♡ Plat du jourMini-poivrons farcis au chèvre
Ingrédients
La préparation




Ustensiles nécessaires








Déposez les huit demi-poivrons sur un plateau, face creuse en haut. Répartissez environ 20 g de chèvre dans chaque coque avec une petite cuillère, puis lissez doucement sans presser au point de casser le poivron.
Service et accompagnements
Servir en entrée pour quatre personnes ; aucun accompagnement supplémentaire n’est compris dans les quantités ou la nutrition.
Préparation détaillée
Les quantités suivent automatiquement le nombre de personnes choisi. Les temps de cuisson, températures et dimensions restent inchangés.
Préparation, montage et service
- 1
Étape 1
Rincez et séchez quatre mini-poivrons doux rouges ou jaunes ; vérifiez qu’il ne s’agit pas de piments. Coupez chaque fruit en deux dans la longueur sur une planche stable, pour obtenir huit petites coques crues.
Repère visuel· Préparer les poivrons. - 2
Étape 2
Retirez le pédoncule, les graines et les membranes blanches avec le bout du couteau, sans percer la chair. Pesez 240 g de demi-poivrons nettoyés puis séchez l’intérieur ; la peau est conservée et ne sera pas pelée.
Repère visuel· Retirer les graines. - 3
Étape 3
Rincez puis séchez la ciboulette et pesez 4 g avant de la couper finement. Préparez 0,2 g de poivre dans un petit récipient ; ne salez pas les coques, pour préserver leur texture croquante.
Repère visuel· Préparer la ciboulette. - 4
Étape 4
Pesez 160 g de fromage de chèvre frais nature et écrasez à la fourchette. Utilisez un fromage souple sans croûte à coagulant microbien ou végétal ; une bûche affinée ne donne pas la même garniture tartinable.
Repère visuel· Assouplir le chèvre. - 5
Étape 5
Ajoutez toute la ciboulette et le poivre au chèvre puis remuez jusqu’à ce que les herbes soient réparties. La farce doit former un petit tas sur la cuillère ; aucun petit-suisse, huile ou crème supplémentaire n’est nécessaire.
Repère visuel· Mélanger la farce.
- 6
Étape 6
Déposez les huit demi-poivrons sur un plateau, face creuse en haut. Répartissez environ 20 g de chèvre dans chaque coque avec une petite cuillère, puis lissez doucement sans presser au point de casser le poivron.
Repère visuel· Garnir les coques. - 7
Étape 7
Servez deux demi-poivrons par personne en entrée, aussitôt après montage. Les coques restent crues et croquantes, avec une garniture blanche froide ; aucune cuisson, marinade ou phase de refroidissement n’est cachée dans les vingt minutes.
Repère visuel· Servir croquant.



