♡ Plat du jourVerrines de melon à la feta
Ingrédients
La préparation





Ustensiles nécessaires








Déposez la moitié du melon dans quatre verres de 180 ml, puis la moitié de la feta. Répétez avec le reste pour utiliser toute la garniture ; les morceaux de melon et de fromage restent distincts, sans mixage.
Service et accompagnements
Servir en entrée pour quatre personnes ; aucun accompagnement supplémentaire n’est compris dans les quantités ou la nutrition.
Préparation détaillée
Les quantités suivent automatiquement le nombre de personnes choisi. Les temps de cuisson, températures et dimensions restent inchangés.
Préparation, montage et service
- 1
Étape 1
Rincez et séchez la peau du melon avant de le couper en deux sur une planche stable. Retirez les graines avec une cuillère, puis coupez en quartiers ; découpez la peau en suivant sa courbe, loin des doigts.
Repère visuel· Ouvrir le melon. - 2
Étape 2
Pesez 400 g de chair de melon charentais déjà froide et coupez en cubes d’environ 1 cm. Choisissez un melon mûr mais ferme ; épongez un éventuel jus libre pour que les verrines gardent des morceaux bien visibles.
Repère visuel· Découper la chair.
- 3
Étape 3
Égouttez la feta puis pesez 120 g. Émiettez-la avec les doigts propres en petits morceaux de quelques millimètres ; choisissez un fromage à coagulant microbien ou végétal pour la version classée végétarienne.
Repère visuel· Émietter la feta. - 4
Étape 4
Rincez et séchez la menthe puis pesez 4 g de feuilles sans les grosses tiges. Déchirez les feuilles en petits morceaux ; mesurez également 10 g de jus de citron, 10 g d’huile d’olive et 0,2 g de poivre.
Repère visuel· Préparer la menthe. - 5
Étape 5
Mettez le melon dans un bol avec l’huile, le jus de citron, le poivre et la menthe. Mélangez délicatement avec une cuillère pour garder les cubes entiers ; aucun sel supplémentaire n’est prévu car la feta en apporte déjà.
Repère visuel· Assaisonner le melon. - 6
Étape 6
Déposez la moitié du melon dans quatre verres de 180 ml, puis la moitié de la feta. Répétez avec le reste pour utiliser toute la garniture ; les morceaux de melon et de fromage restent distincts, sans mixage.
Repère visuel· Répartir dans les verres. - 7
Étape 7
Servez une verrine par personne en entrée, immédiatement avec des ingrédients froids. Cette version utilise du melon charentais orange, sans pastèque ni pignons ; aucun repos ou refroidissement supplémentaire n’est nécessaire.
Repère visuel· Servir sans attendre.



