Une semaine à votre goût

Une sélection de plats généreux et de desserts pour se faire plaisir.

Les propositions varient selon la semaine, le thème et vos filtres. Remplacez les recettes selon vos goûts et les produits disponibles. Retrouvez aussi les recettes de saison et les conseils pour vous organiser.

Quels repas souhaitez-vous prévoir ?

DéjeunersDînersAvec les entréesAvec les desserts

Vous pouvez remplacer les recettes ci-dessous. Les courses correspondent uniquement aux repas retenus.

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche

Lundi

Déjeuner

Entrée

Chou-fleur grillé au paprika40 min

FranceVégétarienBudget estimé : petit

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Choisir une recettePetits gâteaux de riz vapeur aux crevettes séchéesGalette de riz grillée à l’œuf et au porcRouleaux au jicama, à la saucisse et à l’omeletteBruschetta au poulet, pesto et courgetteChou-fleur grillé au paprikaAubergines grillées au misoBruschettas tomate, concombre et parmesanSoupe marocaine aux lentillesSom tam de papaye verte au mortierSalade grecque traditionnelleTerrine péruvienne de pommes de terrePâté en croûteCarpaccio de bœuf au parmesanCoquilles Saint-Jacques gratinéesAjo blanco aux raisinsBoulettes de riz siciliennes farciesRaviolis translucides aux crevettes et au porcCrêpes de riz et galettes croustillantes à écraserGalettes de riz gluant au saucisson vietnamienBoulettes de riz gluant au porc et au haricot mungoMini-crêpes vietnamiennes aux crevettesPetits rectangles de riz vapeur au porc et aux crevettesFeuilletés vietnamiens au porcSalade de feuilles de riz à la mangue verteMaïs sauté au beurre, aux crevettes séchées et aux cébettesBeignets aux herbes et à la chair à saucisse aveyronnaisBlinis à l’avoine et au yaourtBlinis de carottes au cuminBouchées à la reine aux ris de veauBouillon de crevettes au fenouilBouillon végétal de kombu et shiitakésBouillon de légumes rôtisBouillon de poireaux aux vermicellesBouillon de poulet au gingembreBrochettes de légumes marinésBruschetta aux aubergines et câpresBruschetta au brocoli, citron et cheddarBruschetta aux crevettes, avocat et citron vertBruschetta jambon cru, mozzarella et roquetteBruschetta au maquereau, céleri et citron

Plat

Fondue de bœuf au vinaigre et à l’eau de coco80 min

Vietnam

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Choisir une recetteFondue de bœuf au vinaigre et à l’eau de cocoBurger de haricots rouges au paprikaGratin de riz aux poireaux et à l’emmentalPanini poulet, raclette et olivesGrilled cheese à la racletteGratin de potimarron, cèpes et châtaignesSpaghetti à la carbonaraHamburger américain au bœufAiles de poulet frites à la coréenne, dakgangjeongBlanquette de la merCassoulet de CastelnaudaryBlanquette de veau forestièreGratin de fruits de merGalette fondue de poireaux et œufAligot de l’AubracBlanquette de lapinBlanquette de lotte au safranBlanquette de pouletBlanquette de ris de veauBlanquette de veau aux champignonsBlanquette de veau à l'ancienneBlanquette de veau au cidreBlanquette de veau aux champignonsBurger de dinde aux courgettes grilléesBurger de dinde à la pomme et à la moutardeBurger de lentilles et carottesBurger au portobello grillé et cheddarBurger de poulet grillé, sauce au yaourtCassouletGratin de pommes de terre au crabeFondue savoyardeGalette aux noix de Saint-Jacques, fondue de poireaux et citronTarte rustique aux betteraves et au chèvreGalette cabillaud, fondue de poireaux et curryTarte rustique aux carottes et à la fetaGalette façon carbonaraGalette façon cheeseburgerGalette façon croque-monsieurGalette façon pizza reineTarte rustique aux poireaux et pommes de terre

Dessert

Gâteau au chocolat moelleux84 min

FranceVégétarienBudget estimé : petit≈ 424 kcal / portion

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Choisir une recetteBoules frites au sésame et aux haricots mungoBâtonnets de brioche perdue à la cannelleTarte aux noix de pécanGâteau espagnol aux amandes de Saint-JacquesCrêpes façon tarte TatinCrêpes façon tarte au citron meringuéeGâteau au yaourtGâteau au chocolat moelleuxGâteau basque à la crèmeGâteau à la semoule et au citronTiramisu au café, rhum et crème de mascarponeTiramisu aux spéculoosTarte aux abricotsTarte fine aux pommesGâteau de bananes au pain et au lait de cocoGâteau vietnamien au manioc et à la noix de cocoBrioche tropézienneCharlotte aux fraises et mousse légèreCrêpes façon tiramisuGâteau à l’orangeGâteau à la carotteGâteau à la crème de marronsGâteau à la noix de cocoGâteau à la rhubarbeGâteau de crêpes à la vanilleGâteau de crêpes au chocolatGâteau de crêpes au citronGâteau de crêpes au pralinéGâteau de semoule aux raisinsMousse au chocolat noir et beurre demi-selMousse au chocolat et à l’orange à l’aquafabaMousse aux marrons et à la vanilleMousse de poires au mascarponeTarte à l’orangeTarte à la noix de cocoTarte à la rhubarbeTarte amandine aux cerises et chocolatTarte amandine au raisin fraisTarte au caramel et chocolatTarte aux framboises et crème vanille

Dîner

Entrée

Salade grecque traditionnelle20 min

GrèceVégétarien

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Choisir une recettePetits gâteaux de riz vapeur aux crevettes séchéesGalette de riz grillée à l’œuf et au porcRouleaux au jicama, à la saucisse et à l’omeletteBruschetta au poulet, pesto et courgetteChou-fleur grillé au paprikaAubergines grillées au misoBruschettas tomate, concombre et parmesanSoupe marocaine aux lentillesSom tam de papaye verte au mortierSalade grecque traditionnelleTerrine péruvienne de pommes de terrePâté en croûteCarpaccio de bœuf au parmesanCoquilles Saint-Jacques gratinéesAjo blanco aux raisinsBoulettes de riz siciliennes farciesRaviolis translucides aux crevettes et au porcCrêpes de riz et galettes croustillantes à écraserGalettes de riz gluant au saucisson vietnamienBoulettes de riz gluant au porc et au haricot mungoMini-crêpes vietnamiennes aux crevettesPetits rectangles de riz vapeur au porc et aux crevettesFeuilletés vietnamiens au porcSalade de feuilles de riz à la mangue verteMaïs sauté au beurre, aux crevettes séchées et aux cébettesBeignets aux herbes et à la chair à saucisse aveyronnaisBlinis à l’avoine et au yaourtBlinis de carottes au cuminBouchées à la reine aux ris de veauBouillon de crevettes au fenouilBouillon végétal de kombu et shiitakésBouillon de légumes rôtisBouillon de poireaux aux vermicellesBouillon de poulet au gingembreBrochettes de légumes marinésBruschetta aux aubergines et câpresBruschetta au brocoli, citron et cheddarBruschetta aux crevettes, avocat et citron vertBruschetta jambon cru, mozzarella et roquetteBruschetta au maquereau, céleri et citron

Plat

Panini poulet, raclette et olives62 min

ItalieBudget estimé : petit

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Choisir une recetteFondue de bœuf au vinaigre et à l’eau de cocoBurger de haricots rouges au paprikaGratin de riz aux poireaux et à l’emmentalPanini poulet, raclette et olivesGrilled cheese à la racletteGratin de potimarron, cèpes et châtaignesSpaghetti à la carbonaraHamburger américain au bœufAiles de poulet frites à la coréenne, dakgangjeongBlanquette de la merCassoulet de CastelnaudaryBlanquette de veau forestièreGratin de fruits de merGalette fondue de poireaux et œufAligot de l’AubracBlanquette de lapinBlanquette de lotte au safranBlanquette de pouletBlanquette de ris de veauBlanquette de veau aux champignonsBlanquette de veau à l'ancienneBlanquette de veau au cidreBlanquette de veau aux champignonsBurger de dinde aux courgettes grilléesBurger de dinde à la pomme et à la moutardeBurger de lentilles et carottesBurger au portobello grillé et cheddarBurger de poulet grillé, sauce au yaourtCassouletGratin de pommes de terre au crabeFondue savoyardeGalette aux noix de Saint-Jacques, fondue de poireaux et citronTarte rustique aux betteraves et au chèvreGalette cabillaud, fondue de poireaux et curryTarte rustique aux carottes et à la fetaGalette façon carbonaraGalette façon cheeseburgerGalette façon croque-monsieurGalette façon pizza reineTarte rustique aux poireaux et pommes de terre

Dessert

Bâtonnets de brioche perdue à la cannelle27 min

FranceVégétarienBudget estimé : petit

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Choisir une recetteBoules frites au sésame et aux haricots mungoBâtonnets de brioche perdue à la cannelleTarte aux noix de pécanGâteau espagnol aux amandes de Saint-JacquesCrêpes façon tarte TatinCrêpes façon tarte au citron meringuéeGâteau au yaourtGâteau au chocolat moelleuxGâteau basque à la crèmeGâteau à la semoule et au citronTiramisu au café, rhum et crème de mascarponeTiramisu aux spéculoosTarte aux abricotsTarte fine aux pommesGâteau de bananes au pain et au lait de cocoGâteau vietnamien au manioc et à la noix de cocoBrioche tropézienneCharlotte aux fraises et mousse légèreCrêpes façon tiramisuGâteau à l’orangeGâteau à la carotteGâteau à la crème de marronsGâteau à la noix de cocoGâteau à la rhubarbeGâteau de crêpes à la vanilleGâteau de crêpes au chocolatGâteau de crêpes au citronGâteau de crêpes au pralinéGâteau de semoule aux raisinsMousse au chocolat noir et beurre demi-selMousse au chocolat et à l’orange à l’aquafabaMousse aux marrons et à la vanilleMousse de poires au mascarponeTarte à l’orangeTarte à la noix de cocoTarte à la rhubarbeTarte amandine aux cerises et chocolatTarte amandine au raisin fraisTarte au caramel et chocolatTarte aux framboises et crème vanille

Mardi

Déjeuner

Entrée

Soupe marocaine aux lentilles65 min

MarocVégétarien

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Choisir une recettePetits gâteaux de riz vapeur aux crevettes séchéesGalette de riz grillée à l’œuf et au porcRouleaux au jicama, à la saucisse et à l’omeletteBruschetta au poulet, pesto et courgetteChou-fleur grillé au paprikaAubergines grillées au misoBruschettas tomate, concombre et parmesanSoupe marocaine aux lentillesSom tam de papaye verte au mortierSalade grecque traditionnelleTerrine péruvienne de pommes de terrePâté en croûteCarpaccio de bœuf au parmesanCoquilles Saint-Jacques gratinéesAjo blanco aux raisinsBoulettes de riz siciliennes farciesRaviolis translucides aux crevettes et au porcCrêpes de riz et galettes croustillantes à écraserGalettes de riz gluant au saucisson vietnamienBoulettes de riz gluant au porc et au haricot mungoMini-crêpes vietnamiennes aux crevettesPetits rectangles de riz vapeur au porc et aux crevettesFeuilletés vietnamiens au porcSalade de feuilles de riz à la mangue verteMaïs sauté au beurre, aux crevettes séchées et aux cébettesBeignets aux herbes et à la chair à saucisse aveyronnaisBlinis à l’avoine et au yaourtBlinis de carottes au cuminBouchées à la reine aux ris de veauBouillon de crevettes au fenouilBouillon végétal de kombu et shiitakésBouillon de légumes rôtisBouillon de poireaux aux vermicellesBouillon de poulet au gingembreBrochettes de légumes marinésBruschetta aux aubergines et câpresBruschetta au brocoli, citron et cheddarBruschetta aux crevettes, avocat et citron vertBruschetta jambon cru, mozzarella et roquetteBruschetta au maquereau, céleri et citron

Plat

Burger de haricots rouges au paprika60 min

États-UnisVégétarien

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Choisir une recetteFondue de bœuf au vinaigre et à l’eau de cocoBurger de haricots rouges au paprikaGratin de riz aux poireaux et à l’emmentalPanini poulet, raclette et olivesGrilled cheese à la racletteGratin de potimarron, cèpes et châtaignesSpaghetti à la carbonaraHamburger américain au bœufAiles de poulet frites à la coréenne, dakgangjeongBlanquette de la merCassoulet de CastelnaudaryBlanquette de veau forestièreGratin de fruits de merGalette fondue de poireaux et œufAligot de l’AubracBlanquette de lapinBlanquette de lotte au safranBlanquette de pouletBlanquette de ris de veauBlanquette de veau aux champignonsBlanquette de veau à l'ancienneBlanquette de veau au cidreBlanquette de veau aux champignonsBurger de dinde aux courgettes grilléesBurger de dinde à la pomme et à la moutardeBurger de lentilles et carottesBurger au portobello grillé et cheddarBurger de poulet grillé, sauce au yaourtCassouletGratin de pommes de terre au crabeFondue savoyardeGalette aux noix de Saint-Jacques, fondue de poireaux et citronTarte rustique aux betteraves et au chèvreGalette cabillaud, fondue de poireaux et curryTarte rustique aux carottes et à la fetaGalette façon carbonaraGalette façon cheeseburgerGalette façon croque-monsieurGalette façon pizza reineTarte rustique aux poireaux et pommes de terre

Dessert

Tarte fine aux pommes77 min

FranceVégétarienBudget estimé : petit≈ 195 kcal / portion

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Choisir une recetteBoules frites au sésame et aux haricots mungoBâtonnets de brioche perdue à la cannelleTarte aux noix de pécanGâteau espagnol aux amandes de Saint-JacquesCrêpes façon tarte TatinCrêpes façon tarte au citron meringuéeGâteau au yaourtGâteau au chocolat moelleuxGâteau basque à la crèmeGâteau à la semoule et au citronTiramisu au café, rhum et crème de mascarponeTiramisu aux spéculoosTarte aux abricotsTarte fine aux pommesGâteau de bananes au pain et au lait de cocoGâteau vietnamien au manioc et à la noix de cocoBrioche tropézienneCharlotte aux fraises et mousse légèreCrêpes façon tiramisuGâteau à l’orangeGâteau à la carotteGâteau à la crème de marronsGâteau à la noix de cocoGâteau à la rhubarbeGâteau de crêpes à la vanilleGâteau de crêpes au chocolatGâteau de crêpes au citronGâteau de crêpes au pralinéGâteau de semoule aux raisinsMousse au chocolat noir et beurre demi-selMousse au chocolat et à l’orange à l’aquafabaMousse aux marrons et à la vanilleMousse de poires au mascarponeTarte à l’orangeTarte à la noix de cocoTarte à la rhubarbeTarte amandine aux cerises et chocolatTarte amandine au raisin fraisTarte au caramel et chocolatTarte aux framboises et crème vanille

Dîner

Entrée

Galette de riz grillée à l’œuf et au porc55 min

Vietnam

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Choisir une recettePetits gâteaux de riz vapeur aux crevettes séchéesGalette de riz grillée à l’œuf et au porcRouleaux au jicama, à la saucisse et à l’omeletteBruschetta au poulet, pesto et courgetteChou-fleur grillé au paprikaAubergines grillées au misoBruschettas tomate, concombre et parmesanSoupe marocaine aux lentillesSom tam de papaye verte au mortierSalade grecque traditionnelleTerrine péruvienne de pommes de terrePâté en croûteCarpaccio de bœuf au parmesanCoquilles Saint-Jacques gratinéesAjo blanco aux raisinsBoulettes de riz siciliennes farciesRaviolis translucides aux crevettes et au porcCrêpes de riz et galettes croustillantes à écraserGalettes de riz gluant au saucisson vietnamienBoulettes de riz gluant au porc et au haricot mungoMini-crêpes vietnamiennes aux crevettesPetits rectangles de riz vapeur au porc et aux crevettesFeuilletés vietnamiens au porcSalade de feuilles de riz à la mangue verteMaïs sauté au beurre, aux crevettes séchées et aux cébettesBeignets aux herbes et à la chair à saucisse aveyronnaisBlinis à l’avoine et au yaourtBlinis de carottes au cuminBouchées à la reine aux ris de veauBouillon de crevettes au fenouilBouillon végétal de kombu et shiitakésBouillon de légumes rôtisBouillon de poireaux aux vermicellesBouillon de poulet au gingembreBrochettes de légumes marinésBruschetta aux aubergines et câpresBruschetta au brocoli, citron et cheddarBruschetta aux crevettes, avocat et citron vertBruschetta jambon cru, mozzarella et roquetteBruschetta au maquereau, céleri et citron

Plat

Grilled cheese à la raclette14 min

États-UnisBudget estimé : petit

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Choisir une recetteFondue de bœuf au vinaigre et à l’eau de cocoBurger de haricots rouges au paprikaGratin de riz aux poireaux et à l’emmentalPanini poulet, raclette et olivesGrilled cheese à la racletteGratin de potimarron, cèpes et châtaignesSpaghetti à la carbonaraHamburger américain au bœufAiles de poulet frites à la coréenne, dakgangjeongBlanquette de la merCassoulet de CastelnaudaryBlanquette de veau forestièreGratin de fruits de merGalette fondue de poireaux et œufAligot de l’AubracBlanquette de lapinBlanquette de lotte au safranBlanquette de pouletBlanquette de ris de veauBlanquette de veau aux champignonsBlanquette de veau à l'ancienneBlanquette de veau au cidreBlanquette de veau aux champignonsBurger de dinde aux courgettes grilléesBurger de dinde à la pomme et à la moutardeBurger de lentilles et carottesBurger au portobello grillé et cheddarBurger de poulet grillé, sauce au yaourtCassouletGratin de pommes de terre au crabeFondue savoyardeGalette aux noix de Saint-Jacques, fondue de poireaux et citronTarte rustique aux betteraves et au chèvreGalette cabillaud, fondue de poireaux et curryTarte rustique aux carottes et à la fetaGalette façon carbonaraGalette façon cheeseburgerGalette façon croque-monsieurGalette façon pizza reineTarte rustique aux poireaux et pommes de terre

Dessert

Crêpes façon tarte au citron meringuée140 min

FranceVégétarien≈ 900 kcal / portion

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Choisir une recetteBoules frites au sésame et aux haricots mungoBâtonnets de brioche perdue à la cannelleTarte aux noix de pécanGâteau espagnol aux amandes de Saint-JacquesCrêpes façon tarte TatinCrêpes façon tarte au citron meringuéeGâteau au yaourtGâteau au chocolat moelleuxGâteau basque à la crèmeGâteau à la semoule et au citronTiramisu au café, rhum et crème de mascarponeTiramisu aux spéculoosTarte aux abricotsTarte fine aux pommesGâteau de bananes au pain et au lait de cocoGâteau vietnamien au manioc et à la noix de cocoBrioche tropézienneCharlotte aux fraises et mousse légèreCrêpes façon tiramisuGâteau à l’orangeGâteau à la carotteGâteau à la crème de marronsGâteau à la noix de cocoGâteau à la rhubarbeGâteau de crêpes à la vanilleGâteau de crêpes au chocolatGâteau de crêpes au citronGâteau de crêpes au pralinéGâteau de semoule aux raisinsMousse au chocolat noir et beurre demi-selMousse au chocolat et à l’orange à l’aquafabaMousse aux marrons et à la vanilleMousse de poires au mascarponeTarte à l’orangeTarte à la noix de cocoTarte à la rhubarbeTarte amandine aux cerises et chocolatTarte amandine au raisin fraisTarte au caramel et chocolatTarte aux framboises et crème vanille

Mercredi

Déjeuner

Entrée

Som tam de papaye verte au mortier20 min

Thaïlande

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Choisir une recettePetits gâteaux de riz vapeur aux crevettes séchéesGalette de riz grillée à l’œuf et au porcRouleaux au jicama, à la saucisse et à l’omeletteBruschetta au poulet, pesto et courgetteChou-fleur grillé au paprikaAubergines grillées au misoBruschettas tomate, concombre et parmesanSoupe marocaine aux lentillesSom tam de papaye verte au mortierSalade grecque traditionnelleTerrine péruvienne de pommes de terrePâté en croûteCarpaccio de bœuf au parmesanCoquilles Saint-Jacques gratinéesAjo blanco aux raisinsBoulettes de riz siciliennes farciesRaviolis translucides aux crevettes et au porcCrêpes de riz et galettes croustillantes à écraserGalettes de riz gluant au saucisson vietnamienBoulettes de riz gluant au porc et au haricot mungoMini-crêpes vietnamiennes aux crevettesPetits rectangles de riz vapeur au porc et aux crevettesFeuilletés vietnamiens au porcSalade de feuilles de riz à la mangue verteMaïs sauté au beurre, aux crevettes séchées et aux cébettesBeignets aux herbes et à la chair à saucisse aveyronnaisBlinis à l’avoine et au yaourtBlinis de carottes au cuminBouchées à la reine aux ris de veauBouillon de crevettes au fenouilBouillon végétal de kombu et shiitakésBouillon de légumes rôtisBouillon de poireaux aux vermicellesBouillon de poulet au gingembreBrochettes de légumes marinésBruschetta aux aubergines et câpresBruschetta au brocoli, citron et cheddarBruschetta aux crevettes, avocat et citron vertBruschetta jambon cru, mozzarella et roquetteBruschetta au maquereau, céleri et citron

Plat

Gratin de fruits de mer50 min

France≈ 420 kcal / portion

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Choisir une recetteFondue de bœuf au vinaigre et à l’eau de cocoBurger de haricots rouges au paprikaGratin de riz aux poireaux et à l’emmentalPanini poulet, raclette et olivesGrilled cheese à la racletteGratin de potimarron, cèpes et châtaignesSpaghetti à la carbonaraHamburger américain au bœufAiles de poulet frites à la coréenne, dakgangjeongBlanquette de la merCassoulet de CastelnaudaryBlanquette de veau forestièreGratin de fruits de merGalette fondue de poireaux et œufAligot de l’AubracBlanquette de lapinBlanquette de lotte au safranBlanquette de pouletBlanquette de ris de veauBlanquette de veau aux champignonsBlanquette de veau à l'ancienneBlanquette de veau au cidreBlanquette de veau aux champignonsBurger de dinde aux courgettes grilléesBurger de dinde à la pomme et à la moutardeBurger de lentilles et carottesBurger au portobello grillé et cheddarBurger de poulet grillé, sauce au yaourtCassouletGratin de pommes de terre au crabeFondue savoyardeGalette aux noix de Saint-Jacques, fondue de poireaux et citronTarte rustique aux betteraves et au chèvreGalette cabillaud, fondue de poireaux et curryTarte rustique aux carottes et à la fetaGalette façon carbonaraGalette façon cheeseburgerGalette façon croque-monsieurGalette façon pizza reineTarte rustique aux poireaux et pommes de terre

Dessert

Gâteau espagnol aux amandes de Saint-Jacques85 min

EspagneVégétarien

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Choisir une recetteBoules frites au sésame et aux haricots mungoBâtonnets de brioche perdue à la cannelleTarte aux noix de pécanGâteau espagnol aux amandes de Saint-JacquesCrêpes façon tarte TatinCrêpes façon tarte au citron meringuéeGâteau au yaourtGâteau au chocolat moelleuxGâteau basque à la crèmeGâteau à la semoule et au citronTiramisu au café, rhum et crème de mascarponeTiramisu aux spéculoosTarte aux abricotsTarte fine aux pommesGâteau de bananes au pain et au lait de cocoGâteau vietnamien au manioc et à la noix de cocoBrioche tropézienneCharlotte aux fraises et mousse légèreCrêpes façon tiramisuGâteau à l’orangeGâteau à la carotteGâteau à la crème de marronsGâteau à la noix de cocoGâteau à la rhubarbeGâteau de crêpes à la vanilleGâteau de crêpes au chocolatGâteau de crêpes au citronGâteau de crêpes au pralinéGâteau de semoule aux raisinsMousse au chocolat noir et beurre demi-selMousse au chocolat et à l’orange à l’aquafabaMousse aux marrons et à la vanilleMousse de poires au mascarponeTarte à l’orangeTarte à la noix de cocoTarte à la rhubarbeTarte amandine aux cerises et chocolatTarte amandine au raisin fraisTarte au caramel et chocolatTarte aux framboises et crème vanille

Dîner

Entrée

Bruschettas tomate, concombre et parmesan45 min

Italie

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Choisir une recettePetits gâteaux de riz vapeur aux crevettes séchéesGalette de riz grillée à l’œuf et au porcRouleaux au jicama, à la saucisse et à l’omeletteBruschetta au poulet, pesto et courgetteChou-fleur grillé au paprikaAubergines grillées au misoBruschettas tomate, concombre et parmesanSoupe marocaine aux lentillesSom tam de papaye verte au mortierSalade grecque traditionnelleTerrine péruvienne de pommes de terrePâté en croûteCarpaccio de bœuf au parmesanCoquilles Saint-Jacques gratinéesAjo blanco aux raisinsBoulettes de riz siciliennes farciesRaviolis translucides aux crevettes et au porcCrêpes de riz et galettes croustillantes à écraserGalettes de riz gluant au saucisson vietnamienBoulettes de riz gluant au porc et au haricot mungoMini-crêpes vietnamiennes aux crevettesPetits rectangles de riz vapeur au porc et aux crevettesFeuilletés vietnamiens au porcSalade de feuilles de riz à la mangue verteMaïs sauté au beurre, aux crevettes séchées et aux cébettesBeignets aux herbes et à la chair à saucisse aveyronnaisBlinis à l’avoine et au yaourtBlinis de carottes au cuminBouchées à la reine aux ris de veauBouillon de crevettes au fenouilBouillon végétal de kombu et shiitakésBouillon de légumes rôtisBouillon de poireaux aux vermicellesBouillon de poulet au gingembreBrochettes de légumes marinésBruschetta aux aubergines et câpresBruschetta au brocoli, citron et cheddarBruschetta aux crevettes, avocat et citron vertBruschetta jambon cru, mozzarella et roquetteBruschetta au maquereau, céleri et citron

Plat

Spaghetti à la carbonara25 min

Italie

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Choisir une recetteFondue de bœuf au vinaigre et à l’eau de cocoBurger de haricots rouges au paprikaGratin de riz aux poireaux et à l’emmentalPanini poulet, raclette et olivesGrilled cheese à la racletteGratin de potimarron, cèpes et châtaignesSpaghetti à la carbonaraHamburger américain au bœufAiles de poulet frites à la coréenne, dakgangjeongBlanquette de la merCassoulet de CastelnaudaryBlanquette de veau forestièreGratin de fruits de merGalette fondue de poireaux et œufAligot de l’AubracBlanquette de lapinBlanquette de lotte au safranBlanquette de pouletBlanquette de ris de veauBlanquette de veau aux champignonsBlanquette de veau à l'ancienneBlanquette de veau au cidreBlanquette de veau aux champignonsBurger de dinde aux courgettes grilléesBurger de dinde à la pomme et à la moutardeBurger de lentilles et carottesBurger au portobello grillé et cheddarBurger de poulet grillé, sauce au yaourtCassouletGratin de pommes de terre au crabeFondue savoyardeGalette aux noix de Saint-Jacques, fondue de poireaux et citronTarte rustique aux betteraves et au chèvreGalette cabillaud, fondue de poireaux et curryTarte rustique aux carottes et à la fetaGalette façon carbonaraGalette façon cheeseburgerGalette façon croque-monsieurGalette façon pizza reineTarte rustique aux poireaux et pommes de terre

Dessert

Gâteau à la semoule et au citron205 min

FranceVégétarienBudget estimé : petit≈ 214 kcal / portion

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Choisir une recetteBoules frites au sésame et aux haricots mungoBâtonnets de brioche perdue à la cannelleTarte aux noix de pécanGâteau espagnol aux amandes de Saint-JacquesCrêpes façon tarte TatinCrêpes façon tarte au citron meringuéeGâteau au yaourtGâteau au chocolat moelleuxGâteau basque à la crèmeGâteau à la semoule et au citronTiramisu au café, rhum et crème de mascarponeTiramisu aux spéculoosTarte aux abricotsTarte fine aux pommesGâteau de bananes au pain et au lait de cocoGâteau vietnamien au manioc et à la noix de cocoBrioche tropézienneCharlotte aux fraises et mousse légèreCrêpes façon tiramisuGâteau à l’orangeGâteau à la carotteGâteau à la crème de marronsGâteau à la noix de cocoGâteau à la rhubarbeGâteau de crêpes à la vanilleGâteau de crêpes au chocolatGâteau de crêpes au citronGâteau de crêpes au pralinéGâteau de semoule aux raisinsMousse au chocolat noir et beurre demi-selMousse au chocolat et à l’orange à l’aquafabaMousse aux marrons et à la vanilleMousse de poires au mascarponeTarte à l’orangeTarte à la noix de cocoTarte à la rhubarbeTarte amandine aux cerises et chocolatTarte amandine au raisin fraisTarte au caramel et chocolatTarte aux framboises et crème vanille

Jeudi

Déjeuner

Entrée

Rouleaux au jicama, à la saucisse et à l’omelette90 min

Vietnam

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Choisir une recettePetits gâteaux de riz vapeur aux crevettes séchéesGalette de riz grillée à l’œuf et au porcRouleaux au jicama, à la saucisse et à l’omeletteBruschetta au poulet, pesto et courgetteChou-fleur grillé au paprikaAubergines grillées au misoBruschettas tomate, concombre et parmesanSoupe marocaine aux lentillesSom tam de papaye verte au mortierSalade grecque traditionnelleTerrine péruvienne de pommes de terrePâté en croûteCarpaccio de bœuf au parmesanCoquilles Saint-Jacques gratinéesAjo blanco aux raisinsBoulettes de riz siciliennes farciesRaviolis translucides aux crevettes et au porcCrêpes de riz et galettes croustillantes à écraserGalettes de riz gluant au saucisson vietnamienBoulettes de riz gluant au porc et au haricot mungoMini-crêpes vietnamiennes aux crevettesPetits rectangles de riz vapeur au porc et aux crevettesFeuilletés vietnamiens au porcSalade de feuilles de riz à la mangue verteMaïs sauté au beurre, aux crevettes séchées et aux cébettesBeignets aux herbes et à la chair à saucisse aveyronnaisBlinis à l’avoine et au yaourtBlinis de carottes au cuminBouchées à la reine aux ris de veauBouillon de crevettes au fenouilBouillon végétal de kombu et shiitakésBouillon de légumes rôtisBouillon de poireaux aux vermicellesBouillon de poulet au gingembreBrochettes de légumes marinésBruschetta aux aubergines et câpresBruschetta au brocoli, citron et cheddarBruschetta aux crevettes, avocat et citron vertBruschetta jambon cru, mozzarella et roquetteBruschetta au maquereau, céleri et citron

Plat

Gratin de riz aux poireaux et à l’emmental70 min

FranceVégétarienBudget estimé : petit

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Choisir une recetteFondue de bœuf au vinaigre et à l’eau de cocoBurger de haricots rouges au paprikaGratin de riz aux poireaux et à l’emmentalPanini poulet, raclette et olivesGrilled cheese à la racletteGratin de potimarron, cèpes et châtaignesSpaghetti à la carbonaraHamburger américain au bœufAiles de poulet frites à la coréenne, dakgangjeongBlanquette de la merCassoulet de CastelnaudaryBlanquette de veau forestièreGratin de fruits de merGalette fondue de poireaux et œufAligot de l’AubracBlanquette de lapinBlanquette de lotte au safranBlanquette de pouletBlanquette de ris de veauBlanquette de veau aux champignonsBlanquette de veau à l'ancienneBlanquette de veau au cidreBlanquette de veau aux champignonsBurger de dinde aux courgettes grilléesBurger de dinde à la pomme et à la moutardeBurger de lentilles et carottesBurger au portobello grillé et cheddarBurger de poulet grillé, sauce au yaourtCassouletGratin de pommes de terre au crabeFondue savoyardeGalette aux noix de Saint-Jacques, fondue de poireaux et citronTarte rustique aux betteraves et au chèvreGalette cabillaud, fondue de poireaux et curryTarte rustique aux carottes et à la fetaGalette façon carbonaraGalette façon cheeseburgerGalette façon croque-monsieurGalette façon pizza reineTarte rustique aux poireaux et pommes de terre

Dessert

Tiramisu au café, rhum et crème de mascarpone520 min

ItalieVégétarien

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Choisir une recetteBoules frites au sésame et aux haricots mungoBâtonnets de brioche perdue à la cannelleTarte aux noix de pécanGâteau espagnol aux amandes de Saint-JacquesCrêpes façon tarte TatinCrêpes façon tarte au citron meringuéeGâteau au yaourtGâteau au chocolat moelleuxGâteau basque à la crèmeGâteau à la semoule et au citronTiramisu au café, rhum et crème de mascarponeTiramisu aux spéculoosTarte aux abricotsTarte fine aux pommesGâteau de bananes au pain et au lait de cocoGâteau vietnamien au manioc et à la noix de cocoBrioche tropézienneCharlotte aux fraises et mousse légèreCrêpes façon tiramisuGâteau à l’orangeGâteau à la carotteGâteau à la crème de marronsGâteau à la noix de cocoGâteau à la rhubarbeGâteau de crêpes à la vanilleGâteau de crêpes au chocolatGâteau de crêpes au citronGâteau de crêpes au pralinéGâteau de semoule aux raisinsMousse au chocolat noir et beurre demi-selMousse au chocolat et à l’orange à l’aquafabaMousse aux marrons et à la vanilleMousse de poires au mascarponeTarte à l’orangeTarte à la noix de cocoTarte à la rhubarbeTarte amandine aux cerises et chocolatTarte amandine au raisin fraisTarte au caramel et chocolatTarte aux framboises et crème vanille

Dîner

Entrée

Bruschetta au poulet, pesto et courgette55 min

ItalieBudget estimé : petit

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Choisir une recettePetits gâteaux de riz vapeur aux crevettes séchéesGalette de riz grillée à l’œuf et au porcRouleaux au jicama, à la saucisse et à l’omeletteBruschetta au poulet, pesto et courgetteChou-fleur grillé au paprikaAubergines grillées au misoBruschettas tomate, concombre et parmesanSoupe marocaine aux lentillesSom tam de papaye verte au mortierSalade grecque traditionnelleTerrine péruvienne de pommes de terrePâté en croûteCarpaccio de bœuf au parmesanCoquilles Saint-Jacques gratinéesAjo blanco aux raisinsBoulettes de riz siciliennes farciesRaviolis translucides aux crevettes et au porcCrêpes de riz et galettes croustillantes à écraserGalettes de riz gluant au saucisson vietnamienBoulettes de riz gluant au porc et au haricot mungoMini-crêpes vietnamiennes aux crevettesPetits rectangles de riz vapeur au porc et aux crevettesFeuilletés vietnamiens au porcSalade de feuilles de riz à la mangue verteMaïs sauté au beurre, aux crevettes séchées et aux cébettesBeignets aux herbes et à la chair à saucisse aveyronnaisBlinis à l’avoine et au yaourtBlinis de carottes au cuminBouchées à la reine aux ris de veauBouillon de crevettes au fenouilBouillon végétal de kombu et shiitakésBouillon de légumes rôtisBouillon de poireaux aux vermicellesBouillon de poulet au gingembreBrochettes de légumes marinésBruschetta aux aubergines et câpresBruschetta au brocoli, citron et cheddarBruschetta aux crevettes, avocat et citron vertBruschetta jambon cru, mozzarella et roquetteBruschetta au maquereau, céleri et citron

Plat

Blanquette de la mer65 min

France

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Choisir une recetteFondue de bœuf au vinaigre et à l’eau de cocoBurger de haricots rouges au paprikaGratin de riz aux poireaux et à l’emmentalPanini poulet, raclette et olivesGrilled cheese à la racletteGratin de potimarron, cèpes et châtaignesSpaghetti à la carbonaraHamburger américain au bœufAiles de poulet frites à la coréenne, dakgangjeongBlanquette de la merCassoulet de CastelnaudaryBlanquette de veau forestièreGratin de fruits de merGalette fondue de poireaux et œufAligot de l’AubracBlanquette de lapinBlanquette de lotte au safranBlanquette de pouletBlanquette de ris de veauBlanquette de veau aux champignonsBlanquette de veau à l'ancienneBlanquette de veau au cidreBlanquette de veau aux champignonsBurger de dinde aux courgettes grilléesBurger de dinde à la pomme et à la moutardeBurger de lentilles et carottesBurger au portobello grillé et cheddarBurger de poulet grillé, sauce au yaourtCassouletGratin de pommes de terre au crabeFondue savoyardeGalette aux noix de Saint-Jacques, fondue de poireaux et citronTarte rustique aux betteraves et au chèvreGalette cabillaud, fondue de poireaux et curryTarte rustique aux carottes et à la fetaGalette façon carbonaraGalette façon cheeseburgerGalette façon croque-monsieurGalette façon pizza reineTarte rustique aux poireaux et pommes de terre

Dessert

Boules frites au sésame et aux haricots mungo275 min

VietnamVégétarien

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Choisir une recetteBoules frites au sésame et aux haricots mungoBâtonnets de brioche perdue à la cannelleTarte aux noix de pécanGâteau espagnol aux amandes de Saint-JacquesCrêpes façon tarte TatinCrêpes façon tarte au citron meringuéeGâteau au yaourtGâteau au chocolat moelleuxGâteau basque à la crèmeGâteau à la semoule et au citronTiramisu au café, rhum et crème de mascarponeTiramisu aux spéculoosTarte aux abricotsTarte fine aux pommesGâteau de bananes au pain et au lait de cocoGâteau vietnamien au manioc et à la noix de cocoBrioche tropézienneCharlotte aux fraises et mousse légèreCrêpes façon tiramisuGâteau à l’orangeGâteau à la carotteGâteau à la crème de marronsGâteau à la noix de cocoGâteau à la rhubarbeGâteau de crêpes à la vanilleGâteau de crêpes au chocolatGâteau de crêpes au citronGâteau de crêpes au pralinéGâteau de semoule aux raisinsMousse au chocolat noir et beurre demi-selMousse au chocolat et à l’orange à l’aquafabaMousse aux marrons et à la vanilleMousse de poires au mascarponeTarte à l’orangeTarte à la noix de cocoTarte à la rhubarbeTarte amandine aux cerises et chocolatTarte amandine au raisin fraisTarte au caramel et chocolatTarte aux framboises et crème vanille

Vendredi

Déjeuner

Entrée

Carpaccio de bœuf au parmesan42 min

Italie

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Choisir une recettePetits gâteaux de riz vapeur aux crevettes séchéesGalette de riz grillée à l’œuf et au porcRouleaux au jicama, à la saucisse et à l’omeletteBruschetta au poulet, pesto et courgetteChou-fleur grillé au paprikaAubergines grillées au misoBruschettas tomate, concombre et parmesanSoupe marocaine aux lentillesSom tam de papaye verte au mortierSalade grecque traditionnelleTerrine péruvienne de pommes de terrePâté en croûteCarpaccio de bœuf au parmesanCoquilles Saint-Jacques gratinéesAjo blanco aux raisinsBoulettes de riz siciliennes farciesRaviolis translucides aux crevettes et au porcCrêpes de riz et galettes croustillantes à écraserGalettes de riz gluant au saucisson vietnamienBoulettes de riz gluant au porc et au haricot mungoMini-crêpes vietnamiennes aux crevettesPetits rectangles de riz vapeur au porc et aux crevettesFeuilletés vietnamiens au porcSalade de feuilles de riz à la mangue verteMaïs sauté au beurre, aux crevettes séchées et aux cébettesBeignets aux herbes et à la chair à saucisse aveyronnaisBlinis à l’avoine et au yaourtBlinis de carottes au cuminBouchées à la reine aux ris de veauBouillon de crevettes au fenouilBouillon végétal de kombu et shiitakésBouillon de légumes rôtisBouillon de poireaux aux vermicellesBouillon de poulet au gingembreBrochettes de légumes marinésBruschetta aux aubergines et câpresBruschetta au brocoli, citron et cheddarBruschetta aux crevettes, avocat et citron vertBruschetta jambon cru, mozzarella et roquetteBruschetta au maquereau, céleri et citron

Plat

Ailes de poulet frites à la coréenne, dakgangjeong90 min

Corée du Sud

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Choisir une recetteFondue de bœuf au vinaigre et à l’eau de cocoBurger de haricots rouges au paprikaGratin de riz aux poireaux et à l’emmentalPanini poulet, raclette et olivesGrilled cheese à la racletteGratin de potimarron, cèpes et châtaignesSpaghetti à la carbonaraHamburger américain au bœufAiles de poulet frites à la coréenne, dakgangjeongBlanquette de la merCassoulet de CastelnaudaryBlanquette de veau forestièreGratin de fruits de merGalette fondue de poireaux et œufAligot de l’AubracBlanquette de lapinBlanquette de lotte au safranBlanquette de pouletBlanquette de ris de veauBlanquette de veau aux champignonsBlanquette de veau à l'ancienneBlanquette de veau au cidreBlanquette de veau aux champignonsBurger de dinde aux courgettes grilléesBurger de dinde à la pomme et à la moutardeBurger de lentilles et carottesBurger au portobello grillé et cheddarBurger de poulet grillé, sauce au yaourtCassouletGratin de pommes de terre au crabeFondue savoyardeGalette aux noix de Saint-Jacques, fondue de poireaux et citronTarte rustique aux betteraves et au chèvreGalette cabillaud, fondue de poireaux et curryTarte rustique aux carottes et à la fetaGalette façon carbonaraGalette façon cheeseburgerGalette façon croque-monsieurGalette façon pizza reineTarte rustique aux poireaux et pommes de terre

Dessert

Tarte aux noix de pécan215 min

États-UnisVégétarien

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Choisir une recetteBoules frites au sésame et aux haricots mungoBâtonnets de brioche perdue à la cannelleTarte aux noix de pécanGâteau espagnol aux amandes de Saint-JacquesCrêpes façon tarte TatinCrêpes façon tarte au citron meringuéeGâteau au yaourtGâteau au chocolat moelleuxGâteau basque à la crèmeGâteau à la semoule et au citronTiramisu au café, rhum et crème de mascarponeTiramisu aux spéculoosTarte aux abricotsTarte fine aux pommesGâteau de bananes au pain et au lait de cocoGâteau vietnamien au manioc et à la noix de cocoBrioche tropézienneCharlotte aux fraises et mousse légèreCrêpes façon tiramisuGâteau à l’orangeGâteau à la carotteGâteau à la crème de marronsGâteau à la noix de cocoGâteau à la rhubarbeGâteau de crêpes à la vanilleGâteau de crêpes au chocolatGâteau de crêpes au citronGâteau de crêpes au pralinéGâteau de semoule aux raisinsMousse au chocolat noir et beurre demi-selMousse au chocolat et à l’orange à l’aquafabaMousse aux marrons et à la vanilleMousse de poires au mascarponeTarte à l’orangeTarte à la noix de cocoTarte à la rhubarbeTarte amandine aux cerises et chocolatTarte amandine au raisin fraisTarte au caramel et chocolatTarte aux framboises et crème vanille

Dîner

Entrée

Coquilles Saint-Jacques gratinées32 min

France≈ 330 kcal / portion

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Choisir une recettePetits gâteaux de riz vapeur aux crevettes séchéesGalette de riz grillée à l’œuf et au porcRouleaux au jicama, à la saucisse et à l’omeletteBruschetta au poulet, pesto et courgetteChou-fleur grillé au paprikaAubergines grillées au misoBruschettas tomate, concombre et parmesanSoupe marocaine aux lentillesSom tam de papaye verte au mortierSalade grecque traditionnelleTerrine péruvienne de pommes de terrePâté en croûteCarpaccio de bœuf au parmesanCoquilles Saint-Jacques gratinéesAjo blanco aux raisinsBoulettes de riz siciliennes farciesRaviolis translucides aux crevettes et au porcCrêpes de riz et galettes croustillantes à écraserGalettes de riz gluant au saucisson vietnamienBoulettes de riz gluant au porc et au haricot mungoMini-crêpes vietnamiennes aux crevettesPetits rectangles de riz vapeur au porc et aux crevettesFeuilletés vietnamiens au porcSalade de feuilles de riz à la mangue verteMaïs sauté au beurre, aux crevettes séchées et aux cébettesBeignets aux herbes et à la chair à saucisse aveyronnaisBlinis à l’avoine et au yaourtBlinis de carottes au cuminBouchées à la reine aux ris de veauBouillon de crevettes au fenouilBouillon végétal de kombu et shiitakésBouillon de légumes rôtisBouillon de poireaux aux vermicellesBouillon de poulet au gingembreBrochettes de légumes marinésBruschetta aux aubergines et câpresBruschetta au brocoli, citron et cheddarBruschetta aux crevettes, avocat et citron vertBruschetta jambon cru, mozzarella et roquetteBruschetta au maquereau, céleri et citron

Plat

Cassoulet de Castelnaudary975 min

France

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Choisir une recetteFondue de bœuf au vinaigre et à l’eau de cocoBurger de haricots rouges au paprikaGratin de riz aux poireaux et à l’emmentalPanini poulet, raclette et olivesGrilled cheese à la racletteGratin de potimarron, cèpes et châtaignesSpaghetti à la carbonaraHamburger américain au bœufAiles de poulet frites à la coréenne, dakgangjeongBlanquette de la merCassoulet de CastelnaudaryBlanquette de veau forestièreGratin de fruits de merGalette fondue de poireaux et œufAligot de l’AubracBlanquette de lapinBlanquette de lotte au safranBlanquette de pouletBlanquette de ris de veauBlanquette de veau aux champignonsBlanquette de veau à l'ancienneBlanquette de veau au cidreBlanquette de veau aux champignonsBurger de dinde aux courgettes grilléesBurger de dinde à la pomme et à la moutardeBurger de lentilles et carottesBurger au portobello grillé et cheddarBurger de poulet grillé, sauce au yaourtCassouletGratin de pommes de terre au crabeFondue savoyardeGalette aux noix de Saint-Jacques, fondue de poireaux et citronTarte rustique aux betteraves et au chèvreGalette cabillaud, fondue de poireaux et curryTarte rustique aux carottes et à la fetaGalette façon carbonaraGalette façon cheeseburgerGalette façon croque-monsieurGalette façon pizza reineTarte rustique aux poireaux et pommes de terre

Dessert

Gâteau au yaourt85 min

FranceVégétarienBudget estimé : petit≈ 304 kcal / portion

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Choisir une recetteBoules frites au sésame et aux haricots mungoBâtonnets de brioche perdue à la cannelleTarte aux noix de pécanGâteau espagnol aux amandes de Saint-JacquesCrêpes façon tarte TatinCrêpes façon tarte au citron meringuéeGâteau au yaourtGâteau au chocolat moelleuxGâteau basque à la crèmeGâteau à la semoule et au citronTiramisu au café, rhum et crème de mascarponeTiramisu aux spéculoosTarte aux abricotsTarte fine aux pommesGâteau de bananes au pain et au lait de cocoGâteau vietnamien au manioc et à la noix de cocoBrioche tropézienneCharlotte aux fraises et mousse légèreCrêpes façon tiramisuGâteau à l’orangeGâteau à la carotteGâteau à la crème de marronsGâteau à la noix de cocoGâteau à la rhubarbeGâteau de crêpes à la vanilleGâteau de crêpes au chocolatGâteau de crêpes au citronGâteau de crêpes au pralinéGâteau de semoule aux raisinsMousse au chocolat noir et beurre demi-selMousse au chocolat et à l’orange à l’aquafabaMousse aux marrons et à la vanilleMousse de poires au mascarponeTarte à l’orangeTarte à la noix de cocoTarte à la rhubarbeTarte amandine aux cerises et chocolatTarte amandine au raisin fraisTarte au caramel et chocolatTarte aux framboises et crème vanille

Samedi

Déjeuner

Entrée

Pâté en croûte840 min

France

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Choisir une recettePetits gâteaux de riz vapeur aux crevettes séchéesGalette de riz grillée à l’œuf et au porcRouleaux au jicama, à la saucisse et à l’omeletteBruschetta au poulet, pesto et courgetteChou-fleur grillé au paprikaAubergines grillées au misoBruschettas tomate, concombre et parmesanSoupe marocaine aux lentillesSom tam de papaye verte au mortierSalade grecque traditionnelleTerrine péruvienne de pommes de terrePâté en croûteCarpaccio de bœuf au parmesanCoquilles Saint-Jacques gratinéesAjo blanco aux raisinsBoulettes de riz siciliennes farciesRaviolis translucides aux crevettes et au porcCrêpes de riz et galettes croustillantes à écraserGalettes de riz gluant au saucisson vietnamienBoulettes de riz gluant au porc et au haricot mungoMini-crêpes vietnamiennes aux crevettesPetits rectangles de riz vapeur au porc et aux crevettesFeuilletés vietnamiens au porcSalade de feuilles de riz à la mangue verteMaïs sauté au beurre, aux crevettes séchées et aux cébettesBeignets aux herbes et à la chair à saucisse aveyronnaisBlinis à l’avoine et au yaourtBlinis de carottes au cuminBouchées à la reine aux ris de veauBouillon de crevettes au fenouilBouillon végétal de kombu et shiitakésBouillon de légumes rôtisBouillon de poireaux aux vermicellesBouillon de poulet au gingembreBrochettes de légumes marinésBruschetta aux aubergines et câpresBruschetta au brocoli, citron et cheddarBruschetta aux crevettes, avocat et citron vertBruschetta jambon cru, mozzarella et roquetteBruschetta au maquereau, céleri et citron

Plat

Galette fondue de poireaux et œuf120 min

FranceVégétarienBudget estimé : petit

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Choisir une recetteFondue de bœuf au vinaigre et à l’eau de cocoBurger de haricots rouges au paprikaGratin de riz aux poireaux et à l’emmentalPanini poulet, raclette et olivesGrilled cheese à la racletteGratin de potimarron, cèpes et châtaignesSpaghetti à la carbonaraHamburger américain au bœufAiles de poulet frites à la coréenne, dakgangjeongBlanquette de la merCassoulet de CastelnaudaryBlanquette de veau forestièreGratin de fruits de merGalette fondue de poireaux et œufAligot de l’AubracBlanquette de lapinBlanquette de lotte au safranBlanquette de pouletBlanquette de ris de veauBlanquette de veau aux champignonsBlanquette de veau à l'ancienneBlanquette de veau au cidreBlanquette de veau aux champignonsBurger de dinde aux courgettes grilléesBurger de dinde à la pomme et à la moutardeBurger de lentilles et carottesBurger au portobello grillé et cheddarBurger de poulet grillé, sauce au yaourtCassouletGratin de pommes de terre au crabeFondue savoyardeGalette aux noix de Saint-Jacques, fondue de poireaux et citronTarte rustique aux betteraves et au chèvreGalette cabillaud, fondue de poireaux et curryTarte rustique aux carottes et à la fetaGalette façon carbonaraGalette façon cheeseburgerGalette façon croque-monsieurGalette façon pizza reineTarte rustique aux poireaux et pommes de terre

Dessert

Crêpes façon tarte Tatin143 min

FranceVégétarienBudget estimé : petit≈ 785 kcal / portion

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Choisir une recetteBoules frites au sésame et aux haricots mungoBâtonnets de brioche perdue à la cannelleTarte aux noix de pécanGâteau espagnol aux amandes de Saint-JacquesCrêpes façon tarte TatinCrêpes façon tarte au citron meringuéeGâteau au yaourtGâteau au chocolat moelleuxGâteau basque à la crèmeGâteau à la semoule et au citronTiramisu au café, rhum et crème de mascarponeTiramisu aux spéculoosTarte aux abricotsTarte fine aux pommesGâteau de bananes au pain et au lait de cocoGâteau vietnamien au manioc et à la noix de cocoBrioche tropézienneCharlotte aux fraises et mousse légèreCrêpes façon tiramisuGâteau à l’orangeGâteau à la carotteGâteau à la crème de marronsGâteau à la noix de cocoGâteau à la rhubarbeGâteau de crêpes à la vanilleGâteau de crêpes au chocolatGâteau de crêpes au citronGâteau de crêpes au pralinéGâteau de semoule aux raisinsMousse au chocolat noir et beurre demi-selMousse au chocolat et à l’orange à l’aquafabaMousse aux marrons et à la vanilleMousse de poires au mascarponeTarte à l’orangeTarte à la noix de cocoTarte à la rhubarbeTarte amandine aux cerises et chocolatTarte amandine au raisin fraisTarte au caramel et chocolatTarte aux framboises et crème vanille

Dîner

Entrée

Petits gâteaux de riz vapeur aux crevettes séchées140 min

Vietnam

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Choisir une recettePetits gâteaux de riz vapeur aux crevettes séchéesGalette de riz grillée à l’œuf et au porcRouleaux au jicama, à la saucisse et à l’omeletteBruschetta au poulet, pesto et courgetteChou-fleur grillé au paprikaAubergines grillées au misoBruschettas tomate, concombre et parmesanSoupe marocaine aux lentillesSom tam de papaye verte au mortierSalade grecque traditionnelleTerrine péruvienne de pommes de terrePâté en croûteCarpaccio de bœuf au parmesanCoquilles Saint-Jacques gratinéesAjo blanco aux raisinsBoulettes de riz siciliennes farciesRaviolis translucides aux crevettes et au porcCrêpes de riz et galettes croustillantes à écraserGalettes de riz gluant au saucisson vietnamienBoulettes de riz gluant au porc et au haricot mungoMini-crêpes vietnamiennes aux crevettesPetits rectangles de riz vapeur au porc et aux crevettesFeuilletés vietnamiens au porcSalade de feuilles de riz à la mangue verteMaïs sauté au beurre, aux crevettes séchées et aux cébettesBeignets aux herbes et à la chair à saucisse aveyronnaisBlinis à l’avoine et au yaourtBlinis de carottes au cuminBouchées à la reine aux ris de veauBouillon de crevettes au fenouilBouillon végétal de kombu et shiitakésBouillon de légumes rôtisBouillon de poireaux aux vermicellesBouillon de poulet au gingembreBrochettes de légumes marinésBruschetta aux aubergines et câpresBruschetta au brocoli, citron et cheddarBruschetta aux crevettes, avocat et citron vertBruschetta jambon cru, mozzarella et roquetteBruschetta au maquereau, céleri et citron

Plat

Gratin de potimarron, cèpes et châtaignes72 min

France≈ 383 kcal / portion

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Choisir une recetteFondue de bœuf au vinaigre et à l’eau de cocoBurger de haricots rouges au paprikaGratin de riz aux poireaux et à l’emmentalPanini poulet, raclette et olivesGrilled cheese à la racletteGratin de potimarron, cèpes et châtaignesSpaghetti à la carbonaraHamburger américain au bœufAiles de poulet frites à la coréenne, dakgangjeongBlanquette de la merCassoulet de CastelnaudaryBlanquette de veau forestièreGratin de fruits de merGalette fondue de poireaux et œufAligot de l’AubracBlanquette de lapinBlanquette de lotte au safranBlanquette de pouletBlanquette de ris de veauBlanquette de veau aux champignonsBlanquette de veau à l'ancienneBlanquette de veau au cidreBlanquette de veau aux champignonsBurger de dinde aux courgettes grilléesBurger de dinde à la pomme et à la moutardeBurger de lentilles et carottesBurger au portobello grillé et cheddarBurger de poulet grillé, sauce au yaourtCassouletGratin de pommes de terre au crabeFondue savoyardeGalette aux noix de Saint-Jacques, fondue de poireaux et citronTarte rustique aux betteraves et au chèvreGalette cabillaud, fondue de poireaux et curryTarte rustique aux carottes et à la fetaGalette façon carbonaraGalette façon cheeseburgerGalette façon croque-monsieurGalette façon pizza reineTarte rustique aux poireaux et pommes de terre

Dessert

Tarte aux abricots210 min

FranceVégétarien≈ 450 kcal / portion

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Choisir une recetteBoules frites au sésame et aux haricots mungoBâtonnets de brioche perdue à la cannelleTarte aux noix de pécanGâteau espagnol aux amandes de Saint-JacquesCrêpes façon tarte TatinCrêpes façon tarte au citron meringuéeGâteau au yaourtGâteau au chocolat moelleuxGâteau basque à la crèmeGâteau à la semoule et au citronTiramisu au café, rhum et crème de mascarponeTiramisu aux spéculoosTarte aux abricotsTarte fine aux pommesGâteau de bananes au pain et au lait de cocoGâteau vietnamien au manioc et à la noix de cocoBrioche tropézienneCharlotte aux fraises et mousse légèreCrêpes façon tiramisuGâteau à l’orangeGâteau à la carotteGâteau à la crème de marronsGâteau à la noix de cocoGâteau à la rhubarbeGâteau de crêpes à la vanilleGâteau de crêpes au chocolatGâteau de crêpes au citronGâteau de crêpes au pralinéGâteau de semoule aux raisinsMousse au chocolat noir et beurre demi-selMousse au chocolat et à l’orange à l’aquafabaMousse aux marrons et à la vanilleMousse de poires au mascarponeTarte à l’orangeTarte à la noix de cocoTarte à la rhubarbeTarte amandine aux cerises et chocolatTarte amandine au raisin fraisTarte au caramel et chocolatTarte aux framboises et crème vanille

Dimanche

Déjeuner

Entrée

Aubergines grillées au miso45 min

JaponVégétarien

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Choisir une recettePetits gâteaux de riz vapeur aux crevettes séchéesGalette de riz grillée à l’œuf et au porcRouleaux au jicama, à la saucisse et à l’omeletteBruschetta au poulet, pesto et courgetteChou-fleur grillé au paprikaAubergines grillées au misoBruschettas tomate, concombre et parmesanSoupe marocaine aux lentillesSom tam de papaye verte au mortierSalade grecque traditionnelleTerrine péruvienne de pommes de terrePâté en croûteCarpaccio de bœuf au parmesanCoquilles Saint-Jacques gratinéesAjo blanco aux raisinsBoulettes de riz siciliennes farciesRaviolis translucides aux crevettes et au porcCrêpes de riz et galettes croustillantes à écraserGalettes de riz gluant au saucisson vietnamienBoulettes de riz gluant au porc et au haricot mungoMini-crêpes vietnamiennes aux crevettesPetits rectangles de riz vapeur au porc et aux crevettesFeuilletés vietnamiens au porcSalade de feuilles de riz à la mangue verteMaïs sauté au beurre, aux crevettes séchées et aux cébettesBeignets aux herbes et à la chair à saucisse aveyronnaisBlinis à l’avoine et au yaourtBlinis de carottes au cuminBouchées à la reine aux ris de veauBouillon de crevettes au fenouilBouillon végétal de kombu et shiitakésBouillon de légumes rôtisBouillon de poireaux aux vermicellesBouillon de poulet au gingembreBrochettes de légumes marinésBruschetta aux aubergines et câpresBruschetta au brocoli, citron et cheddarBruschetta aux crevettes, avocat et citron vertBruschetta jambon cru, mozzarella et roquetteBruschetta au maquereau, céleri et citron

Plat

Hamburger américain au bœuf27 min

États-Unis

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Choisir une recetteFondue de bœuf au vinaigre et à l’eau de cocoBurger de haricots rouges au paprikaGratin de riz aux poireaux et à l’emmentalPanini poulet, raclette et olivesGrilled cheese à la racletteGratin de potimarron, cèpes et châtaignesSpaghetti à la carbonaraHamburger américain au bœufAiles de poulet frites à la coréenne, dakgangjeongBlanquette de la merCassoulet de CastelnaudaryBlanquette de veau forestièreGratin de fruits de merGalette fondue de poireaux et œufAligot de l’AubracBlanquette de lapinBlanquette de lotte au safranBlanquette de pouletBlanquette de ris de veauBlanquette de veau aux champignonsBlanquette de veau à l'ancienneBlanquette de veau au cidreBlanquette de veau aux champignonsBurger de dinde aux courgettes grilléesBurger de dinde à la pomme et à la moutardeBurger de lentilles et carottesBurger au portobello grillé et cheddarBurger de poulet grillé, sauce au yaourtCassouletGratin de pommes de terre au crabeFondue savoyardeGalette aux noix de Saint-Jacques, fondue de poireaux et citronTarte rustique aux betteraves et au chèvreGalette cabillaud, fondue de poireaux et curryTarte rustique aux carottes et à la fetaGalette façon carbonaraGalette façon cheeseburgerGalette façon croque-monsieurGalette façon pizza reineTarte rustique aux poireaux et pommes de terre

Dessert

Gâteau basque à la crème475 min

FranceVégétarien≈ 403 kcal / portion

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Choisir une recetteBoules frites au sésame et aux haricots mungoBâtonnets de brioche perdue à la cannelleTarte aux noix de pécanGâteau espagnol aux amandes de Saint-JacquesCrêpes façon tarte TatinCrêpes façon tarte au citron meringuéeGâteau au yaourtGâteau au chocolat moelleuxGâteau basque à la crèmeGâteau à la semoule et au citronTiramisu au café, rhum et crème de mascarponeTiramisu aux spéculoosTarte aux abricotsTarte fine aux pommesGâteau de bananes au pain et au lait de cocoGâteau vietnamien au manioc et à la noix de cocoBrioche tropézienneCharlotte aux fraises et mousse légèreCrêpes façon tiramisuGâteau à l’orangeGâteau à la carotteGâteau à la crème de marronsGâteau à la noix de cocoGâteau à la rhubarbeGâteau de crêpes à la vanilleGâteau de crêpes au chocolatGâteau de crêpes au citronGâteau de crêpes au pralinéGâteau de semoule aux raisinsMousse au chocolat noir et beurre demi-selMousse au chocolat et à l’orange à l’aquafabaMousse aux marrons et à la vanilleMousse de poires au mascarponeTarte à l’orangeTarte à la noix de cocoTarte à la rhubarbeTarte amandine aux cerises et chocolatTarte amandine au raisin fraisTarte au caramel et chocolatTarte aux framboises et crème vanille

Dîner

Entrée

Terrine péruvienne de pommes de terre75 min

Pérou

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Choisir une recettePetits gâteaux de riz vapeur aux crevettes séchéesGalette de riz grillée à l’œuf et au porcRouleaux au jicama, à la saucisse et à l’omeletteBruschetta au poulet, pesto et courgetteChou-fleur grillé au paprikaAubergines grillées au misoBruschettas tomate, concombre et parmesanSoupe marocaine aux lentillesSom tam de papaye verte au mortierSalade grecque traditionnelleTerrine péruvienne de pommes de terrePâté en croûteCarpaccio de bœuf au parmesanCoquilles Saint-Jacques gratinéesAjo blanco aux raisinsBoulettes de riz siciliennes farciesRaviolis translucides aux crevettes et au porcCrêpes de riz et galettes croustillantes à écraserGalettes de riz gluant au saucisson vietnamienBoulettes de riz gluant au porc et au haricot mungoMini-crêpes vietnamiennes aux crevettesPetits rectangles de riz vapeur au porc et aux crevettesFeuilletés vietnamiens au porcSalade de feuilles de riz à la mangue verteMaïs sauté au beurre, aux crevettes séchées et aux cébettesBeignets aux herbes et à la chair à saucisse aveyronnaisBlinis à l’avoine et au yaourtBlinis de carottes au cuminBouchées à la reine aux ris de veauBouillon de crevettes au fenouilBouillon végétal de kombu et shiitakésBouillon de légumes rôtisBouillon de poireaux aux vermicellesBouillon de poulet au gingembreBrochettes de légumes marinésBruschetta aux aubergines et câpresBruschetta au brocoli, citron et cheddarBruschetta aux crevettes, avocat et citron vertBruschetta jambon cru, mozzarella et roquetteBruschetta au maquereau, céleri et citron

Plat

Blanquette de veau forestière145 min

France

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Choisir une recetteFondue de bœuf au vinaigre et à l’eau de cocoBurger de haricots rouges au paprikaGratin de riz aux poireaux et à l’emmentalPanini poulet, raclette et olivesGrilled cheese à la racletteGratin de potimarron, cèpes et châtaignesSpaghetti à la carbonaraHamburger américain au bœufAiles de poulet frites à la coréenne, dakgangjeongBlanquette de la merCassoulet de CastelnaudaryBlanquette de veau forestièreGratin de fruits de merGalette fondue de poireaux et œufAligot de l’AubracBlanquette de lapinBlanquette de lotte au safranBlanquette de pouletBlanquette de ris de veauBlanquette de veau aux champignonsBlanquette de veau à l'ancienneBlanquette de veau au cidreBlanquette de veau aux champignonsBurger de dinde aux courgettes grilléesBurger de dinde à la pomme et à la moutardeBurger de lentilles et carottesBurger au portobello grillé et cheddarBurger de poulet grillé, sauce au yaourtCassouletGratin de pommes de terre au crabeFondue savoyardeGalette aux noix de Saint-Jacques, fondue de poireaux et citronTarte rustique aux betteraves et au chèvreGalette cabillaud, fondue de poireaux et curryTarte rustique aux carottes et à la fetaGalette façon carbonaraGalette façon cheeseburgerGalette façon croque-monsieurGalette façon pizza reineTarte rustique aux poireaux et pommes de terre

Dessert

Tiramisu aux spéculoos390 min

ItalieVégétarien≈ 422 kcal / portion

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