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Crêpes à la mangue rôtie et aux copeaux de noix de coco grillés♡ Plat du jour

Crêpes à la mangue rôtie et à la noix de coco

La mangue est rôtie juste assez longtemps pour caraméliser ses bords sans perdre sa tenue. Des copeaux de noix de coco grillés apportent un contraste croquant.

Cuisine FranceDessertsFacile
À préparer

Ingrédients

Adapter la recette4 personnes
Recette d’origine : 4 personnes.

la pate a crepes

farine T55250 g de farine T55
sucre15 g de sucre
pincée de sel1 pincée de sel
œufs4 œufs
lait500 ml de lait
beurre doux50 g de beurre doux (40 g pour la pâte et 10 g pour graisser la poêle)

la garniture

mangues mûres mais fermes3 mangues mûres mais fermes
cassonade45 g de cassonade
beurre doux25 g de beurre doux
copeaux de noix de coco60 g de copeaux de noix de coco
citron vert1 citron vert
Matériel utile

Ustensiles nécessaires

Matériel : Un saladier
Un saladier
Matériel : Un fouet
Un fouet
Matériel : Un louche
Un louche
Matériel : Un poêle à crêpes
Un poêle à crêpes
Matériel : Un spatule
Un spatule
Matériel : Un plat à four
Un plat à four
Matériel : Un petite poêle
Un petite poêle
Matériel : Un couteau
Un couteau
💡 Astuce du chef

Une mangue ferme rôtit mieux qu’un fruit très mûr.

Service et accompagnements

Servez les crêpes garnies immédiatement pour préserver leur texture.

En cuisine · 4 personnes

Préparation détaillée

Les quantités suivent automatiquement le nombre de personnes choisi. Les temps de cuisson, températures et dimensions restent inchangés.

Avant de commencer

Mise en place

  • Peser tous les ingrédients de la pâte et de la garniture.
  • Mesurer le lait et faire fondre le beurre de la pâte.
  • Préparer la garniture avant de commencer la cuisson des crêpes.

Préparation

  1. 1

    Étape 1

    Pesez la farine et le sucre, mesurez le lait et cassez les œufs dans un petit bol pour vérifier qu’aucun morceau de coquille ne tombe dans la pâte. Prélevez 40 g sur les 50 g de beurre indiqués. Faites-les fondre dans une petite casserole sur feu doux, sans les laisser colorer, puis laissez tiédir 5 minutes. Réservez les 10 g restants pour graisser la poêle pendant la cuisson.

    🔥 feu douxRepère visuel· Le beurre est entièrement fondu mais reste jaune clair.
    Farine, sucre, œufs, lait et beurre mesurés pour la pâte à crêpes
  2. 2

    Étape 2

    Dans un grand saladier, mélangez la farine, le sucre et le sel. Creusez un puits au centre, versez les œufs et commencez à fouetter au milieu. Ajoutez environ un tiers du lait en filet tout en élargissant progressivement le mouvement du fouet vers les bords. Vous devez d’abord obtenir une pâte épaisse et parfaitement lisse : cette méthode empêche les grumeaux de se former.

    Repère visuel· La pâte est épaisse, lisse et aucune poche de farine sèche ne reste sur les parois.
    Pâte de froment épaisse sans grumeaux au fouet
  3. 3

    Étape 3

    Versez progressivement le reste du lait en fouettant doucement, puis incorporez le beurre fondu tiédi. Raclez le fond et les parois du saladier avec une spatule. La pâte terminée doit être fluide, homogène et former un ruban fin lorsqu’elle retombe du fouet. Si quelques grumeaux subsistent, passez-la au tamis ou donnez un très bref coup de mixeur plongeant.

    Repère visuel· La pâte coule facilement de la louche et nappe très légèrement son dos.
    Pâte à crêpes fluide retombant du fouet en ruban
  4. 4

    Étape 4

    Couvrez le saladier et laissez reposer la pâte 1 heure à température ambiante. Ce repos hydrate la farine et rend les crêpes plus souples. Mélangez ensuite doucement avec la louche. Si la pâte paraît plus épaisse qu’avant le repos, ajoutez 1 cuillère à soupe d’eau, mélangez, puis recommencez seulement si nécessaire.

    Repère visuel· Après mélange, la pâte s’étale rapidement lorsque vous inclinez la poêle.
    Pâte à crêpes couverte pendant le repos à température ambiante
  5. 5

    Étape 5

    Préchauffez le four à 210 °C. Pelez les mangues et coupez-les en quartiers épais.

    🔥 four à 210 °C
    Mangues pelées et détaillées en quartiers épais
  6. 6

    Étape 6

    Disposez-les sans les superposer, ajoutez cassonade, jus de citron vert et beurre en petits morceaux.

    Quartiers de mangue dans un plat avec cassonade, citron vert et beurre
  7. 7

    Étape 7

    Faites rôtir 12 à 16 minutes en retournant les morceaux à mi-cuisson.

    Quartiers de mangue dorés au four et encore entiers
  8. 8

    Étape 8

    Grillez les copeaux de coco 2 à 3 minutes dans une poêle sèche et retirez-les dès qu’ils blondissent.

    Copeaux de noix de coco dorés à sec dans une poêle
  9. 9

    Étape 9

    Placez une poêle à crêpes de 22 à 24 cm sur feu moyen à moyen-vif pendant 2 à 3 minutes. Prélevez une très petite noisette sur les 10 g de beurre réservés à la cuisson et étalez-la avec un pinceau ou du papier absorbant tenu avec une pince. La poêle doit être chaude, mais le beurre ne doit pas noircir. Faites un essai avec quelques gouttes de pâte : elles doivent grésiller doucement et prendre immédiatement.

    🔥 feu moyen à moyen-vifRepère visuel· La pâte saisit aussitôt sans brûler et le beurre reste blond.
    Poêle à crêpes chaude légèrement graissée au beurre
  10. 10

    Étape 10

    Versez environ 60 ml de pâte, soit une petite louche, au centre de la poêle. Soulevez immédiatement la poêle et inclinez-la dans toutes les directions pour répartir la pâte en une couche fine. Reposez-la sur le feu et laissez cuire environ 45 à 60 secondes, sans déplacer la crêpe. Elle est prête à être retournée lorsque sa surface n’est plus liquide, que les bords deviennent légèrement dorés et commencent à se décoller.

    🔥 feu moyen à moyen-vifRepère visuel· Le dessus est mat, les bords se soulèvent et le dessous est blond doré.
    Fine couche de pâte cuisant sur la première face
  11. 11

    Étape 11

    Glissez une spatule souple sous la crêpe, soulevez-la délicatement puis retournez-la d’un geste franc. Faites cuire la seconde face 20 à 30 secondes : elle doit présenter quelques taches dorées tout en restant souple. Déposez la crêpe sur une assiette et couvrez-la aussitôt avec une seconde assiette ou un torchon propre. Répétez l’opération en graissant très légèrement la poêle toutes les deux ou trois crêpes. Si elles brunissent en moins de 30 secondes, baissez le feu ; si elles restent pâles et collent, laissez la poêle chauffer davantage.

    🔥 feu moyen à moyen-vifRepère visuel· Chaque crêpe est fine, souple, légèrement dorée et se détache sans se déchirer.
    Crêpe retournée à la spatule pour cuire sa seconde face
  12. 12

    Étape 12

    Répartissez la garniture préparée sur les crêpes encore souples, pliez-les sans les surcharger et servez immédiatement.

    Repère visuel· La garniture est répartie sans détremper ni déchirer les crêpes.
    Crêpes à la mangue rôtie et aux copeaux de noix de coco grillés

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