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Tajine de cabillaud aux pommes de terre — illustration générée par IA♡ Plat du jour

Tajine de cabillaud aux pommes de terre

Un mijoté d’inspiration marocaine, aux épices douces, préparé en cocotte pour quatre personnes. Tajine de cabillaud aux pommes de terre.

Cuisine MarocPlatsFacile
À préparer

Ingrédients

Adapter la recette4 portions
Recette d’origine : 4 portions.

La recette

Ingrédient : Cabillaud
Cabillaud700 g de dos de cabillaud sans peau ni arêtes
Ingrédient : Ail
Ail2 gousses d’ail, soit 10 g
Ingrédient : Eau
Eau250 ml d’eau
Ingrédient : sel, à ajuster
sel4 g de sel, à ajuster
Matériel utile

Ustensiles nécessaires

Matériel : Cocotte avec couvercle
Cocotte avec couvercle
Matériel : Pince
Pince
Matériel : Spatule
Spatule
Matériel : Couteau
Couteau
Matériel : Planche
Planche
Matériel : Bol
Bol
Matériel : Thermomètre de cuisine
Thermomètre de cuisine
Matériel : Balance de cuisine
Balance de cuisine
💡 Astuce du chef

Le temps est indicatif : la tendreté de la viande ou des légumes reste le repère principal. Création ou adaptation éditoriale non testée en cuisine ; le pays indique une inspiration culinaire.

Service et accompagnements

Pour 4 personnes. Les accompagnements suggérés ne sont pas compris dans les ingrédients ni dans les durées.

En cuisine · 4 personnes

Préparation détaillée

Les quantités suivent automatiquement le nombre de personnes choisi. Les temps de cuisson, températures et dimensions restent inchangés.

Réalisation

  1. 1

    Étape 1

    Coupez le cabillaud en quatre pavés et gardez-les au froid. Pelez les pommes de terre et coupez-les en rondelles de 5 mm. Pressez le citron. Pelez et émincez l’oignon, hachez l’ail. Rincez et ciselez la coriandre ; réservez-la pour la fin.

  2. 2

    Étape 2

    Chauffez l’huile dans la cocotte ; le poisson ne doit pas encore être ajouté. Ajoutez l’oignon et cuisez 5 minutes à feu moyen. Incorporez ail, cumin, gingembre et curcuma ; remuez 30 secondes sans noircir les épices.

  3. 3

    Étape 3

    Versez les 250 ml d’eau, grattez les sucs et ajoutez la moitié du sel ainsi que le poivre. Ajoutez tomates et pommes de terre. Couvrez et laissez frémir 25 minutes ; une pointe de couteau doit traverser facilement les rondelles.

  4. 4

    Étape 4

    Posez le cabillaud sur les légumes, arrosez d’une cuillerée de jus de citron et couvrez. Cuisez doucement 8 à 10 minutes, jusqu’à une chair opaque qui se détache en lamelles. Ne remuez pas brutalement ; servez le reste du jus selon le goût.

  5. 5

    Étape 5

    Si la sauce est trop liquide, retirez d’abord le poisson cuit sur une assiette propre, faites réduire le jus 3 à 5 minutes à découvert puis remettez le poisson sans le faire bouillir à nouveau. Goûtez avant d’ajuster le sel.

  6. 6

    Étape 6

    Ajoutez la coriandre hors du feu et répartissez dans quatre assiettes. Un éventuel couscous, du pain ou du riz se prépare séparément et n’est pas inclus dans les quantités ni les durées. La cocotte remplace ici un plat en terre à tajine.

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