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Omelette soufflée légèrement sucrée à la poêle — illustration générée par IA♡ Plat du jour

Omelette soufflée légèrement sucrée à la poêle

Les blancs montés en neige donnent du volume à cette omelette légèrement sucrée. Elle cuit doucement à la poêle et se déguste dès qu’elle est prête.

Cuisine JaponPlatsFacile
À préparer

Ingrédients

Adapter la recette2 portions
Recette d’origine : 2 portions.

La recette

Matériel utile

Ustensiles nécessaires

Matériel : Batteur électrique et saladiers
Batteur électrique et saladiersPour monter les blancs.
Matériel : Poêle antiadhésive et couvercle
Poêle antiadhésive et couvercle20 à 22 cm, cuisson douce.
Matériel : Spatule large
Spatule largePour soulever sans casser.
💡 Astuce du chef

Cette version légèrement sucrée se distingue de l’omelette à la crème de la Mère Poulard déjà au catalogue. Le volume retombe naturellement après cuisson. Les 20 g de sucre et 10 g de beurre précisent les mesures approximatives de la description. Évitez un feu vif qui brûlerait le fond avant la prise du centre.

Service et accompagnements

1 omelette épaisse, 2 portions ; accompagnements éventuels non compris.

En cuisine · 2 personnes

Préparation détaillée

Les quantités suivent automatiquement le nombre de personnes choisi. Les temps de cuisson, températures et dimensions restent inchangés.

Préparation

  1. 1

    Étape 1

    Séparez blancs et jaunes dans deux saladiers propres. Aucun jaune ne doit tomber dans les blancs ; le bol destiné aux blancs doit être dégraissé.

  2. 2

    Étape 2

    Fouettez les jaunes avec le sel jusqu’à homogénéité. Préparez une poêle antiadhésive de 20 à 22 cm et son couvercle.

  3. 3

    Étape 3

    Fouettez les blancs. Ajoutez le sucre en deux fois lorsqu’ils deviennent mousseux. Arrêtez à une neige ferme mais encore souple, qui forme une pointe au fouet.

    ▶ Voir la technique : Blancs en neige
  4. 4

    Étape 4

    Mélangez une petite portion de blancs aux jaunes. Incorporez ensuite le reste à la spatule, en soulevant de bas en haut jusqu’à disparition des grandes traces blanches.

  5. 5

    Étape 5

    Faites fondre le beurre à feu doux. Versez les œufs, égalisez sans tasser et couvrez. Cuisez 8 à 12 minutes : le dessous doit dorer et le centre ne plus être liquide.

    🔥 Feu douxRepère visuel· Surface prise ; cœur sans œuf liquide.
  6. 6

    Étape 6

    Décollez les bords, repliez délicatement en deux et maintenez une minute au chaud si le centre le demande. Faites glisser sur une assiette et servez immédiatement, avant que le volume ne retombe.

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