Une semaine à votre goût

Une sélection de plats généreux et de desserts pour se faire plaisir.

Les propositions varient selon la semaine, le thème et vos filtres. Remplacez les recettes selon vos goûts et les produits disponibles. Retrouvez aussi les recettes de saison et les conseils pour vous organiser.

Quels repas souhaitez-vous prévoir ?

DéjeunersDînersAvec les entréesAvec les desserts

Vous pouvez remplacer les recettes ci-dessous. Les courses correspondent uniquement aux repas retenus.

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche

Lundi

Déjeuner

Entrée

Galettes de riz gluant au saucisson vietnamien75 min

Vietnam

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Choisir une recetteRouleaux au jicama, à la saucisse et à l’omeletteSoupe de pak-choï aux champignons de pailleGalettes de riz gluant au saucisson vietnamienRouleaux de feuilles de riz fraîches au bœufBruschetta aux crevettes, avocat et citron vertBruschetta jambon cru, mozzarella et roquetteBruschetta au poulet, pesto et courgetteAubergines grillées au misoSalade de betteraves, pommes de terre et œufsBruschettas tomate, concombre et parmesanSoupe portugaise au chou et chorizoFeuilleté grec aux épinards et fetaPâté en croûteCoquilles Saint-Jacques gratinéesAjo blanco aux raisinsBoulettes de riz siciliennes farciesPetits gâteaux de riz vapeur aux crevettes séchéesRaviolis translucides aux crevettes et au porcCrêpes de riz et galettes croustillantes à écraserBoulettes de riz gluant au porc et au haricot mungoMini-crêpes vietnamiennes aux crevettesPetits rectangles de riz vapeur au porc et aux crevettesFeuilletés vietnamiens au porcGalette de riz grillée à l’œuf et au porcSalade de feuilles de riz à la mangue verteMaïs sauté au beurre, aux crevettes séchées et aux cébettesBeignets aux herbes et à la chair à saucisse aveyronnaisBlinis à l’avoine et au yaourtBlinis de carottes au cuminBouchées à la reine aux ris de veauBouillon de crevettes au fenouilBouillon végétal de kombu et shiitakésBouillon de légumes rôtisBouillon de poireaux aux vermicellesBouillon de poulet au gingembreBrochettes de légumes marinésBruschetta aux aubergines et câpresBruschetta au brocoli, citron et cheddarBruschetta au maquereau, céleri et citronBruschetta aux poivrons rôtis et anchois

Plat

Aligot de l’Aubrac55 min

FranceVégétarienBudget estimé : petit

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Choisir une recetteBurger de dinde aux courgettes grilléesGratin de riz aux poireaux et à l’emmentalGratin de pommes de terre au crabeGrilled cheese à la racletteGratin de pommes de terre, cèpes et châtaignesHamburger américain au bœufAiles de poulet frites à la coréenne, dakgangjeongAligot de l’AubracCassoulet de CastelnaudaryBlanquette de lotte au safranBlanquette de veau forestièreGratin de macaronisPizza au jambon et aux champignonsGalette façon carbonaraBlanquette de la merBlanquette de lapinBlanquette de pouletBlanquette de ris de veauBlanquette de veau aux champignonsBlanquette de veau à l'ancienneBlanquette de veau au cidreBlanquette de veau aux champignonsBurger de dinde à la pomme et à la moutardeBurger de haricots rouges au paprikaBurger de lentilles et carottesBurger au portobello grillé et cheddarBurger de poulet grillé, sauce au yaourtCassouletFondue savoyardeGalette aux noix de Saint-Jacques, fondue de poireaux et citronTarte rustique aux betteraves et au chèvreGalette cabillaud, fondue de poireaux et curryTarte rustique aux carottes et à la fetaGalette façon cheeseburgerGalette façon croque-monsieurGalette façon pizza reineGalette façon racletteTarte rustique aux poireaux et pommes de terreGâteau de spaghetti aux lardons et au fromageGratin de crozets aux oignons et à l’emmental

Dessert

Gâteau au yaourt85 min

FranceVégétarienBudget estimé : petit≈ 304 kcal / portion

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Choisir une recetteBoules frites au sésame et aux haricots mungoBâtonnets de brioche perdue à la cannelleTarte aux noix de pécanGâteau de semoule aux raisinsGâteau espagnol aux amandes de Saint-JacquesGâteau de crêpes au chocolatGâteau de crêpes au citronGâteau au yaourtGâteau à l’orangeTiramisu au café, rhum et crème de mascarponeTiramisu aux spéculoosTarte aux framboises et crème vanilleTarte à la noix de cocoTarte fine aux pommesGâteau de bananes au pain et au lait de cocoGâteau vietnamien au manioc et à la noix de cocoBrioche tropézienneCharlotte aux fraises et mousse légèreCrêpes façon tarte au citron meringuéeCrêpes façon tarte TatinCrêpes façon tiramisuGâteau à la carotteGâteau à la crème de marronsGâteau à la noix de cocoGâteau à la rhubarbeGâteau à la semoule et au citronGâteau au chocolat moelleuxGâteau basque à la crèmeGâteau de crêpes à la vanilleGâteau de crêpes au pralinéMousse au chocolat noir et beurre demi-selMousse au chocolat et à l’orange à l’aquafabaMousse aux marrons et à la vanilleMousse de poires au mascarponeTarte à l’orangeTarte à la rhubarbeTarte amandine aux cerises et chocolatTarte amandine au raisin fraisTarte au caramel et chocolatTarte au chocolat

Dîner

Entrée

Aubergines grillées au miso45 min

JaponVégétarien

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Choisir une recetteRouleaux au jicama, à la saucisse et à l’omeletteSoupe de pak-choï aux champignons de pailleGalettes de riz gluant au saucisson vietnamienRouleaux de feuilles de riz fraîches au bœufBruschetta aux crevettes, avocat et citron vertBruschetta jambon cru, mozzarella et roquetteBruschetta au poulet, pesto et courgetteAubergines grillées au misoSalade de betteraves, pommes de terre et œufsBruschettas tomate, concombre et parmesanSoupe portugaise au chou et chorizoFeuilleté grec aux épinards et fetaPâté en croûteCoquilles Saint-Jacques gratinéesAjo blanco aux raisinsBoulettes de riz siciliennes farciesPetits gâteaux de riz vapeur aux crevettes séchéesRaviolis translucides aux crevettes et au porcCrêpes de riz et galettes croustillantes à écraserBoulettes de riz gluant au porc et au haricot mungoMini-crêpes vietnamiennes aux crevettesPetits rectangles de riz vapeur au porc et aux crevettesFeuilletés vietnamiens au porcGalette de riz grillée à l’œuf et au porcSalade de feuilles de riz à la mangue verteMaïs sauté au beurre, aux crevettes séchées et aux cébettesBeignets aux herbes et à la chair à saucisse aveyronnaisBlinis à l’avoine et au yaourtBlinis de carottes au cuminBouchées à la reine aux ris de veauBouillon de crevettes au fenouilBouillon végétal de kombu et shiitakésBouillon de légumes rôtisBouillon de poireaux aux vermicellesBouillon de poulet au gingembreBrochettes de légumes marinésBruschetta aux aubergines et câpresBruschetta au brocoli, citron et cheddarBruschetta au maquereau, céleri et citronBruschetta aux poivrons rôtis et anchois

Plat

Hamburger américain au bœuf27 min

États-Unis

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Choisir une recetteBurger de dinde aux courgettes grilléesGratin de riz aux poireaux et à l’emmentalGratin de pommes de terre au crabeGrilled cheese à la racletteGratin de pommes de terre, cèpes et châtaignesHamburger américain au bœufAiles de poulet frites à la coréenne, dakgangjeongAligot de l’AubracCassoulet de CastelnaudaryBlanquette de lotte au safranBlanquette de veau forestièreGratin de macaronisPizza au jambon et aux champignonsGalette façon carbonaraBlanquette de la merBlanquette de lapinBlanquette de pouletBlanquette de ris de veauBlanquette de veau aux champignonsBlanquette de veau à l'ancienneBlanquette de veau au cidreBlanquette de veau aux champignonsBurger de dinde à la pomme et à la moutardeBurger de haricots rouges au paprikaBurger de lentilles et carottesBurger au portobello grillé et cheddarBurger de poulet grillé, sauce au yaourtCassouletFondue savoyardeGalette aux noix de Saint-Jacques, fondue de poireaux et citronTarte rustique aux betteraves et au chèvreGalette cabillaud, fondue de poireaux et curryTarte rustique aux carottes et à la fetaGalette façon cheeseburgerGalette façon croque-monsieurGalette façon pizza reineGalette façon racletteTarte rustique aux poireaux et pommes de terreGâteau de spaghetti aux lardons et au fromageGratin de crozets aux oignons et à l’emmental

Dessert

Tarte fine aux pommes77 min

FranceVégétarienBudget estimé : petit≈ 195 kcal / portion

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Choisir une recetteBoules frites au sésame et aux haricots mungoBâtonnets de brioche perdue à la cannelleTarte aux noix de pécanGâteau de semoule aux raisinsGâteau espagnol aux amandes de Saint-JacquesGâteau de crêpes au chocolatGâteau de crêpes au citronGâteau au yaourtGâteau à l’orangeTiramisu au café, rhum et crème de mascarponeTiramisu aux spéculoosTarte aux framboises et crème vanilleTarte à la noix de cocoTarte fine aux pommesGâteau de bananes au pain et au lait de cocoGâteau vietnamien au manioc et à la noix de cocoBrioche tropézienneCharlotte aux fraises et mousse légèreCrêpes façon tarte au citron meringuéeCrêpes façon tarte TatinCrêpes façon tiramisuGâteau à la carotteGâteau à la crème de marronsGâteau à la noix de cocoGâteau à la rhubarbeGâteau à la semoule et au citronGâteau au chocolat moelleuxGâteau basque à la crèmeGâteau de crêpes à la vanilleGâteau de crêpes au pralinéMousse au chocolat noir et beurre demi-selMousse au chocolat et à l’orange à l’aquafabaMousse aux marrons et à la vanilleMousse de poires au mascarponeTarte à l’orangeTarte à la rhubarbeTarte amandine aux cerises et chocolatTarte amandine au raisin fraisTarte au caramel et chocolatTarte au chocolat

Mardi

Déjeuner

Entrée

Bruschetta aux crevettes, avocat et citron vert40 min

Italie

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Choisir une recetteRouleaux au jicama, à la saucisse et à l’omeletteSoupe de pak-choï aux champignons de pailleGalettes de riz gluant au saucisson vietnamienRouleaux de feuilles de riz fraîches au bœufBruschetta aux crevettes, avocat et citron vertBruschetta jambon cru, mozzarella et roquetteBruschetta au poulet, pesto et courgetteAubergines grillées au misoSalade de betteraves, pommes de terre et œufsBruschettas tomate, concombre et parmesanSoupe portugaise au chou et chorizoFeuilleté grec aux épinards et fetaPâté en croûteCoquilles Saint-Jacques gratinéesAjo blanco aux raisinsBoulettes de riz siciliennes farciesPetits gâteaux de riz vapeur aux crevettes séchéesRaviolis translucides aux crevettes et au porcCrêpes de riz et galettes croustillantes à écraserBoulettes de riz gluant au porc et au haricot mungoMini-crêpes vietnamiennes aux crevettesPetits rectangles de riz vapeur au porc et aux crevettesFeuilletés vietnamiens au porcGalette de riz grillée à l’œuf et au porcSalade de feuilles de riz à la mangue verteMaïs sauté au beurre, aux crevettes séchées et aux cébettesBeignets aux herbes et à la chair à saucisse aveyronnaisBlinis à l’avoine et au yaourtBlinis de carottes au cuminBouchées à la reine aux ris de veauBouillon de crevettes au fenouilBouillon végétal de kombu et shiitakésBouillon de légumes rôtisBouillon de poireaux aux vermicellesBouillon de poulet au gingembreBrochettes de légumes marinésBruschetta aux aubergines et câpresBruschetta au brocoli, citron et cheddarBruschetta au maquereau, céleri et citronBruschetta aux poivrons rôtis et anchois

Plat

Ailes de poulet frites à la coréenne, dakgangjeong90 min

Corée du Sud

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Choisir une recetteBurger de dinde aux courgettes grilléesGratin de riz aux poireaux et à l’emmentalGratin de pommes de terre au crabeGrilled cheese à la racletteGratin de pommes de terre, cèpes et châtaignesHamburger américain au bœufAiles de poulet frites à la coréenne, dakgangjeongAligot de l’AubracCassoulet de CastelnaudaryBlanquette de lotte au safranBlanquette de veau forestièreGratin de macaronisPizza au jambon et aux champignonsGalette façon carbonaraBlanquette de la merBlanquette de lapinBlanquette de pouletBlanquette de ris de veauBlanquette de veau aux champignonsBlanquette de veau à l'ancienneBlanquette de veau au cidreBlanquette de veau aux champignonsBurger de dinde à la pomme et à la moutardeBurger de haricots rouges au paprikaBurger de lentilles et carottesBurger au portobello grillé et cheddarBurger de poulet grillé, sauce au yaourtCassouletFondue savoyardeGalette aux noix de Saint-Jacques, fondue de poireaux et citronTarte rustique aux betteraves et au chèvreGalette cabillaud, fondue de poireaux et curryTarte rustique aux carottes et à la fetaGalette façon cheeseburgerGalette façon croque-monsieurGalette façon pizza reineGalette façon racletteTarte rustique aux poireaux et pommes de terreGâteau de spaghetti aux lardons et au fromageGratin de crozets aux oignons et à l’emmental

Dessert

Bâtonnets de brioche perdue à la cannelle27 min

FranceVégétarienBudget estimé : petit

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Choisir une recetteBoules frites au sésame et aux haricots mungoBâtonnets de brioche perdue à la cannelleTarte aux noix de pécanGâteau de semoule aux raisinsGâteau espagnol aux amandes de Saint-JacquesGâteau de crêpes au chocolatGâteau de crêpes au citronGâteau au yaourtGâteau à l’orangeTiramisu au café, rhum et crème de mascarponeTiramisu aux spéculoosTarte aux framboises et crème vanilleTarte à la noix de cocoTarte fine aux pommesGâteau de bananes au pain et au lait de cocoGâteau vietnamien au manioc et à la noix de cocoBrioche tropézienneCharlotte aux fraises et mousse légèreCrêpes façon tarte au citron meringuéeCrêpes façon tarte TatinCrêpes façon tiramisuGâteau à la carotteGâteau à la crème de marronsGâteau à la noix de cocoGâteau à la rhubarbeGâteau à la semoule et au citronGâteau au chocolat moelleuxGâteau basque à la crèmeGâteau de crêpes à la vanilleGâteau de crêpes au pralinéMousse au chocolat noir et beurre demi-selMousse au chocolat et à l’orange à l’aquafabaMousse aux marrons et à la vanilleMousse de poires au mascarponeTarte à l’orangeTarte à la rhubarbeTarte amandine aux cerises et chocolatTarte amandine au raisin fraisTarte au caramel et chocolatTarte au chocolat

Dîner

Entrée

Salade de betteraves, pommes de terre et œufs75 min

MarocVégétarienBudget estimé : petit≈ 275 kcal / portion

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Choisir une recetteRouleaux au jicama, à la saucisse et à l’omeletteSoupe de pak-choï aux champignons de pailleGalettes de riz gluant au saucisson vietnamienRouleaux de feuilles de riz fraîches au bœufBruschetta aux crevettes, avocat et citron vertBruschetta jambon cru, mozzarella et roquetteBruschetta au poulet, pesto et courgetteAubergines grillées au misoSalade de betteraves, pommes de terre et œufsBruschettas tomate, concombre et parmesanSoupe portugaise au chou et chorizoFeuilleté grec aux épinards et fetaPâté en croûteCoquilles Saint-Jacques gratinéesAjo blanco aux raisinsBoulettes de riz siciliennes farciesPetits gâteaux de riz vapeur aux crevettes séchéesRaviolis translucides aux crevettes et au porcCrêpes de riz et galettes croustillantes à écraserBoulettes de riz gluant au porc et au haricot mungoMini-crêpes vietnamiennes aux crevettesPetits rectangles de riz vapeur au porc et aux crevettesFeuilletés vietnamiens au porcGalette de riz grillée à l’œuf et au porcSalade de feuilles de riz à la mangue verteMaïs sauté au beurre, aux crevettes séchées et aux cébettesBeignets aux herbes et à la chair à saucisse aveyronnaisBlinis à l’avoine et au yaourtBlinis de carottes au cuminBouchées à la reine aux ris de veauBouillon de crevettes au fenouilBouillon végétal de kombu et shiitakésBouillon de légumes rôtisBouillon de poireaux aux vermicellesBouillon de poulet au gingembreBrochettes de légumes marinésBruschetta aux aubergines et câpresBruschetta au brocoli, citron et cheddarBruschetta au maquereau, céleri et citronBruschetta aux poivrons rôtis et anchois

Plat

Gratin de pommes de terre au crabe70 min

France

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Choisir une recetteBurger de dinde aux courgettes grilléesGratin de riz aux poireaux et à l’emmentalGratin de pommes de terre au crabeGrilled cheese à la racletteGratin de pommes de terre, cèpes et châtaignesHamburger américain au bœufAiles de poulet frites à la coréenne, dakgangjeongAligot de l’AubracCassoulet de CastelnaudaryBlanquette de lotte au safranBlanquette de veau forestièreGratin de macaronisPizza au jambon et aux champignonsGalette façon carbonaraBlanquette de la merBlanquette de lapinBlanquette de pouletBlanquette de ris de veauBlanquette de veau aux champignonsBlanquette de veau à l'ancienneBlanquette de veau au cidreBlanquette de veau aux champignonsBurger de dinde à la pomme et à la moutardeBurger de haricots rouges au paprikaBurger de lentilles et carottesBurger au portobello grillé et cheddarBurger de poulet grillé, sauce au yaourtCassouletFondue savoyardeGalette aux noix de Saint-Jacques, fondue de poireaux et citronTarte rustique aux betteraves et au chèvreGalette cabillaud, fondue de poireaux et curryTarte rustique aux carottes et à la fetaGalette façon cheeseburgerGalette façon croque-monsieurGalette façon pizza reineGalette façon racletteTarte rustique aux poireaux et pommes de terreGâteau de spaghetti aux lardons et au fromageGratin de crozets aux oignons et à l’emmental

Dessert

Gâteau espagnol aux amandes de Saint-Jacques85 min

EspagneVégétarien

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Choisir une recetteBoules frites au sésame et aux haricots mungoBâtonnets de brioche perdue à la cannelleTarte aux noix de pécanGâteau de semoule aux raisinsGâteau espagnol aux amandes de Saint-JacquesGâteau de crêpes au chocolatGâteau de crêpes au citronGâteau au yaourtGâteau à l’orangeTiramisu au café, rhum et crème de mascarponeTiramisu aux spéculoosTarte aux framboises et crème vanilleTarte à la noix de cocoTarte fine aux pommesGâteau de bananes au pain et au lait de cocoGâteau vietnamien au manioc et à la noix de cocoBrioche tropézienneCharlotte aux fraises et mousse légèreCrêpes façon tarte au citron meringuéeCrêpes façon tarte TatinCrêpes façon tiramisuGâteau à la carotteGâteau à la crème de marronsGâteau à la noix de cocoGâteau à la rhubarbeGâteau à la semoule et au citronGâteau au chocolat moelleuxGâteau basque à la crèmeGâteau de crêpes à la vanilleGâteau de crêpes au pralinéMousse au chocolat noir et beurre demi-selMousse au chocolat et à l’orange à l’aquafabaMousse aux marrons et à la vanilleMousse de poires au mascarponeTarte à l’orangeTarte à la rhubarbeTarte amandine aux cerises et chocolatTarte amandine au raisin fraisTarte au caramel et chocolatTarte au chocolat

Mercredi

Déjeuner

Entrée

Soupe de pak-choï aux champignons de paille40 min

VietnamVégétarien

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Choisir une recetteRouleaux au jicama, à la saucisse et à l’omeletteSoupe de pak-choï aux champignons de pailleGalettes de riz gluant au saucisson vietnamienRouleaux de feuilles de riz fraîches au bœufBruschetta aux crevettes, avocat et citron vertBruschetta jambon cru, mozzarella et roquetteBruschetta au poulet, pesto et courgetteAubergines grillées au misoSalade de betteraves, pommes de terre et œufsBruschettas tomate, concombre et parmesanSoupe portugaise au chou et chorizoFeuilleté grec aux épinards et fetaPâté en croûteCoquilles Saint-Jacques gratinéesAjo blanco aux raisinsBoulettes de riz siciliennes farciesPetits gâteaux de riz vapeur aux crevettes séchéesRaviolis translucides aux crevettes et au porcCrêpes de riz et galettes croustillantes à écraserBoulettes de riz gluant au porc et au haricot mungoMini-crêpes vietnamiennes aux crevettesPetits rectangles de riz vapeur au porc et aux crevettesFeuilletés vietnamiens au porcGalette de riz grillée à l’œuf et au porcSalade de feuilles de riz à la mangue verteMaïs sauté au beurre, aux crevettes séchées et aux cébettesBeignets aux herbes et à la chair à saucisse aveyronnaisBlinis à l’avoine et au yaourtBlinis de carottes au cuminBouchées à la reine aux ris de veauBouillon de crevettes au fenouilBouillon végétal de kombu et shiitakésBouillon de légumes rôtisBouillon de poireaux aux vermicellesBouillon de poulet au gingembreBrochettes de légumes marinésBruschetta aux aubergines et câpresBruschetta au brocoli, citron et cheddarBruschetta au maquereau, céleri et citronBruschetta aux poivrons rôtis et anchois

Plat

Grilled cheese à la raclette14 min

États-UnisBudget estimé : petit

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Choisir une recetteBurger de dinde aux courgettes grilléesGratin de riz aux poireaux et à l’emmentalGratin de pommes de terre au crabeGrilled cheese à la racletteGratin de pommes de terre, cèpes et châtaignesHamburger américain au bœufAiles de poulet frites à la coréenne, dakgangjeongAligot de l’AubracCassoulet de CastelnaudaryBlanquette de lotte au safranBlanquette de veau forestièreGratin de macaronisPizza au jambon et aux champignonsGalette façon carbonaraBlanquette de la merBlanquette de lapinBlanquette de pouletBlanquette de ris de veauBlanquette de veau aux champignonsBlanquette de veau à l'ancienneBlanquette de veau au cidreBlanquette de veau aux champignonsBurger de dinde à la pomme et à la moutardeBurger de haricots rouges au paprikaBurger de lentilles et carottesBurger au portobello grillé et cheddarBurger de poulet grillé, sauce au yaourtCassouletFondue savoyardeGalette aux noix de Saint-Jacques, fondue de poireaux et citronTarte rustique aux betteraves et au chèvreGalette cabillaud, fondue de poireaux et curryTarte rustique aux carottes et à la fetaGalette façon cheeseburgerGalette façon croque-monsieurGalette façon pizza reineGalette façon racletteTarte rustique aux poireaux et pommes de terreGâteau de spaghetti aux lardons et au fromageGratin de crozets aux oignons et à l’emmental

Dessert

Tiramisu au café, rhum et crème de mascarpone520 min

ItalieVégétarien

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Choisir une recetteBoules frites au sésame et aux haricots mungoBâtonnets de brioche perdue à la cannelleTarte aux noix de pécanGâteau de semoule aux raisinsGâteau espagnol aux amandes de Saint-JacquesGâteau de crêpes au chocolatGâteau de crêpes au citronGâteau au yaourtGâteau à l’orangeTiramisu au café, rhum et crème de mascarponeTiramisu aux spéculoosTarte aux framboises et crème vanilleTarte à la noix de cocoTarte fine aux pommesGâteau de bananes au pain et au lait de cocoGâteau vietnamien au manioc et à la noix de cocoBrioche tropézienneCharlotte aux fraises et mousse légèreCrêpes façon tarte au citron meringuéeCrêpes façon tarte TatinCrêpes façon tiramisuGâteau à la carotteGâteau à la crème de marronsGâteau à la noix de cocoGâteau à la rhubarbeGâteau à la semoule et au citronGâteau au chocolat moelleuxGâteau basque à la crèmeGâteau de crêpes à la vanilleGâteau de crêpes au pralinéMousse au chocolat noir et beurre demi-selMousse au chocolat et à l’orange à l’aquafabaMousse aux marrons et à la vanilleMousse de poires au mascarponeTarte à l’orangeTarte à la rhubarbeTarte amandine aux cerises et chocolatTarte amandine au raisin fraisTarte au caramel et chocolatTarte au chocolat

Dîner

Entrée

Rouleaux au jicama, à la saucisse et à l’omelette90 min

Vietnam

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Choisir une recetteRouleaux au jicama, à la saucisse et à l’omeletteSoupe de pak-choï aux champignons de pailleGalettes de riz gluant au saucisson vietnamienRouleaux de feuilles de riz fraîches au bœufBruschetta aux crevettes, avocat et citron vertBruschetta jambon cru, mozzarella et roquetteBruschetta au poulet, pesto et courgetteAubergines grillées au misoSalade de betteraves, pommes de terre et œufsBruschettas tomate, concombre et parmesanSoupe portugaise au chou et chorizoFeuilleté grec aux épinards et fetaPâté en croûteCoquilles Saint-Jacques gratinéesAjo blanco aux raisinsBoulettes de riz siciliennes farciesPetits gâteaux de riz vapeur aux crevettes séchéesRaviolis translucides aux crevettes et au porcCrêpes de riz et galettes croustillantes à écraserBoulettes de riz gluant au porc et au haricot mungoMini-crêpes vietnamiennes aux crevettesPetits rectangles de riz vapeur au porc et aux crevettesFeuilletés vietnamiens au porcGalette de riz grillée à l’œuf et au porcSalade de feuilles de riz à la mangue verteMaïs sauté au beurre, aux crevettes séchées et aux cébettesBeignets aux herbes et à la chair à saucisse aveyronnaisBlinis à l’avoine et au yaourtBlinis de carottes au cuminBouchées à la reine aux ris de veauBouillon de crevettes au fenouilBouillon végétal de kombu et shiitakésBouillon de légumes rôtisBouillon de poireaux aux vermicellesBouillon de poulet au gingembreBrochettes de légumes marinésBruschetta aux aubergines et câpresBruschetta au brocoli, citron et cheddarBruschetta au maquereau, céleri et citronBruschetta aux poivrons rôtis et anchois

Plat

Blanquette de lotte au safran70 min

France

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Choisir une recetteBurger de dinde aux courgettes grilléesGratin de riz aux poireaux et à l’emmentalGratin de pommes de terre au crabeGrilled cheese à la racletteGratin de pommes de terre, cèpes et châtaignesHamburger américain au bœufAiles de poulet frites à la coréenne, dakgangjeongAligot de l’AubracCassoulet de CastelnaudaryBlanquette de lotte au safranBlanquette de veau forestièreGratin de macaronisPizza au jambon et aux champignonsGalette façon carbonaraBlanquette de la merBlanquette de lapinBlanquette de pouletBlanquette de ris de veauBlanquette de veau aux champignonsBlanquette de veau à l'ancienneBlanquette de veau au cidreBlanquette de veau aux champignonsBurger de dinde à la pomme et à la moutardeBurger de haricots rouges au paprikaBurger de lentilles et carottesBurger au portobello grillé et cheddarBurger de poulet grillé, sauce au yaourtCassouletFondue savoyardeGalette aux noix de Saint-Jacques, fondue de poireaux et citronTarte rustique aux betteraves et au chèvreGalette cabillaud, fondue de poireaux et curryTarte rustique aux carottes et à la fetaGalette façon cheeseburgerGalette façon croque-monsieurGalette façon pizza reineGalette façon racletteTarte rustique aux poireaux et pommes de terreGâteau de spaghetti aux lardons et au fromageGratin de crozets aux oignons et à l’emmental

Dessert

Gâteau de crêpes au chocolat250 min

FranceVégétarienBudget estimé : petit

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Choisir une recetteBoules frites au sésame et aux haricots mungoBâtonnets de brioche perdue à la cannelleTarte aux noix de pécanGâteau de semoule aux raisinsGâteau espagnol aux amandes de Saint-JacquesGâteau de crêpes au chocolatGâteau de crêpes au citronGâteau au yaourtGâteau à l’orangeTiramisu au café, rhum et crème de mascarponeTiramisu aux spéculoosTarte aux framboises et crème vanilleTarte à la noix de cocoTarte fine aux pommesGâteau de bananes au pain et au lait de cocoGâteau vietnamien au manioc et à la noix de cocoBrioche tropézienneCharlotte aux fraises et mousse légèreCrêpes façon tarte au citron meringuéeCrêpes façon tarte TatinCrêpes façon tiramisuGâteau à la carotteGâteau à la crème de marronsGâteau à la noix de cocoGâteau à la rhubarbeGâteau à la semoule et au citronGâteau au chocolat moelleuxGâteau basque à la crèmeGâteau de crêpes à la vanilleGâteau de crêpes au pralinéMousse au chocolat noir et beurre demi-selMousse au chocolat et à l’orange à l’aquafabaMousse aux marrons et à la vanilleMousse de poires au mascarponeTarte à l’orangeTarte à la rhubarbeTarte amandine aux cerises et chocolatTarte amandine au raisin fraisTarte au caramel et chocolatTarte au chocolat

Jeudi

Déjeuner

Entrée

Bruschetta jambon cru, mozzarella et roquette25 min

Italie

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Choisir une recetteRouleaux au jicama, à la saucisse et à l’omeletteSoupe de pak-choï aux champignons de pailleGalettes de riz gluant au saucisson vietnamienRouleaux de feuilles de riz fraîches au bœufBruschetta aux crevettes, avocat et citron vertBruschetta jambon cru, mozzarella et roquetteBruschetta au poulet, pesto et courgetteAubergines grillées au misoSalade de betteraves, pommes de terre et œufsBruschettas tomate, concombre et parmesanSoupe portugaise au chou et chorizoFeuilleté grec aux épinards et fetaPâté en croûteCoquilles Saint-Jacques gratinéesAjo blanco aux raisinsBoulettes de riz siciliennes farciesPetits gâteaux de riz vapeur aux crevettes séchéesRaviolis translucides aux crevettes et au porcCrêpes de riz et galettes croustillantes à écraserBoulettes de riz gluant au porc et au haricot mungoMini-crêpes vietnamiennes aux crevettesPetits rectangles de riz vapeur au porc et aux crevettesFeuilletés vietnamiens au porcGalette de riz grillée à l’œuf et au porcSalade de feuilles de riz à la mangue verteMaïs sauté au beurre, aux crevettes séchées et aux cébettesBeignets aux herbes et à la chair à saucisse aveyronnaisBlinis à l’avoine et au yaourtBlinis de carottes au cuminBouchées à la reine aux ris de veauBouillon de crevettes au fenouilBouillon végétal de kombu et shiitakésBouillon de légumes rôtisBouillon de poireaux aux vermicellesBouillon de poulet au gingembreBrochettes de légumes marinésBruschetta aux aubergines et câpresBruschetta au brocoli, citron et cheddarBruschetta au maquereau, céleri et citronBruschetta aux poivrons rôtis et anchois

Plat

Gratin de macaronis70 min

FranceVégétarienBudget estimé : petit

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Choisir une recetteBurger de dinde aux courgettes grilléesGratin de riz aux poireaux et à l’emmentalGratin de pommes de terre au crabeGrilled cheese à la racletteGratin de pommes de terre, cèpes et châtaignesHamburger américain au bœufAiles de poulet frites à la coréenne, dakgangjeongAligot de l’AubracCassoulet de CastelnaudaryBlanquette de lotte au safranBlanquette de veau forestièreGratin de macaronisPizza au jambon et aux champignonsGalette façon carbonaraBlanquette de la merBlanquette de lapinBlanquette de pouletBlanquette de ris de veauBlanquette de veau aux champignonsBlanquette de veau à l'ancienneBlanquette de veau au cidreBlanquette de veau aux champignonsBurger de dinde à la pomme et à la moutardeBurger de haricots rouges au paprikaBurger de lentilles et carottesBurger au portobello grillé et cheddarBurger de poulet grillé, sauce au yaourtCassouletFondue savoyardeGalette aux noix de Saint-Jacques, fondue de poireaux et citronTarte rustique aux betteraves et au chèvreGalette cabillaud, fondue de poireaux et curryTarte rustique aux carottes et à la fetaGalette façon cheeseburgerGalette façon croque-monsieurGalette façon pizza reineGalette façon racletteTarte rustique aux poireaux et pommes de terreGâteau de spaghetti aux lardons et au fromageGratin de crozets aux oignons et à l’emmental

Dessert

Tarte aux noix de pécan215 min

États-UnisVégétarien

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Choisir une recetteBoules frites au sésame et aux haricots mungoBâtonnets de brioche perdue à la cannelleTarte aux noix de pécanGâteau de semoule aux raisinsGâteau espagnol aux amandes de Saint-JacquesGâteau de crêpes au chocolatGâteau de crêpes au citronGâteau au yaourtGâteau à l’orangeTiramisu au café, rhum et crème de mascarponeTiramisu aux spéculoosTarte aux framboises et crème vanilleTarte à la noix de cocoTarte fine aux pommesGâteau de bananes au pain et au lait de cocoGâteau vietnamien au manioc et à la noix de cocoBrioche tropézienneCharlotte aux fraises et mousse légèreCrêpes façon tarte au citron meringuéeCrêpes façon tarte TatinCrêpes façon tiramisuGâteau à la carotteGâteau à la crème de marronsGâteau à la noix de cocoGâteau à la rhubarbeGâteau à la semoule et au citronGâteau au chocolat moelleuxGâteau basque à la crèmeGâteau de crêpes à la vanilleGâteau de crêpes au pralinéMousse au chocolat noir et beurre demi-selMousse au chocolat et à l’orange à l’aquafabaMousse aux marrons et à la vanilleMousse de poires au mascarponeTarte à l’orangeTarte à la rhubarbeTarte amandine aux cerises et chocolatTarte amandine au raisin fraisTarte au caramel et chocolatTarte au chocolat

Dîner

Entrée

Bruschetta au poulet, pesto et courgette55 min

ItalieBudget estimé : petit

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Choisir une recetteRouleaux au jicama, à la saucisse et à l’omeletteSoupe de pak-choï aux champignons de pailleGalettes de riz gluant au saucisson vietnamienRouleaux de feuilles de riz fraîches au bœufBruschetta aux crevettes, avocat et citron vertBruschetta jambon cru, mozzarella et roquetteBruschetta au poulet, pesto et courgetteAubergines grillées au misoSalade de betteraves, pommes de terre et œufsBruschettas tomate, concombre et parmesanSoupe portugaise au chou et chorizoFeuilleté grec aux épinards et fetaPâté en croûteCoquilles Saint-Jacques gratinéesAjo blanco aux raisinsBoulettes de riz siciliennes farciesPetits gâteaux de riz vapeur aux crevettes séchéesRaviolis translucides aux crevettes et au porcCrêpes de riz et galettes croustillantes à écraserBoulettes de riz gluant au porc et au haricot mungoMini-crêpes vietnamiennes aux crevettesPetits rectangles de riz vapeur au porc et aux crevettesFeuilletés vietnamiens au porcGalette de riz grillée à l’œuf et au porcSalade de feuilles de riz à la mangue verteMaïs sauté au beurre, aux crevettes séchées et aux cébettesBeignets aux herbes et à la chair à saucisse aveyronnaisBlinis à l’avoine et au yaourtBlinis de carottes au cuminBouchées à la reine aux ris de veauBouillon de crevettes au fenouilBouillon végétal de kombu et shiitakésBouillon de légumes rôtisBouillon de poireaux aux vermicellesBouillon de poulet au gingembreBrochettes de légumes marinésBruschetta aux aubergines et câpresBruschetta au brocoli, citron et cheddarBruschetta au maquereau, céleri et citronBruschetta aux poivrons rôtis et anchois

Plat

Burger de dinde aux courgettes grillées45 min

États-UnisBudget estimé : petit

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Choisir une recetteBurger de dinde aux courgettes grilléesGratin de riz aux poireaux et à l’emmentalGratin de pommes de terre au crabeGrilled cheese à la racletteGratin de pommes de terre, cèpes et châtaignesHamburger américain au bœufAiles de poulet frites à la coréenne, dakgangjeongAligot de l’AubracCassoulet de CastelnaudaryBlanquette de lotte au safranBlanquette de veau forestièreGratin de macaronisPizza au jambon et aux champignonsGalette façon carbonaraBlanquette de la merBlanquette de lapinBlanquette de pouletBlanquette de ris de veauBlanquette de veau aux champignonsBlanquette de veau à l'ancienneBlanquette de veau au cidreBlanquette de veau aux champignonsBurger de dinde à la pomme et à la moutardeBurger de haricots rouges au paprikaBurger de lentilles et carottesBurger au portobello grillé et cheddarBurger de poulet grillé, sauce au yaourtCassouletFondue savoyardeGalette aux noix de Saint-Jacques, fondue de poireaux et citronTarte rustique aux betteraves et au chèvreGalette cabillaud, fondue de poireaux et curryTarte rustique aux carottes et à la fetaGalette façon cheeseburgerGalette façon croque-monsieurGalette façon pizza reineGalette façon racletteTarte rustique aux poireaux et pommes de terreGâteau de spaghetti aux lardons et au fromageGratin de crozets aux oignons et à l’emmental

Dessert

Boules frites au sésame et aux haricots mungo275 min

VietnamVégétarien

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Choisir une recetteBoules frites au sésame et aux haricots mungoBâtonnets de brioche perdue à la cannelleTarte aux noix de pécanGâteau de semoule aux raisinsGâteau espagnol aux amandes de Saint-JacquesGâteau de crêpes au chocolatGâteau de crêpes au citronGâteau au yaourtGâteau à l’orangeTiramisu au café, rhum et crème de mascarponeTiramisu aux spéculoosTarte aux framboises et crème vanilleTarte à la noix de cocoTarte fine aux pommesGâteau de bananes au pain et au lait de cocoGâteau vietnamien au manioc et à la noix de cocoBrioche tropézienneCharlotte aux fraises et mousse légèreCrêpes façon tarte au citron meringuéeCrêpes façon tarte TatinCrêpes façon tiramisuGâteau à la carotteGâteau à la crème de marronsGâteau à la noix de cocoGâteau à la rhubarbeGâteau à la semoule et au citronGâteau au chocolat moelleuxGâteau basque à la crèmeGâteau de crêpes à la vanilleGâteau de crêpes au pralinéMousse au chocolat noir et beurre demi-selMousse au chocolat et à l’orange à l’aquafabaMousse aux marrons et à la vanilleMousse de poires au mascarponeTarte à l’orangeTarte à la rhubarbeTarte amandine aux cerises et chocolatTarte amandine au raisin fraisTarte au caramel et chocolatTarte au chocolat

Vendredi

Déjeuner

Entrée

Bruschettas tomate, concombre et parmesan45 min

Italie

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Choisir une recetteRouleaux au jicama, à la saucisse et à l’omeletteSoupe de pak-choï aux champignons de pailleGalettes de riz gluant au saucisson vietnamienRouleaux de feuilles de riz fraîches au bœufBruschetta aux crevettes, avocat et citron vertBruschetta jambon cru, mozzarella et roquetteBruschetta au poulet, pesto et courgetteAubergines grillées au misoSalade de betteraves, pommes de terre et œufsBruschettas tomate, concombre et parmesanSoupe portugaise au chou et chorizoFeuilleté grec aux épinards et fetaPâté en croûteCoquilles Saint-Jacques gratinéesAjo blanco aux raisinsBoulettes de riz siciliennes farciesPetits gâteaux de riz vapeur aux crevettes séchéesRaviolis translucides aux crevettes et au porcCrêpes de riz et galettes croustillantes à écraserBoulettes de riz gluant au porc et au haricot mungoMini-crêpes vietnamiennes aux crevettesPetits rectangles de riz vapeur au porc et aux crevettesFeuilletés vietnamiens au porcGalette de riz grillée à l’œuf et au porcSalade de feuilles de riz à la mangue verteMaïs sauté au beurre, aux crevettes séchées et aux cébettesBeignets aux herbes et à la chair à saucisse aveyronnaisBlinis à l’avoine et au yaourtBlinis de carottes au cuminBouchées à la reine aux ris de veauBouillon de crevettes au fenouilBouillon végétal de kombu et shiitakésBouillon de légumes rôtisBouillon de poireaux aux vermicellesBouillon de poulet au gingembreBrochettes de légumes marinésBruschetta aux aubergines et câpresBruschetta au brocoli, citron et cheddarBruschetta au maquereau, céleri et citronBruschetta aux poivrons rôtis et anchois

Plat

Gratin de riz aux poireaux et à l’emmental70 min

FranceVégétarienBudget estimé : petit

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Choisir une recetteBurger de dinde aux courgettes grilléesGratin de riz aux poireaux et à l’emmentalGratin de pommes de terre au crabeGrilled cheese à la racletteGratin de pommes de terre, cèpes et châtaignesHamburger américain au bœufAiles de poulet frites à la coréenne, dakgangjeongAligot de l’AubracCassoulet de CastelnaudaryBlanquette de lotte au safranBlanquette de veau forestièreGratin de macaronisPizza au jambon et aux champignonsGalette façon carbonaraBlanquette de la merBlanquette de lapinBlanquette de pouletBlanquette de ris de veauBlanquette de veau aux champignonsBlanquette de veau à l'ancienneBlanquette de veau au cidreBlanquette de veau aux champignonsBurger de dinde à la pomme et à la moutardeBurger de haricots rouges au paprikaBurger de lentilles et carottesBurger au portobello grillé et cheddarBurger de poulet grillé, sauce au yaourtCassouletFondue savoyardeGalette aux noix de Saint-Jacques, fondue de poireaux et citronTarte rustique aux betteraves et au chèvreGalette cabillaud, fondue de poireaux et curryTarte rustique aux carottes et à la fetaGalette façon cheeseburgerGalette façon croque-monsieurGalette façon pizza reineGalette façon racletteTarte rustique aux poireaux et pommes de terreGâteau de spaghetti aux lardons et au fromageGratin de crozets aux oignons et à l’emmental

Dessert

Gâteau à l’orange85 min

FranceVégétarienBudget estimé : petit≈ 409 kcal / portion

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Choisir une recetteBoules frites au sésame et aux haricots mungoBâtonnets de brioche perdue à la cannelleTarte aux noix de pécanGâteau de semoule aux raisinsGâteau espagnol aux amandes de Saint-JacquesGâteau de crêpes au chocolatGâteau de crêpes au citronGâteau au yaourtGâteau à l’orangeTiramisu au café, rhum et crème de mascarponeTiramisu aux spéculoosTarte aux framboises et crème vanilleTarte à la noix de cocoTarte fine aux pommesGâteau de bananes au pain et au lait de cocoGâteau vietnamien au manioc et à la noix de cocoBrioche tropézienneCharlotte aux fraises et mousse légèreCrêpes façon tarte au citron meringuéeCrêpes façon tarte TatinCrêpes façon tiramisuGâteau à la carotteGâteau à la crème de marronsGâteau à la noix de cocoGâteau à la rhubarbeGâteau à la semoule et au citronGâteau au chocolat moelleuxGâteau basque à la crèmeGâteau de crêpes à la vanilleGâteau de crêpes au pralinéMousse au chocolat noir et beurre demi-selMousse au chocolat et à l’orange à l’aquafabaMousse aux marrons et à la vanilleMousse de poires au mascarponeTarte à l’orangeTarte à la rhubarbeTarte amandine aux cerises et chocolatTarte amandine au raisin fraisTarte au caramel et chocolatTarte au chocolat

Dîner

Entrée

Coquilles Saint-Jacques gratinées32 min

France≈ 330 kcal / portion

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Choisir une recetteRouleaux au jicama, à la saucisse et à l’omeletteSoupe de pak-choï aux champignons de pailleGalettes de riz gluant au saucisson vietnamienRouleaux de feuilles de riz fraîches au bœufBruschetta aux crevettes, avocat et citron vertBruschetta jambon cru, mozzarella et roquetteBruschetta au poulet, pesto et courgetteAubergines grillées au misoSalade de betteraves, pommes de terre et œufsBruschettas tomate, concombre et parmesanSoupe portugaise au chou et chorizoFeuilleté grec aux épinards et fetaPâté en croûteCoquilles Saint-Jacques gratinéesAjo blanco aux raisinsBoulettes de riz siciliennes farciesPetits gâteaux de riz vapeur aux crevettes séchéesRaviolis translucides aux crevettes et au porcCrêpes de riz et galettes croustillantes à écraserBoulettes de riz gluant au porc et au haricot mungoMini-crêpes vietnamiennes aux crevettesPetits rectangles de riz vapeur au porc et aux crevettesFeuilletés vietnamiens au porcGalette de riz grillée à l’œuf et au porcSalade de feuilles de riz à la mangue verteMaïs sauté au beurre, aux crevettes séchées et aux cébettesBeignets aux herbes et à la chair à saucisse aveyronnaisBlinis à l’avoine et au yaourtBlinis de carottes au cuminBouchées à la reine aux ris de veauBouillon de crevettes au fenouilBouillon végétal de kombu et shiitakésBouillon de légumes rôtisBouillon de poireaux aux vermicellesBouillon de poulet au gingembreBrochettes de légumes marinésBruschetta aux aubergines et câpresBruschetta au brocoli, citron et cheddarBruschetta au maquereau, céleri et citronBruschetta aux poivrons rôtis et anchois

Plat

Cassoulet de Castelnaudary975 min

France

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Choisir une recetteBurger de dinde aux courgettes grilléesGratin de riz aux poireaux et à l’emmentalGratin de pommes de terre au crabeGrilled cheese à la racletteGratin de pommes de terre, cèpes et châtaignesHamburger américain au bœufAiles de poulet frites à la coréenne, dakgangjeongAligot de l’AubracCassoulet de CastelnaudaryBlanquette de lotte au safranBlanquette de veau forestièreGratin de macaronisPizza au jambon et aux champignonsGalette façon carbonaraBlanquette de la merBlanquette de lapinBlanquette de pouletBlanquette de ris de veauBlanquette de veau aux champignonsBlanquette de veau à l'ancienneBlanquette de veau au cidreBlanquette de veau aux champignonsBurger de dinde à la pomme et à la moutardeBurger de haricots rouges au paprikaBurger de lentilles et carottesBurger au portobello grillé et cheddarBurger de poulet grillé, sauce au yaourtCassouletFondue savoyardeGalette aux noix de Saint-Jacques, fondue de poireaux et citronTarte rustique aux betteraves et au chèvreGalette cabillaud, fondue de poireaux et curryTarte rustique aux carottes et à la fetaGalette façon cheeseburgerGalette façon croque-monsieurGalette façon pizza reineGalette façon racletteTarte rustique aux poireaux et pommes de terreGâteau de spaghetti aux lardons et au fromageGratin de crozets aux oignons et à l’emmental

Dessert

Tarte aux framboises et crème vanille730 min

FranceVégétarien≈ 430 kcal / portion

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Choisir une recetteBoules frites au sésame et aux haricots mungoBâtonnets de brioche perdue à la cannelleTarte aux noix de pécanGâteau de semoule aux raisinsGâteau espagnol aux amandes de Saint-JacquesGâteau de crêpes au chocolatGâteau de crêpes au citronGâteau au yaourtGâteau à l’orangeTiramisu au café, rhum et crème de mascarponeTiramisu aux spéculoosTarte aux framboises et crème vanilleTarte à la noix de cocoTarte fine aux pommesGâteau de bananes au pain et au lait de cocoGâteau vietnamien au manioc et à la noix de cocoBrioche tropézienneCharlotte aux fraises et mousse légèreCrêpes façon tarte au citron meringuéeCrêpes façon tarte TatinCrêpes façon tiramisuGâteau à la carotteGâteau à la crème de marronsGâteau à la noix de cocoGâteau à la rhubarbeGâteau à la semoule et au citronGâteau au chocolat moelleuxGâteau basque à la crèmeGâteau de crêpes à la vanilleGâteau de crêpes au pralinéMousse au chocolat noir et beurre demi-selMousse au chocolat et à l’orange à l’aquafabaMousse aux marrons et à la vanilleMousse de poires au mascarponeTarte à l’orangeTarte à la rhubarbeTarte amandine aux cerises et chocolatTarte amandine au raisin fraisTarte au caramel et chocolatTarte au chocolat

Samedi

Déjeuner

Entrée

Pâté en croûte840 min

France

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Choisir une recetteRouleaux au jicama, à la saucisse et à l’omeletteSoupe de pak-choï aux champignons de pailleGalettes de riz gluant au saucisson vietnamienRouleaux de feuilles de riz fraîches au bœufBruschetta aux crevettes, avocat et citron vertBruschetta jambon cru, mozzarella et roquetteBruschetta au poulet, pesto et courgetteAubergines grillées au misoSalade de betteraves, pommes de terre et œufsBruschettas tomate, concombre et parmesanSoupe portugaise au chou et chorizoFeuilleté grec aux épinards et fetaPâté en croûteCoquilles Saint-Jacques gratinéesAjo blanco aux raisinsBoulettes de riz siciliennes farciesPetits gâteaux de riz vapeur aux crevettes séchéesRaviolis translucides aux crevettes et au porcCrêpes de riz et galettes croustillantes à écraserBoulettes de riz gluant au porc et au haricot mungoMini-crêpes vietnamiennes aux crevettesPetits rectangles de riz vapeur au porc et aux crevettesFeuilletés vietnamiens au porcGalette de riz grillée à l’œuf et au porcSalade de feuilles de riz à la mangue verteMaïs sauté au beurre, aux crevettes séchées et aux cébettesBeignets aux herbes et à la chair à saucisse aveyronnaisBlinis à l’avoine et au yaourtBlinis de carottes au cuminBouchées à la reine aux ris de veauBouillon de crevettes au fenouilBouillon végétal de kombu et shiitakésBouillon de légumes rôtisBouillon de poireaux aux vermicellesBouillon de poulet au gingembreBrochettes de légumes marinésBruschetta aux aubergines et câpresBruschetta au brocoli, citron et cheddarBruschetta au maquereau, céleri et citronBruschetta aux poivrons rôtis et anchois

Plat

Galette façon carbonara105 min

FranceBudget estimé : petit

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Choisir une recetteBurger de dinde aux courgettes grilléesGratin de riz aux poireaux et à l’emmentalGratin de pommes de terre au crabeGrilled cheese à la racletteGratin de pommes de terre, cèpes et châtaignesHamburger américain au bœufAiles de poulet frites à la coréenne, dakgangjeongAligot de l’AubracCassoulet de CastelnaudaryBlanquette de lotte au safranBlanquette de veau forestièreGratin de macaronisPizza au jambon et aux champignonsGalette façon carbonaraBlanquette de la merBlanquette de lapinBlanquette de pouletBlanquette de ris de veauBlanquette de veau aux champignonsBlanquette de veau à l'ancienneBlanquette de veau au cidreBlanquette de veau aux champignonsBurger de dinde à la pomme et à la moutardeBurger de haricots rouges au paprikaBurger de lentilles et carottesBurger au portobello grillé et cheddarBurger de poulet grillé, sauce au yaourtCassouletFondue savoyardeGalette aux noix de Saint-Jacques, fondue de poireaux et citronTarte rustique aux betteraves et au chèvreGalette cabillaud, fondue de poireaux et curryTarte rustique aux carottes et à la fetaGalette façon cheeseburgerGalette façon croque-monsieurGalette façon pizza reineGalette façon racletteTarte rustique aux poireaux et pommes de terreGâteau de spaghetti aux lardons et au fromageGratin de crozets aux oignons et à l’emmental

Dessert

Gâteau de crêpes au citron250 min

FranceVégétarienBudget estimé : petit

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Choisir une recetteBoules frites au sésame et aux haricots mungoBâtonnets de brioche perdue à la cannelleTarte aux noix de pécanGâteau de semoule aux raisinsGâteau espagnol aux amandes de Saint-JacquesGâteau de crêpes au chocolatGâteau de crêpes au citronGâteau au yaourtGâteau à l’orangeTiramisu au café, rhum et crème de mascarponeTiramisu aux spéculoosTarte aux framboises et crème vanilleTarte à la noix de cocoTarte fine aux pommesGâteau de bananes au pain et au lait de cocoGâteau vietnamien au manioc et à la noix de cocoBrioche tropézienneCharlotte aux fraises et mousse légèreCrêpes façon tarte au citron meringuéeCrêpes façon tarte TatinCrêpes façon tiramisuGâteau à la carotteGâteau à la crème de marronsGâteau à la noix de cocoGâteau à la rhubarbeGâteau à la semoule et au citronGâteau au chocolat moelleuxGâteau basque à la crèmeGâteau de crêpes à la vanilleGâteau de crêpes au pralinéMousse au chocolat noir et beurre demi-selMousse au chocolat et à l’orange à l’aquafabaMousse aux marrons et à la vanilleMousse de poires au mascarponeTarte à l’orangeTarte à la rhubarbeTarte amandine aux cerises et chocolatTarte amandine au raisin fraisTarte au caramel et chocolatTarte au chocolat

Dîner

Entrée

Rouleaux de feuilles de riz fraîches au bœuf160 min

Vietnam

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Choisir une recetteRouleaux au jicama, à la saucisse et à l’omeletteSoupe de pak-choï aux champignons de pailleGalettes de riz gluant au saucisson vietnamienRouleaux de feuilles de riz fraîches au bœufBruschetta aux crevettes, avocat et citron vertBruschetta jambon cru, mozzarella et roquetteBruschetta au poulet, pesto et courgetteAubergines grillées au misoSalade de betteraves, pommes de terre et œufsBruschettas tomate, concombre et parmesanSoupe portugaise au chou et chorizoFeuilleté grec aux épinards et fetaPâté en croûteCoquilles Saint-Jacques gratinéesAjo blanco aux raisinsBoulettes de riz siciliennes farciesPetits gâteaux de riz vapeur aux crevettes séchéesRaviolis translucides aux crevettes et au porcCrêpes de riz et galettes croustillantes à écraserBoulettes de riz gluant au porc et au haricot mungoMini-crêpes vietnamiennes aux crevettesPetits rectangles de riz vapeur au porc et aux crevettesFeuilletés vietnamiens au porcGalette de riz grillée à l’œuf et au porcSalade de feuilles de riz à la mangue verteMaïs sauté au beurre, aux crevettes séchées et aux cébettesBeignets aux herbes et à la chair à saucisse aveyronnaisBlinis à l’avoine et au yaourtBlinis de carottes au cuminBouchées à la reine aux ris de veauBouillon de crevettes au fenouilBouillon végétal de kombu et shiitakésBouillon de légumes rôtisBouillon de poireaux aux vermicellesBouillon de poulet au gingembreBrochettes de légumes marinésBruschetta aux aubergines et câpresBruschetta au brocoli, citron et cheddarBruschetta au maquereau, céleri et citronBruschetta aux poivrons rôtis et anchois

Plat

Blanquette de veau forestière145 min

France

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Choisir une recetteBurger de dinde aux courgettes grilléesGratin de riz aux poireaux et à l’emmentalGratin de pommes de terre au crabeGrilled cheese à la racletteGratin de pommes de terre, cèpes et châtaignesHamburger américain au bœufAiles de poulet frites à la coréenne, dakgangjeongAligot de l’AubracCassoulet de CastelnaudaryBlanquette de lotte au safranBlanquette de veau forestièreGratin de macaronisPizza au jambon et aux champignonsGalette façon carbonaraBlanquette de la merBlanquette de lapinBlanquette de pouletBlanquette de ris de veauBlanquette de veau aux champignonsBlanquette de veau à l'ancienneBlanquette de veau au cidreBlanquette de veau aux champignonsBurger de dinde à la pomme et à la moutardeBurger de haricots rouges au paprikaBurger de lentilles et carottesBurger au portobello grillé et cheddarBurger de poulet grillé, sauce au yaourtCassouletFondue savoyardeGalette aux noix de Saint-Jacques, fondue de poireaux et citronTarte rustique aux betteraves et au chèvreGalette cabillaud, fondue de poireaux et curryTarte rustique aux carottes et à la fetaGalette façon cheeseburgerGalette façon croque-monsieurGalette façon pizza reineGalette façon racletteTarte rustique aux poireaux et pommes de terreGâteau de spaghetti aux lardons et au fromageGratin de crozets aux oignons et à l’emmental

Dessert

Tiramisu aux spéculoos390 min

ItalieVégétarien≈ 422 kcal / portion

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Choisir une recetteBoules frites au sésame et aux haricots mungoBâtonnets de brioche perdue à la cannelleTarte aux noix de pécanGâteau de semoule aux raisinsGâteau espagnol aux amandes de Saint-JacquesGâteau de crêpes au chocolatGâteau de crêpes au citronGâteau au yaourtGâteau à l’orangeTiramisu au café, rhum et crème de mascarponeTiramisu aux spéculoosTarte aux framboises et crème vanilleTarte à la noix de cocoTarte fine aux pommesGâteau de bananes au pain et au lait de cocoGâteau vietnamien au manioc et à la noix de cocoBrioche tropézienneCharlotte aux fraises et mousse légèreCrêpes façon tarte au citron meringuéeCrêpes façon tarte TatinCrêpes façon tiramisuGâteau à la carotteGâteau à la crème de marronsGâteau à la noix de cocoGâteau à la rhubarbeGâteau à la semoule et au citronGâteau au chocolat moelleuxGâteau basque à la crèmeGâteau de crêpes à la vanilleGâteau de crêpes au pralinéMousse au chocolat noir et beurre demi-selMousse au chocolat et à l’orange à l’aquafabaMousse aux marrons et à la vanilleMousse de poires au mascarponeTarte à l’orangeTarte à la rhubarbeTarte amandine aux cerises et chocolatTarte amandine au raisin fraisTarte au caramel et chocolatTarte au chocolat

Dimanche

Déjeuner

Entrée

Feuilleté grec aux épinards et feta90 min

GrèceVégétarienBudget estimé : petit

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Choisir une recetteRouleaux au jicama, à la saucisse et à l’omeletteSoupe de pak-choï aux champignons de pailleGalettes de riz gluant au saucisson vietnamienRouleaux de feuilles de riz fraîches au bœufBruschetta aux crevettes, avocat et citron vertBruschetta jambon cru, mozzarella et roquetteBruschetta au poulet, pesto et courgetteAubergines grillées au misoSalade de betteraves, pommes de terre et œufsBruschettas tomate, concombre et parmesanSoupe portugaise au chou et chorizoFeuilleté grec aux épinards et fetaPâté en croûteCoquilles Saint-Jacques gratinéesAjo blanco aux raisinsBoulettes de riz siciliennes farciesPetits gâteaux de riz vapeur aux crevettes séchéesRaviolis translucides aux crevettes et au porcCrêpes de riz et galettes croustillantes à écraserBoulettes de riz gluant au porc et au haricot mungoMini-crêpes vietnamiennes aux crevettesPetits rectangles de riz vapeur au porc et aux crevettesFeuilletés vietnamiens au porcGalette de riz grillée à l’œuf et au porcSalade de feuilles de riz à la mangue verteMaïs sauté au beurre, aux crevettes séchées et aux cébettesBeignets aux herbes et à la chair à saucisse aveyronnaisBlinis à l’avoine et au yaourtBlinis de carottes au cuminBouchées à la reine aux ris de veauBouillon de crevettes au fenouilBouillon végétal de kombu et shiitakésBouillon de légumes rôtisBouillon de poireaux aux vermicellesBouillon de poulet au gingembreBrochettes de légumes marinésBruschetta aux aubergines et câpresBruschetta au brocoli, citron et cheddarBruschetta au maquereau, céleri et citronBruschetta aux poivrons rôtis et anchois

Plat

Gratin de pommes de terre, cèpes et châtaignes87 min

France≈ 552 kcal / portion

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Choisir une recetteBurger de dinde aux courgettes grilléesGratin de riz aux poireaux et à l’emmentalGratin de pommes de terre au crabeGrilled cheese à la racletteGratin de pommes de terre, cèpes et châtaignesHamburger américain au bœufAiles de poulet frites à la coréenne, dakgangjeongAligot de l’AubracCassoulet de CastelnaudaryBlanquette de lotte au safranBlanquette de veau forestièreGratin de macaronisPizza au jambon et aux champignonsGalette façon carbonaraBlanquette de la merBlanquette de lapinBlanquette de pouletBlanquette de ris de veauBlanquette de veau aux champignonsBlanquette de veau à l'ancienneBlanquette de veau au cidreBlanquette de veau aux champignonsBurger de dinde à la pomme et à la moutardeBurger de haricots rouges au paprikaBurger de lentilles et carottesBurger au portobello grillé et cheddarBurger de poulet grillé, sauce au yaourtCassouletFondue savoyardeGalette aux noix de Saint-Jacques, fondue de poireaux et citronTarte rustique aux betteraves et au chèvreGalette cabillaud, fondue de poireaux et curryTarte rustique aux carottes et à la fetaGalette façon cheeseburgerGalette façon croque-monsieurGalette façon pizza reineGalette façon racletteTarte rustique aux poireaux et pommes de terreGâteau de spaghetti aux lardons et au fromageGratin de crozets aux oignons et à l’emmental

Dessert

Gâteau de semoule aux raisins305 min

FranceVégétarienBudget estimé : petit

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Choisir une recetteBoules frites au sésame et aux haricots mungoBâtonnets de brioche perdue à la cannelleTarte aux noix de pécanGâteau de semoule aux raisinsGâteau espagnol aux amandes de Saint-JacquesGâteau de crêpes au chocolatGâteau de crêpes au citronGâteau au yaourtGâteau à l’orangeTiramisu au café, rhum et crème de mascarponeTiramisu aux spéculoosTarte aux framboises et crème vanilleTarte à la noix de cocoTarte fine aux pommesGâteau de bananes au pain et au lait de cocoGâteau vietnamien au manioc et à la noix de cocoBrioche tropézienneCharlotte aux fraises et mousse légèreCrêpes façon tarte au citron meringuéeCrêpes façon tarte TatinCrêpes façon tiramisuGâteau à la carotteGâteau à la crème de marronsGâteau à la noix de cocoGâteau à la rhubarbeGâteau à la semoule et au citronGâteau au chocolat moelleuxGâteau basque à la crèmeGâteau de crêpes à la vanilleGâteau de crêpes au pralinéMousse au chocolat noir et beurre demi-selMousse au chocolat et à l’orange à l’aquafabaMousse aux marrons et à la vanilleMousse de poires au mascarponeTarte à l’orangeTarte à la rhubarbeTarte amandine aux cerises et chocolatTarte amandine au raisin fraisTarte au caramel et chocolatTarte au chocolat

Dîner

Entrée

Soupe portugaise au chou et chorizo55 min

Portugal

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Choisir une recetteRouleaux au jicama, à la saucisse et à l’omeletteSoupe de pak-choï aux champignons de pailleGalettes de riz gluant au saucisson vietnamienRouleaux de feuilles de riz fraîches au bœufBruschetta aux crevettes, avocat et citron vertBruschetta jambon cru, mozzarella et roquetteBruschetta au poulet, pesto et courgetteAubergines grillées au misoSalade de betteraves, pommes de terre et œufsBruschettas tomate, concombre et parmesanSoupe portugaise au chou et chorizoFeuilleté grec aux épinards et fetaPâté en croûteCoquilles Saint-Jacques gratinéesAjo blanco aux raisinsBoulettes de riz siciliennes farciesPetits gâteaux de riz vapeur aux crevettes séchéesRaviolis translucides aux crevettes et au porcCrêpes de riz et galettes croustillantes à écraserBoulettes de riz gluant au porc et au haricot mungoMini-crêpes vietnamiennes aux crevettesPetits rectangles de riz vapeur au porc et aux crevettesFeuilletés vietnamiens au porcGalette de riz grillée à l’œuf et au porcSalade de feuilles de riz à la mangue verteMaïs sauté au beurre, aux crevettes séchées et aux cébettesBeignets aux herbes et à la chair à saucisse aveyronnaisBlinis à l’avoine et au yaourtBlinis de carottes au cuminBouchées à la reine aux ris de veauBouillon de crevettes au fenouilBouillon végétal de kombu et shiitakésBouillon de légumes rôtisBouillon de poireaux aux vermicellesBouillon de poulet au gingembreBrochettes de légumes marinésBruschetta aux aubergines et câpresBruschetta au brocoli, citron et cheddarBruschetta au maquereau, céleri et citronBruschetta aux poivrons rôtis et anchois

Plat

Pizza au jambon et aux champignons177 min

Italie

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Choisir une recetteBurger de dinde aux courgettes grilléesGratin de riz aux poireaux et à l’emmentalGratin de pommes de terre au crabeGrilled cheese à la racletteGratin de pommes de terre, cèpes et châtaignesHamburger américain au bœufAiles de poulet frites à la coréenne, dakgangjeongAligot de l’AubracCassoulet de CastelnaudaryBlanquette de lotte au safranBlanquette de veau forestièreGratin de macaronisPizza au jambon et aux champignonsGalette façon carbonaraBlanquette de la merBlanquette de lapinBlanquette de pouletBlanquette de ris de veauBlanquette de veau aux champignonsBlanquette de veau à l'ancienneBlanquette de veau au cidreBlanquette de veau aux champignonsBurger de dinde à la pomme et à la moutardeBurger de haricots rouges au paprikaBurger de lentilles et carottesBurger au portobello grillé et cheddarBurger de poulet grillé, sauce au yaourtCassouletFondue savoyardeGalette aux noix de Saint-Jacques, fondue de poireaux et citronTarte rustique aux betteraves et au chèvreGalette cabillaud, fondue de poireaux et curryTarte rustique aux carottes et à la fetaGalette façon cheeseburgerGalette façon croque-monsieurGalette façon pizza reineGalette façon racletteTarte rustique aux poireaux et pommes de terreGâteau de spaghetti aux lardons et au fromageGratin de crozets aux oignons et à l’emmental

Dessert

Tarte à la noix de coco370 min

FranceVégétarienBudget estimé : petit≈ 481 kcal / portion

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Choisir une recetteBoules frites au sésame et aux haricots mungoBâtonnets de brioche perdue à la cannelleTarte aux noix de pécanGâteau de semoule aux raisinsGâteau espagnol aux amandes de Saint-JacquesGâteau de crêpes au chocolatGâteau de crêpes au citronGâteau au yaourtGâteau à l’orangeTiramisu au café, rhum et crème de mascarponeTiramisu aux spéculoosTarte aux framboises et crème vanilleTarte à la noix de cocoTarte fine aux pommesGâteau de bananes au pain et au lait de cocoGâteau vietnamien au manioc et à la noix de cocoBrioche tropézienneCharlotte aux fraises et mousse légèreCrêpes façon tarte au citron meringuéeCrêpes façon tarte TatinCrêpes façon tiramisuGâteau à la carotteGâteau à la crème de marronsGâteau à la noix de cocoGâteau à la rhubarbeGâteau à la semoule et au citronGâteau au chocolat moelleuxGâteau basque à la crèmeGâteau de crêpes à la vanilleGâteau de crêpes au pralinéMousse au chocolat noir et beurre demi-selMousse au chocolat et à l’orange à l’aquafabaMousse aux marrons et à la vanilleMousse de poires au mascarponeTarte à l’orangeTarte à la rhubarbeTarte amandine aux cerises et chocolatTarte amandine au raisin fraisTarte au caramel et chocolatTarte au chocolat

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