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Bowl de quinoa, betterave et chèvre frais — illustration générée par IA♡ Plat du jour

Bowl de quinoa, betterave et chèvre frais

Betterave, pomme et chèvre frais accompagnent le quinoa dans un bowl facile à préparer à l’avance.

Cuisine FrancePlatsFacile
À préparer

Ingrédients

Adapter la recette4 portions
Recette d’origine : 4 portions.

La recette

Ingrédient : Quinoa
Quinoa240 g de quinoa sec
Matériel utile

Ustensiles nécessaires

Matériel : Planche
Planche
Matériel : Couteau
Couteau
Matériel : Casserole
Casserole
Matériel : Saladier
Saladier
Matériel : Fouet
FouetPour homogénéiser la préparation.
Matériel : Four
FourÀ préchauffer selon la recette.
💡 Astuce du chef

Betterave, pomme et chèvre frais accompagnent le quinoa dans un bowl facile à préparer à l’avance. Création éditoriale, non testée en cuisine. Le pays indique une inspiration culinaire, sans revendiquer une recette traditionnelle.

Service et accompagnements

Pour 4 personnes. Les accompagnements suggérés ne sont pas compris dans les ingrédients ni les durées.

En cuisine · 4 personnes

Préparation détaillée

Les quantités suivent automatiquement le nombre de personnes choisi. Les temps de cuisson, températures et dimensions restent inchangés.

Réalisation

  1. 1

    Étape 1

    Rincez le quinoa dans une passoire fine. Versez dans une casserole avec le volume d’eau indiqué sur le paquet et la moitié du sel. Faites frémir 12 à 15 minutes, jusqu’à absorption et apparition du petit germe.

    🔥 Feu douxRepère visuel· Les grains sont tendres et séparés.
  2. 2

    Étape 2

    Étalez le quinoa dans un grand plat propre et laissez tiédir 15 minutes. Égrenez-le à la fourchette pour libérer la vapeur.

  3. 3

    Étape 3

    Coupez les betteraves en dés de 1 cm. Lavez et essorez la mâche. Taillez la pomme lavée en fines lamelles et arrosez avec la moitié du jus du citron pour limiter son brunissement. Émiettez le chèvre et concassez les noix.

  4. 4

    Étape 4

    Fouettez l’huile avec le reste du jus de citron, le sel restant et le poivre. Répartissez quinoa, mâche, betteraves et pomme dans les bols. Ajoutez le fromage et les noix, puis la sauce au dernier moment.

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