulet, pesto et courgetteBlinis de carottes au cuminBruschettas tomate, concombre et parmesanSalade César classiqueSoupe marocaine aux légumineusesTerrine péruvienne de pommes de terrePâté en croûteCoquilles Saint-Jacques gratinéesSalade toscane de pain et tomatesAjo blanco aux raisinsBoulettes de riz siciliennes farciesAubergines grillées au misoPetits gâteaux de riz vapeur aux crevettes séchéesRaviolis translucides aux crevettes et au porcCrêpes de riz et galettes croustillantes à écraserBoulettes de riz gluant au porc et au haricot mungoMini-crêpes vietnamiennes aux crevettesFeuilletés vietnamiens au porcGalette de riz grillée à l’œuf et au porcSalade de feuilles de riz à la mangue verteBeignets aux herbes et à la chair à saucisse aveyronnaisBlinis à l’avoine et au yaourtBouchées à la reine aux ris de veauBouillon de crevettes au fenouilBouillon végétal de kombu et shiitakésBouillon de légumes rôtisBouillon de poireaux aux vermicellesBouillon de poulet au gingembreBrochettes de légumes marinésBruschetta aux aubergines et câpresBruschetta au brocoli, citron et cheddarBruschetta aux crevettes, avocat et citron vertBruschetta au maquereau, céleri et citronBruschetta aux poivrons rôtis et anchoisSoupe portugaise au chou et chorizo

Plat

Galette cabillaud, fondue de poireaux et curry122 min

France

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Choisir une recetteFondue de bœuf au vinaigre et à l’eau de cocoBurger de haricots rouges au paprikaGratin de riz aux poireaux et à l’emmentalBurger de dinde à la pomme et à la moutardeGrilled cheese à la racletteGratin de pommes de terre, cèpes et châtaignesTarte à la betterave, chèvre et raisin fraisSpaghetti à la carbonaraHamburger américain au bœufAiles de poulet frites à la coréenne, dakgangjeongCassoulet de CastelnaudaryBlanquette de lotte au safranBlanquette de veau forestièreGalette cabillaud, fondue de poireaux et curryAligot de l’AubracBlanquette de la merBlanquette de lapinBlanquette de pouletBlanquette de ris de veauBlanquette de veau aux champignonsBlanquette de veau à l'ancienneBlanquette de veau au cidreBlanquette de veau aux champignonsBurger de dinde aux courgettes grilléesBurger de lentilles et carottesBurger au portobello grillé et cheddarBurger de poulet grillé, sauce au yaourtCassouletGratin de pommes de terre au crabeFondue savoyardeGalette aux noix de Saint-Jacques, fondue de poireaux et citronTarte rustique aux betteraves et au chèvreTarte rustique aux carottes et à la fetaGalette façon carbonaraGalette façon cheeseburgerGalette façon croque-monsieurGalette façon pizza reineGalette façon racletteTarte rustique aux poireaux et pommes de terreGâteau de spaghetti aux lardons et au fromage

Dessert

Gâteau de semoule aux raisins305 min

FranceVégétarienBudget estimé : petit

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Choisir une recetteBoules frites au sésame et aux haricots mungoBâtonnets de brioche perdue à la cannelleTarte aux noix de pécanGâteau de semoule aux raisinsGâteau espagnol aux amandes de Saint-JacquesCrêpes façon tiramisuCrêpes façon tarte au citron meringuéeGâteau au yaourtGâteau au chocolat moelleuxGâteau à la semoule et au citronTiramisu au café, rhum et crème de mascarponeTiramisu aux spéculoosTarte aux noix et au mielTarte fine aux pommesGâteau de bananes au pain et au lait de cocoGâteau vietnamien au manioc et à la noix de cocoBrioche tropézienneCharlotte aux fraises et mousse légèreCrêpes façon tarte TatinGâteau à l’orangeGâteau à la carotteGâteau à la crème de marronsGâteau à la noix de cocoGâteau à la rhubarbeGâteau basque à la crèmeGâteau de crêpes à la vanilleGâteau de crêpes au chocolatGâteau de crêpes au citronGâteau de crêpes au pralinéMousse au chocolat noir et beurre demi-selMousse au chocolat et à l’orange à l’aquafabaMousse aux marrons et à la vanilleMousse de poires au mascarponeTarte à l’orangeTarte à la noix de cocoTarte à la rhubarbeTarte amandine aux cerises et chocolatTarte amandine au raisin fraisTarte au caramel et chocolatTarte aux framboises et crème vanille

Dîner

Entrée

Petits rectangles de riz vapeur au porc et aux crevettes140 min

Vietnam

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Choisir une recetteRouleaux au jicama, à la saucisse et à l’omeletteMaïs sauté au beurre, aux crevettes séchées et aux cébettesPetits rectangles de riz vapeur au porc et aux crevettesGalettes de riz gluant au saucisson vietnamienBruschetta jambon cru, mozzarella et roquetteBruschetta au poulet, pesto et courgetteBlinis de carottes au cuminBruschettas tomate, concombre et parmesanSalade César classiqueSoupe marocaine aux légumineusesTerrine péruvienne de pommes de terrePâté en croûteCoquilles Saint-Jacques gratinéesSalade toscane de pain et tomatesAjo blanco aux raisinsBoulettes de riz siciliennes farciesAubergines grillées au misoPetits gâteaux de riz vapeur aux crevettes séchéesRaviolis translucides aux crevettes et au porcCrêpes de riz et galettes croustillantes à écraserBoulettes de riz gluant au porc et au haricot mungoMini-crêpes vietnamiennes aux crevettesFeuilletés vietnamiens au porcGalette de riz grillée à l’œuf et au porcSalade de feuilles de riz à la mangue verteBeignets aux herbes et à la chair à saucisse aveyronnaisBlinis à l’avoine et au yaourtBouchées à la reine aux ris de veauBouillon de crevettes au fenouilBouillon végétal de kombu et shiitakésBouillon de légumes rôtisBouillon de poireaux aux vermicellesBouillon de poulet au gingembreBrochettes de légumes marinésBruschetta aux aubergines et câpresBruschetta au brocoli, citron et cheddarBruschetta aux crevettes, avocat et citron vertBruschetta au maquereau, céleri et citronBruschetta aux poivrons rôtis et anchoisSoupe portugaise au chou et chorizo

Plat

Gratin de pommes de terre, cèpes et châtaignes87 min

France≈ 552 kcal / portion

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Choisir une recetteFondue de bœuf au vinaigre et à l’eau de cocoBurger de haricots rouges au paprikaGratin de riz aux poireaux et à l’emmentalBurger de dinde à la pomme et à la moutardeGrilled cheese à la racletteGratin de pommes de terre, cèpes et châtaignesTarte à la betterave, chèvre et raisin fraisSpaghetti à la carbonaraHamburger américain au bœufAiles de poulet frites à la coréenne, dakgangjeongCassoulet de CastelnaudaryBlanquette de lotte au safranBlanquette de veau forestièreGalette cabillaud, fondue de poireaux et curryAligot de l’AubracBlanquette de la merBlanquette de lapinBlanquette de pouletBlanquette de ris de veauBlanquette de veau aux champignonsBlanquette de veau à l'ancienneBlanquette de veau au cidreBlanquette de veau aux champignonsBurger de dinde aux courgettes grilléesBurger de lentilles et carottesBurger au portobello grillé et cheddarBurger de poulet grillé, sauce au yaourtCassouletGratin de pommes de terre au crabeFondue savoyardeGalette aux noix de Saint-Jacques, fondue de poireaux et citronTarte rustique aux betteraves et au chèvreTarte rustique aux carottes et à la fetaGalette façon carbonaraGalette façon cheeseburgerGalette façon croque-monsieurGalette façon pizza reineGalette façon racletteTarte rustique aux poireaux et pommes de terreGâteau de spaghetti aux lardons et au fromage

Dessert

Gâteau à la semoule et au citron205 min

FranceVégétarienBudget estimé : petit≈ 214 kcal / portion

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Choisir une recetteBoules frites au sésame et aux haricots mungoBâtonnets de brioche perdue à la cannelleTarte aux noix de pécanGâteau de semoule aux raisinsGâteau espagnol aux amandes de Saint-JacquesCrêpes façon tiramisuCrêpes façon tarte au citron meringuéeGâteau au yaourtGâteau au chocolat moelleuxGâteau à la semoule et au citronTiramisu au café, rhum et crème de mascarponeTiramisu aux spéculoosTarte aux noix et au mielTarte fine aux pommesGâteau de bananes au pain et au lait de cocoGâteau vietnamien au manioc et à la noix de cocoBrioche tropézienneCharlotte aux fraises et mousse légèreCrêpes façon tarte TatinGâteau à l’orangeGâteau à la carotteGâteau à la crème de marronsGâteau à la noix de cocoGâteau à la rhubarbeGâteau basque à la crèmeGâteau de crêpes à la vanilleGâteau de crêpes au chocolatGâteau de crêpes au citronGâteau de crêpes au pralinéMousse au chocolat noir et beurre demi-selMousse au chocolat et à l’orange à l’aquafabaMousse aux marrons et à la vanilleMousse de poires au mascarponeTarte à l’orangeTarte à la noix de cocoTarte à la rhubarbeTarte amandine aux cerises et chocolatTarte amandine au raisin fraisTarte au caramel et chocolatTarte aux framboises et crème vanille

Dimanche

Déjeuner

Entrée

Terrine péruvienne de pommes de terre75 min

Pérou

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Choisir une recetteRouleaux au jicama, à la saucisse et à l’omeletteMaïs sauté au beurre, aux crevettes séchées et aux cébettesPetits rectangles de riz vapeur au porc et aux crevettesGalettes de riz gluant au saucisson vietnamienBruschetta jambon cru, mozzarella et roquetteBruschetta au poulet, pesto et courgetteBlinis de carottes au cuminBruschettas tomate, concombre et parmesanSalade César classiqueSoupe marocaine aux légumineusesTerrine péruvienne de pommes de terrePâté en croûteCoquilles Saint-Jacques gratinéesSalade toscane de pain et tomatesAjo blanco aux raisinsBoulettes de riz siciliennes farciesAubergines grillées au misoPetits gâteaux de riz vapeur aux crevettes séchéesRaviolis translucides aux crevettes et au porcCrêpes de riz et galettes croustillantes à écraserBoulettes de riz gluant au porc et au haricot mungoMini-crêpes vietnamiennes aux crevettesFeuilletés vietnamiens au porcGalette de riz grillée à l’œuf et au porcSalade de feuilles de riz à la mangue verteBeignets aux herbes et à la chair à saucisse aveyronnaisBlinis à l’avoine et au yaourtBouchées à la reine aux ris de veauBouillon de crevettes au fenouilBouillon végétal de kombu et shiitakésBouillon de légumes rôtisBouillon de poireaux aux vermicellesBouillon de poulet au gingembreBrochettes de légumes marinésBruschetta aux aubergines et câpresBruschetta au brocoli, citron et cheddarBruschetta aux crevettes, avocat et citron vertBruschetta au maquereau, céleri et citronBruschetta aux poivrons rôtis et anchoisSoupe portugaise au chou et chorizo

Plat

Cassoulet de Castelnaudary975 min

France

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Choisir une recetteFondue de bœuf au vinaigre et à l’eau de cocoBurger de haricots rouges au paprikaGratin de riz aux poireaux et à l’emmentalBurger de dinde à la pomme et à la moutardeGrilled cheese à la racletteGratin de pommes de terre, cèpes et châtaignesTarte à la betterave, chèvre et raisin fraisSpaghetti à la carbonaraHamburger américain au bœufAiles de poulet frites à la coréenne, dakgangjeongCassoulet de CastelnaudaryBlanquette de lotte au safranBlanquette de veau forestièreGalette cabillaud, fondue de poireaux et curryAligot de l’AubracBlanquette de la merBlanquette de lapinBlanquette de pouletBlanquette de ris de veauBlanquette de veau aux champignonsBlanquette de veau à l'ancienneBlanquette de veau au cidreBlanquette de veau aux champignonsBurger de dinde aux courgettes grilléesBurger de lentilles et carottesBurger au portobello grillé et cheddarBurger de poulet grillé, sauce au yaourtCassouletGratin de pommes de terre au crabeFondue savoyardeGalette aux noix de Saint-Jacques, fondue de poireaux et citronTarte rustique aux betteraves et au chèvreTarte rustique aux carottes et à la fetaGalette façon carbonaraGalette façon cheeseburgerGalette façon croque-monsieurGalette façon pizza reineGalette façon racletteTarte rustique aux poireaux et pommes de terreGâteau de spaghetti aux lardons et au fromage

Dessert

Tiramisu aux spéculoos390 min

ItalieVégétarien≈ 422 kcal / portion

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Choisir une recetteBoules frites au sésame et aux haricots mungoBâtonnets de brioche perdue à la cannelleTarte aux noix de pécanGâteau de semoule aux raisinsGâteau espagnol aux amandes de Saint-JacquesCrêpes façon tiramisuCrêpes façon tarte au citron meringuéeGâteau au yaourtGâteau au chocolat moelleuxGâteau à la semoule et au citronTiramisu au café, rhum et crème de mascarponeTiramisu aux spéculoosTarte aux noix et au mielTarte fine aux pommesGâteau de bananes au pain et au lait de cocoGâteau vietnamien au manioc et à la noix de cocoBrioche tropézienneCharlotte aux fraises et mousse légèreCrêpes façon tarte TatinGâteau à l’orangeGâteau à la carotteGâteau à la crème de marronsGâteau à la noix de cocoGâteau à la rhubarbeGâteau basque à la crèmeGâteau de crêpes à la vanilleGâteau de crêpes au chocolatGâteau de crêpes au citronGâteau de crêpes au pralinéMousse au chocolat noir et beurre demi-selMousse au chocolat et à l’orange à l’aquafabaMousse aux marrons et à la vanilleMousse de poires au mascarponeTarte à l’orangeTarte à la noix de cocoTarte à la rhubarbeTarte amandine aux cerises et chocolatTarte amandine au raisin fraisTarte au caramel et chocolatTarte aux framboises et crème vanille

Dîner

Entrée

Salade César classique40 min

Mexique

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Choisir une recetteRouleaux au jicama, à la saucisse et à l’omeletteMaïs sauté au beurre, aux crevettes séchées et aux cébettesPetits rectangles de riz vapeur au porc et aux crevettesGalettes de riz gluant au saucisson vietnamienBruschetta jambon cru, mozzarella et roquetteBruschetta au poulet, pesto et courgetteBlinis de carottes au cuminBruschettas tomate, concombre et parmesanSalade César classiqueSoupe marocaine aux légumineusesTerrine péruvienne de pommes de terrePâté en croûteCoquilles Saint-Jacques gratinéesSalade toscane de pain et tomatesAjo blanco aux raisinsBoulettes de riz siciliennes farciesAubergines grillées au misoPetits gâteaux de riz vapeur aux crevettes séchéesRaviolis translucides aux crevettes et au porcCrêpes de riz et galettes croustillantes à écraserBoulettes de riz gluant au porc et au haricot mungoMini-crêpes vietnamiennes aux crevettesFeuilletés vietnamiens au porcGalette de riz grillée à l’œuf et au porcSalade de feuilles de riz à la mangue verteBeignets aux herbes et à la chair à saucisse aveyronnaisBlinis à l’avoine et au yaourtBouchées à la reine aux ris de veauBouillon de crevettes au fenouilBouillon végétal de kombu et shiitakésBouillon de légumes rôtisBouillon de poireaux aux vermicellesBouillon de poulet au gingembreBrochettes de légumes marinésBruschetta aux aubergines et câpresBruschetta au brocoli, citron et cheddarBruschetta aux crevettes, avocat et citron vertBruschetta au maquereau, céleri et citronBruschetta aux poivrons rôtis et anchoisSoupe portugaise au chou et chorizo

Plat

Fondue de bœuf au vinaigre et à l’eau de coco80 min

Vietnam

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Choisir une recetteFondue de bœuf au vinaigre et à l’eau de cocoBurger de haricots rouges au paprikaGratin de riz aux poireaux et à l’emmentalBurger de dinde à la pomme et à la moutardeGrilled cheese à la racletteGratin de pommes de terre, cèpes et châtaignesTarte à la betterave, chèvre et raisin fraisSpaghetti à la carbonaraHamburger américain au bœufAiles de poulet frites à la coréenne, dakgangjeongCassoulet de CastelnaudaryBlanquette de lotte au safranBlanquette de veau forestièreGalette cabillaud, fondue de poireaux et curryAligot de l’AubracBlanquette de la merBlanquette de lapinBlanquette de pouletBlanquette de ris de veauBlanquette de veau aux champignonsBlanquette de veau à l'ancienneBlanquette de veau au cidreBlanquette de veau aux champignonsBurger de dinde aux courgettes grilléesBurger de lentilles et carottesBurger au portobello grillé et cheddarBurger de poulet grillé, sauce au yaourtCassouletGratin de pommes de terre au crabeFondue savoyardeGalette aux noix de Saint-Jacques, fondue de poireaux et citronTarte rustique aux betteraves et au chèvreTarte rustique aux carottes et à la fetaGalette façon carbonaraGalette façon cheeseburgerGalette façon croque-monsieurGalette façon pizza reineGalette façon racletteTarte rustique aux poireaux et pommes de terreGâteau de spaghetti aux lardons et au fromage

Dessert

Tarte aux noix et au miel160 min

FranceVégétarien≈ 651 kcal / portion

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Choisir une recetteBoules frites au sésame et aux haricots mungoBâtonnets de brioche perdue à la cannelleTarte aux noix de pécanGâteau de semoule aux raisinsGâteau espagnol aux amandes de Saint-JacquesCrêpes façon tiramisuCrêpes façon tarte au citron meringuéeGâteau au yaourtGâteau au chocolat moelleuxGâteau à la semoule et au citronTiramisu au café, rhum et crème de mascarponeTiramisu aux spéculoosTarte aux noix et au mielTarte fine aux pommesGâteau de bananes au pain et au lait de cocoGâteau vietnamien au manioc et à la noix de cocoBrioche tropézienneCharlotte aux fraises et mousse légèreCrêpes façon tarte TatinGâteau à l’orangeGâteau à la carotteGâteau à la crème de marronsGâteau à la noix de cocoGâteau à la rhubarbeGâteau basque à la crèmeGâteau de crêpes à la vanilleGâteau de crêpes au chocolatGâteau de crêpes au citronGâteau de crêpes au pralinéMousse au chocolat noir et beurre demi-selMousse au chocolat et à l’orange à l’aquafabaMousse aux marrons et à la vanilleMousse de poires au mascarponeTarte à l’orangeTarte à la noix de cocoTarte à la rhubarbeTarte amandine aux cerises et chocolatTarte amandine au raisin fraisTarte au caramel et chocolatTarte aux framboises et crème vanille

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